ເນື້ອໃນ
Peach ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ - A, C, B, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ທາດການຊຽມ, ນໍ້າຕານ, ກົດໃນfruitາກໄມ້, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເສັ້ນໄຍ, ແລະ pectin.
Peach ໄດ້ຖືກຍ່ອຍງ່າຍແລະບໍ່ມີອາຫານຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ສະນັ້ນມັນເຫມາະສົມກັບເກືອບທຸກຄົນ. ພວກມັນບໍ່ລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ແລະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຊິດ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍາ GI ຍັງບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້.
ນີ້ແມ່ນ 5 ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ.
1. ໃນ peaches ແລະຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
ໃນachາກເຂືອຂະ ໜາດ ກາງມີປະມານ 0,171 ມລກຂອງວິຕາມິນເອແລະວິຕາມິນຊີ 11.6 ມກ, ແລະວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນເຄທີ່ມີຜົນຕໍ່ການສ້າງກ້າມເລືອດ, ວິຕາມິນບີເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ. achາກກອກມີໂພແທດຊຽມສູງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດການຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ. Peach ຍັງປະກອບດ້ວຍແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ຟົດສະຟໍ, ແມກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ແຄວຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ.
2. ໝາກ ຫຸ່ງເປັນການຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ
ແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມໃນ peaches ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຮັກສາອາລົມ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະນ້ ຳ ຕາ. Peaches ໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມບິດເບືອນສະຫມອງແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາການຂອງໂຣກຊຶມເສົ້າແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
3. ໝາກ ຫຸ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງ
ປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C ແລະສັງກະສີໃນຄູ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສານ Duo ຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັກສາບາດແຜແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງແບັກທີເລຍພາຍຫລັງມັນ, ເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ພະຍາດຕາມລະດູການ. ກ່ອນທີ່ peaches ດູໃບໄມ້ລົ່ນເຢັນ - ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຍົກລະດັບພູມຕ້ານທານ.
4. Peach ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
ສ່ວນປະກອບຂອງ peach ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ມີຊີວະພາບທີ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນແລະໂລກອ້ວນ. ເນື່ອງຈາກ peaches ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ E -book ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ຮໍໂມນ, ແລະທາງດ້ານການຊ່ວຍພ້ອມກັບໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກອ້ວນ.
5. ປອກເປືອກປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ເສັ້ນໃຍອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນດ່າງໃນ ໝາກ peach ຊ່ວຍຈັດລະບົບຍ່ອຍອາຫານ; ເສັ້ນໃຍປ້ອງກັນບັນຫາກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຈາກການ ທຳ ຄວາມສະອາດສານພິດແລະກະຕຸ້ນການເປັນໂຣກຂອງ ລຳ ໄສ້. Peach ມີຜົນກະທົບ laxative, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜິວບາງ.
ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ peaches ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບແລະຄວາມເສຍຫາຍອ່ານບົດຄວາມໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ: