ອາລູມິນຽມອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ

ອະລູມິນຽມແມ່ນອົງປະກອບ immunotoxic ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງສາມາດແຍກອອກໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນພຽງແຕ່ 100 ປີຫຼັງຈາກການຄົ້ນພົບຂອງມັນ.

ກິດຈະກໍາທາງເຄມີສູງຂອງແຮ່ທາດກໍານົດຄວາມສາມາດໃນການສົມທົບກັບສານຕ່າງໆ.

ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ປະລິມານອາລູມິນຽມແມ່ນ 50 ມິນລິກຣາມ.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອົງປະກອບໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, micrograms ຕໍ່ກຼາມ:

  • ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ - 32,5;
  • ປອດ -18,2;
  • ຕັບ - 2,6;
  • ຜ້າ - 0,6;
  • ກ້າມ - 0,5;
  • ສະຫມອງ, ໄຂ່ຫຼັງ, ຮວຍໄຂ່ - ອີງຕາມ 0,4.

ເມື່ອຫາຍໃຈເອົາຝຸ່ນທີ່ມີສານປະກອບອາລູມິນຽມ, ເນື້ອໃນຂອງອົງປະກອບໃນປອດສາມາດບັນລຸ 60 micrograms ຕໍ່ກຼາມ. ເມື່ອອາຍຸສູງສຸດ, ປະລິມານຂອງມັນຢູ່ໃນສະຫມອງແລະອະໄວຍະວະຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.

ອາລູມິນຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງ epithelium, ການກໍ່ສ້າງເຊື່ອມຕໍ່, ເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມອາຫານ, enzymes.

ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບຂອງ 30 - 50 micrograms. ມັນເຊື່ອວ່າ 100 micrograms ຂອງອາລູມິນຽມມີຢູ່ໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້ແມ່ນມີຄວາມພໍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍຜ່ານອາຫານ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ຈາກອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາລູມິນຽມ, ພຽງແຕ່ 4% ຂອງສານປະສົມໄດ້ຖືກດູດຊຶມ: ຜ່ານທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼືລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ສານທີ່ສະສົມມາຫຼາຍປີຈະຖືກຂັບອອກມາໃນປັດສະວະ, ອາຈົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາກາດຫາຍໃຈອອກ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ອົງປະກອບຂອງຕາຕະລາງໄລຍະເວລານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງທາດປະສົມທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຄຸນສົມບັດອາລູມິນຽມ:

  1. ຄວບຄຸມ, ເລັ່ງການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນ, ດັ່ງນັ້ນ prolonging ສຸຂະພາບແລະໄວຫນຸ່ມ.
  2. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງ cartilage, ligaments, skeleton, ກ້າມເນື້ອ, ກະດູກແລະຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ສົ່ງເສີມການ epithelialization ຂອງຜິວຫນັງ.
  3. ເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງ enzymes ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມສາມາດໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງນ້ໍາກະເພາະອາຫານ.
  4. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພັດທະນາແລະປັບປຸງການຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຟອສເຟດ, ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງທາດໂປຼຕີນ.
  5. ກະຕຸ້ນຕ່ອມ thyroid.
  6. ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາລູມິນຽມແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນຊີວະໂມເລກຸນ, ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບປະລໍາມະນູຂອງໄນໂຕຣເຈນແລະອົກຊີເຈນ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີກະດູກຫັກຂອງກະດູກແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ hyperacid ຊໍາເຮື້ອ, ບາດແຜກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະດູກພຸນ.

ຂາດອາລູມິນຽມ

ການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນປະກົດການທີ່ຫາຍາກທີ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຂອງມັນຫຼຸດລົງເປັນສູນ.

ທຸກໆປີ, ປະລິມານອາລູມິນຽມໃນອາຫານຂອງມະນຸດແມ່ນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາ.

ທາດປະສົມດັ່ງກ່າວມາພ້ອມກັບອາຫານ, ນ້ໍາ, ສານເສີມອາຫານ (sulfates), ຢາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາກາດ. ໃນການປະຕິບັດທາງການແພດ, ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ, ຫຼາຍໆກໍລະນີທີ່ໂດດດ່ຽວຂອງການຂາດສານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງຂອງສະຕະວັດທີ XNUMX ແມ່ນແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມອີ່ມຕົວຂອງເມນູປະຈໍາວັນທີ່ມີອົງປະກອບຫຼາຍກວ່າການພັດທະນາຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງມັນ.

ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ພິຈາລະນາຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດສານອາລູມິນຽມໃນຮ່າງກາຍ.

  1. ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນແຂນຂາ.
  2. ການເຕີບໂຕຊ້າລົງ, ການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ.
  3. ການລະເມີດການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.
  4. ການທໍາລາຍຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອແລະການສູນເສຍການເຮັດວຽກຂອງມັນ.

deviations ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງອາລູມິນຽມ (30-50 micrograms). ອາຫານທີ່ທຸກຍາກແລະໄດ້ຮັບສານປະສົມຕ່ໍາ, ອາການແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດແຄນຈະປາກົດຂື້ນ.

