ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນ 10 ເດືອນ: ຕ່ອນທໍາອິດທີ່ແທ້ຈິງ!

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຼາຍເກີນໄປ, ເດັກນ້ອຍກໍາລັງກິນ ສອງອາຫານຕໍ່ມື້ ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນົມ 500 ມລຕໍ່ມື້, ແລະໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກັບມັນຕົ້ນ, ຟັກດ້ວຍສ້ອມ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ປະສົມປະສານຕ່ອນທີ່ແທ້ຈິງ ໃນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ລູກ​ທ່ານ​.

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ: ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 10 ເດືອນຄວນກິນຫຍັງ ແລະແນວໃດ?

ເມື່ອ 10 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍກິນເກືອບຄືກັບພວກເຮົາ! ອາຫານດຽວທີ່ລາວຍັງຕ້ອງລໍຖ້າແມ່ນ:

  • ເກືອແລະນໍ້າຕານ (ບໍ່ແມ່ນກ່ອນຫນຶ່ງປີ)
  • ນໍ້າເຜິ້ງ (ບໍ່ແມ່ນກ່ອນຫນຶ່ງປີ, ແລະຖືກ pasteurized ສະເຫມີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ botulism)
  • ນົມ​ດິບ​, ຊີ້ນ​, ປາ​ແລະ​ໄຂ່ (ບໍ່​ແມ່ນ​ກ່ອນ​ສາມ​ປີ​ເພື່ອ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ toxoplasmosis​)

ເພື່ອກິນ, ລູກຂອງພວກເຮົາຕ້ອງເປັນ ຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ສູງຂອງລາວ, ດ້ວຍຕີນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແລະປະເຊີນຫນ້າກັບໃບຫນ້າຂອງຜູ້ທີ່ໃຫ້ອາຫານລາວຫຼືຜູ້ທີ່ຊ່ວຍລາວເປັນບາງຄັ້ງຄາວດ້ວຍ cutlery ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງລາວ. ” ອາຫານຄວນຈະເປັນເວລາທີ່ຈະສ້າງເປັນ ພັນທະບັດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະການສັບສົນກັບລູກຂອງພວກເຮົາ, ຂີດກ້ອງ Céline de Sousa, ພໍ່ຄົວ ແລະທີ່ປຶກສາດ້ານອາຫານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານເດັກ. ອາຫານຄວນຈະຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ປັດຈຸບັນຂອງຄວາມສຸກ, ແລກປ່ຽນແລະແບ່ງປັນ! »

ອາຫານແລະນົມຫຼາຍປານໃດໃນ 10 ເດືອນດ້ວຍການເພີ່ມຕ່ອນ?

ໃນສິບເດືອນ, ເດັກນ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະຄ່ອຍໆກືນ ຕ່ອນນ້ອຍ. ຖ້າຈານແຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າມີລັກສະນະເປັນໝາກເຜັດຫຍາບໆດ້ວຍສ້ອມ, ເຈົ້າສາມາດປະໄວ້ ຫຼື ຖັດຈາກຕ່ອນທີ່ປຸງແລ້ວສຸກດີ ແລະ ອາຫານອ່ອນຫຼາຍ: ” ຄາງກະໄຕຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນແຂງແຮງ, ແຕ່ລາວຍັງບໍ່ທັນມີແຂ້ວພັດທະນາໂດຍສະເລ່ຍພຽງພໍທີ່ຈະ chew ໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາກະກຽມຕ່ອນນ້ອຍຂອງອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຜູ້ທີ່ ຂັດໄດ້ງ່າຍລະຫວ່າງສອງນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ pasta ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ carrot ປຸງແຕ່ງດີ », ສືບຕໍ່ການ chef Céline de Sousa.

ໃນແງ່ຂອງປະລິມານ, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕແລະເສັ້ນໂຄ້ງການເຕີບໂຕຂອງລາວເຊັ່ນດຽວກັນ: ພວກເຮົາສາມາດສະເຫນີໃຫ້ລາວ 100 ຫາ 200 g ຂອງຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ mashed ດ້ວຍສ້ອມໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານ, ແລະ ລະຫວ່າງ 10 ແລະ 30 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ ສູງສຸດຕໍ່ມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍກິນຫຼາຍ, ລາວຍັງຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍ 500 ມລຂອງນົມ ຕໍ່​ມື້.

ຂ້ອຍຈະຈັດວັນອາຫານປົກກະຕິຂອງລູກຂ້ອຍແນວໃດ? ແນວຄວາມຄິດອາຫານຢູ່ 10 ເດືອນ.

Marjorie Crémadès, ນັກອາຫານ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໃຫ້ອາຫານເດັກ, ສະເໜີວັນໃຫ້ອາຫານປົກກະຕິສໍາລັບເດັກອາຍຸ 10 ເດືອນ.

ອາຫານເຊົ້າອັນໃດສຳລັບເດັກອາຍຸ 10 ເດືອນ?

ເມື່ອ 10 ເດືອນ, ລູກຂອງພວກເຮົາຍັງໃຊ້ເວລາຕອນເຊົ້າ ຕຸກນ້ຳ 210 ມລ ແລະ 7 ຄັ້ງຂອງນົມອາຍຸທີ 2, ຫຼືທຽບເທົ່າກັບການໃຫ້ອາຫານ. ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຍັງສາມາດກິນໄດ້ 8 ບ່ວງກາເຟ ຫານປະເພດເມັດ ຫຼື compote ກັບ biscuit ອາຫານເດັກນ້ອຍພິເສດ.

ສູດ: ອາຫານເຊົ້າອັນໃດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 10 ເດືອນຂອງຂ້ອຍ?

ຕອນ​ທ່ຽງ​ເປັນ​ເວລາ​ຫຼາຍ​ເດືອນ​ແລ້ວ​ທີ່​ຂວດ​ຫຼື​ໃຫ້​ນົມ​ລູກ​ຖືກ​ປ່ຽນ​ແທນ​ອາຫານ! ເດັກອາຍຸສິບເດືອນຂອງພວກເຮົາສາມາດກິນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຂອງລາວ, ຕົວຢ່າງ: 5 ບ່ວງຂອງ ຜັກ mashed ກັບສອງສາມຕ່ອນ + ຖົ່ວດິນ 20 ຫາ 30 ກຣາມ + ນ້ຳມັນໝາກຂາມ 2 ບ່ວງແກງ + ໂຢເກິດ 1 ໜ່ວຍ + ໝາກໄມ້ດິບ 1 ໜ່ວຍ ແຕ່ສຸກແລ້ວປະສົມ ຫຼື ຜັກຫອມປ້ອມ 200 ກຣາມ + ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ 1/2 ບ່ວງແກງ ຫຼື ຊີ້ນ ຫຼື ປາບົດ 3 ບ່ວງແກງ. ສ້ອມ + ມັນເບີ 1 ອັນ + ໂຢເກິດ 1 ໜ່ວຍ + ໝາກໄມ້ທີ່ເຮັດເອງ 1 ໜ່ວຍ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼື ການໃຫ້ນົມຂວດ: ອາຫານວ່າງອັນໃດສຳລັບລູກ?

ຮອດເວລາ 16 ໂມງແລງ, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ຂອງເຈົ້າ ຫຼື ໃຫ້ນົມລູກອາຍຸທີ 2 ທີ່ມີນໍ້າ 210 ມລ ພ້ອມກັບນົມ 7 ຄັ້ງ. ຖ້າເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຍັງຫິວ, ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມ compote, ຫຼືນໍ້າມັນທີ່ບໍລິສຸດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫມາກດິບທີ່ສຸກຫຼາຍເປັນຕົວຢ່າງ.

ຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ: ຕອນແລງ 10 ເດືອນແມ່ນຫຍັງ?

ຕອນ​ແລງ, ລູກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຕອນ​ນີ້​ເຄີຍ​ມີ​ຂອງ​ລາວ ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງທີສອງຂອງມື້. ພວກເຮົາສາມາດສະເຫນີມັນຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຜັກອັນບໍລິສຸດທີ່ມີ 2 ບ່ວງຂອງທາດແປ້ງ + 1 dash ຂອງປະສົມນ້ໍາມັນ + 1/2 compote + 180 ຫາ 240 ມລຂອງນົມ. 

ອອກຈາກ Reply ເປັນ