ການສະຫນອງເກີນ

ອົງປະກອບຕິດຕາມທີ່ເກີນແມ່ນເປັນພິດ.

ປະລິມານອາລູມິນຽມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ເນື່ອງຈາກພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ, ແລະບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເຫດຜົນສໍາລັບການເກີນມາດຕະຖານ micronutrients ອະນຸຍາດ

  1. ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງງານທີ່ອາກາດອີ່ມຕົວດ້ວຍສານປະກອບອາລູມິນຽມຕ່າງໆ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງໄອສ້ວຍແຫຼມ. Aluminosis ແມ່ນພະຍາດອາຊີບຂອງຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນໂລຫະ.
  2. ອາໄສຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງສານໃນອາກາດແລະສິ່ງແວດລ້ອມ.
  3. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ອາລູມິນຽມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໂພຊະນາການຈາກພວກມັນ.
  4. ກິນຢາທີ່ມີເນື້ອໃນອົງປະກອບຕາມຮອຍສູງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ຢາແກ້ພິດ (phosphalugel, maalox), ວັກຊີນ (ຕ້ານພະຍາດຕັບອັກເສບ A, B, ເຊື້ອໄວຣັສ papilloma, hemophilic, ການຕິດເຊື້ອປອດອັກເສບ), ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ. ດ້ວຍການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວເປັນເວລາດົນນານ, ເກືອອາລູມິນຽມສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການໃຊ້ຢາເກີນ. ເພື່ອປ້ອງກັນປະກົດການນີ້ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພ້ອມກັນນໍາໃຊ້ choleretic, diuretics ແລະຢາທີ່ມີ magnesium, ion ເງິນ, ເຊິ່ງເອົາອອກ, ຍັບຍັ້ງການປະຕິບັດຂອງອົງປະກອບ.
  5. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຕົກແຕ່ງ, ປ້ອງກັນ, ເຊິ່ງລວມມີອາລູມິນຽມ (ຢາດັບກິ່ນ, ລິບສະຕິກ, ມາສຄາຣາ, ຄີມ, ເຊັດປຽກ).
  6. ສ້ວຍແຫຼມ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ. ພະຍາດປະກອບສ່ວນໃນການສະສົມແລະປ້ອງກັນການໂຍກຍ້າຍຂອງເກືອອາລູມິນຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
  7. oversaturation ຂອງອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜະລິດຕະພັນອາຫານໃດໆທີ່ມີອາຍຸການເກັບຮັກສາຍາວ, ບັນຈຸຢູ່ໃນ foil, ກະປ໋ອງທາດເຫຼັກສາມາດສະສົມອາລູມິນຽມຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນຈະຖືກຍົກເລີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນມື້ນີ້, ສານອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ຄວບຄຸມໂດຍມາດຕະຖານຂອງລັດແລະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດໄດ້ຖືກລົງທະບຽນ: E520, E521, E522 / E523. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາລູມິນຽມ sulfates ຫຼືເກືອ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍກວ່າທາດປະສົມທີ່ມາພ້ອມກັບອາຫານຫຼືຢາ, ສານດັ່ງກ່າວກໍ່ເປັນພິດຊ້າໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນສຸມໃສ່ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ອາຫານກະປ໋ອງ.
  8. ການ ingress ຂອງອາລູມິນຽມ ions ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍນ້ໍາດື່ມ, ເຊິ່ງຍັງຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນໂຮງງານນ້ໍາບໍາບັດ. ໃນເຂດທີ່ມີຝົນຕົກເປັນກົດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ນ້ໍາໃນທະເລສາບແລະນ້ໍາແມ່ນມີລັກສະນະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ AL ຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອປຽບທຽບກັບມາດຕະຖານຫຼາຍສິບເທື່ອ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຕາຍຂອງ mollusks, amphibians, ແລະປາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜປອດໄພຈາກການສະຫນອງອາລູມິນຽມຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ.

ອາການຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍເກີນ:

  • ການຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin;
  • ການຫຼຸດລົງຂອງຈໍານວນຂອງເມັດເລືອດແດງໃນເລືອດ;
  • ໄອ;
  • ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ;
  • ປະສາດ;
  • ທ້ອງຜູກ;
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ;
  • ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
  • ຄວາມບົກຜ່ອງທາງປາກເວົ້າ, ການປະຖົມນິເທດໃນອາວະກາດ;
  • clouding ຂອງຈິດໃຈ;
  • ຄວາມຊົງຈໍາ lapses;
  • ອາການຊັກ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍ:

  1. ການພັດທະນາຂອງ osteomalacia, ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ softening ຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ເຊິ່ງ disrupts ລະບົບ musculoskeletal, ນໍາໄປສູ່ການກະດູກຫັກຂອງກະດູກ, ການບາດເຈັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
  2. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫມອງ (encephalopathy). ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດ Alzheimer ພັດທະນາ. ສະພາບການນີ້ສະແດງອອກໃນຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມອົດທົນຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຊົງຈໍາ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ຊຶມເສົ້າ. ໃນອາຍຸສູງສຸດ, dementia ກ້າວຫນ້າເກີດຂື້ນ.
  3. ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
  4. ການສັ່ນສະເທືອນຂອງຫົວ, cramps ໃນແຂນຂາ, ການພັດທະນາຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, rickets.
  5. ການຍັບຍັ້ງການເຜົາຜະຫລານຂອງທາດການຊຽມ, phosphorus, magnesium, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍ.
  6. ການຂັດຂວາງຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
  7. ການຜະລິດບໍ່ພຽງພໍຂອງ enzymes salivary.
  8. ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາສັ້ນລົງ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ອາລູມິນຽມເປັນຂອງປະເພດແຮ່ທາດ immunotoxic, ສະນັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາປະລິມານຂອງສານປະກອບທີ່ເຂົ້າມາປະຈໍາວັນໃນຮ່າງກາຍ.

ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງອາລູມິນຽມ

ອົງປະກອບຕາມຮອຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານພືດແລະຜະລິດຕະພັນເບເກີຣີ, ເນື່ອງຈາກການອົບໃນເຄື່ອງໃຊ້ອາລູມິນຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສີຍ້ອມຜ້າ, ທາດປະສົມອາຫານພາຍໃຕ້ເຄື່ອງຫມາຍ E520-523, ເຊື້ອລາ, ອາຫານກະປ໋ອງສະຫນອງໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນນີ້ດ້ວຍສານປະສົມນີ້ເປັນປົກກະຕິ. ທຸກໆປີ, ເນື້ອໃນໂລຫະໃນຜະລິດຕະພັນ "ຮ້ານ" ສໍາເລັດຮູບແມ່ນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາ.

ຊີ້ນ, ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່ໃນ 50 – 100 ເທົ່າຂອງ microelement ນີ້ທຸກຍາກກ່ວາຜັກ, ຫມາກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.

ຕາຕະລາງ 1 "ແຫຼ່ງອາລູມີນຽມ"
ຊື່​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນປະລິມານຂອງອາລູມິນຽມຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ, micrograms
flakes Oat1970
ເມັດພືດ Rye1670
Zlak sorghum1548
ເມັດເຂົ້າສາລີ1520
Rusks, bagels, muffin1500
Pistachios, Nutmeg1500
Pasta1500
ແປ້ງສາລີ 1 ຊະນິດ1400
ແປ້ງສາລີ 2 ຊະນິດ1220
ຫມາກຖົ່ວ1180
ຜົງ1050
ຫານປະເພດເຂົ້າ912
ມັນຝຣັ່ງ860
Kiwi815
ເຢຣູຊາເລັມ artichoke815
ປາຍ beet815
ໝາກອາໂວກາໂດ815
kohlrabi815
Artichoke815
ຮອຍຂີດຂ່ວນ815
ກະລໍ່າປີ Savoy815
ຫມາກ​ເຂືອ815
Peach650
ຫມາກຖົ່ວ640
semolina570
ຜັກກາດຂາວ570
ສາລີ440
ແຕງກວາ425
ຜັກບົ່ວ380
ຫົວກະຫຼົດ323
ຝັກ170
ຈາກຫນາກແອບເປີ110

ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາລູມິນຽມ, ຈື່ໄວ້ວ່າ microelement ຊ້າລົງການດູດຊຶມຂອງອາຊິດ ascorbic, pyridoxine, ທາດເຫຼັກ, magnesium, ທາດການຊຽມ, ວິຕາມິນ C ແລະອາຊິດ amino ຊູນຟູຣິກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ປະສົມປະສານຫຼືເພີ່ມການໄດ້ຮັບແຮ່ທາດ.

ວິທີການຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ

ການປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນຂອງການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ອາລູມິນຽມ (ແຜ່ນ, ຫມໍ້, ຫມໍ້, ຖ້ວຍອົບ) ແລະການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນກະປ໋ອງ. ອາຫານຮ້ອນໃນການຕິດຕໍ່ກັບຝາຂອງພາຊະນະແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍເກືອຂອງໂລຫະທີ່ມັນເຮັດ. ການຍົກເວັ້ນອາຫານຂອງອາຫານທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບນີ້. ການເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາຈາກເກືອອາລູມິນຽມໂດຍໃຊ້ການກັ່ນຕອງ.

ການກໍາຈັດເຄື່ອງສໍາອາງ, ເຊິ່ງປະກອບມີອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້. ອ່ານສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ອນຊື້!

ການອີ່ມຕົວຂອງອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ magnesium, ion ເງິນ, ເຊິ່ງ neutralize ການປະຕິບັດຂອງອາລູມິນຽມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ມີອາລູມິນຽມ hydroxide (ສະກັດກັ້ນຄວາມສົ້ມຂອງນ້ໍາກະເພາະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການ hemorrhoidal) ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອາລູມິນຽມເປັນອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນສະຫມອງ, ຕັບ, ກະດູກ, ເນື້ອເຍື່ອ epithelial, ປອດແລະມີການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ (50 micrograms ຕໍ່ມື້) ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ສະພາບຜິວຫນັງ, ຕ່ອມ parathyroid ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນ. ການສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນທາດໂປຼຕີນແລະການກໍ່ສ້າງກະດູກ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