ການລ້ຽງລູກໃນ 5 ເດືອນ: ພວກເຮົາເອົານິໄສທີ່ດີ

ລະຫວ່າງ 4 ແລະ 6 ເດືອນ, ມັນແມ່ນ ບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການໃຫ້ອາຫານເດັກ ໃນໄລຍະປີທໍາອິດ: ໄດ້ ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ. ອາຫານໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ? ວິທີການຈັດການຂວດຫຼືການໃຫ້ອາຫານໃນຂະຫນານ? ພວກເຮົາເອົາຫຼັກຊັບ.

4-6 ເດືອນ: ຕັ້ງນິໄສທີ່ດີດ້ວຍການຫຼາກຫຼາຍອາຫານ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂອງທ່ານ, ລໍຖ້າສໍາລັບການອະນຸຍາດຈາກແພດເດັກຂອງທ່ານ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການຫຼາກຫຼາຍອາຫານ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ແພດ​ເດັກ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ໃຫ້​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ທີ່ 4 ເດືອນ​, ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ແມ່ນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ຈັດ​ວາງ​ນິ​ໄສ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ດີ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​! ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາລໍຖ້າດົນກວ່ານີ້, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນສູງສຸດ 6 ເດືອນ.

ປະມານເດືອນທີຫ້າ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະພະຍາຍາມກິນອາຫານໃຫມ່, ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວທີ່ຈະຫຼາກຫຼາຍອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະພະຍາຍາມຫຼາຍສິ່ງໃຫມ່ໆແລະສ້າງນິໄສທີ່ດີ! ” ແພດເດັກເວົ້າຢູ່ໃນອາຍຸນີ້ ປ່ອງ​ຢ້ຽມ​ຄວາມ​ທົນ​ທານ​, ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍຍອມຮັບລົດຊາດອາຫານຫຼາຍກວ່າເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ, ເມື່ອລາວເລີ່ມເວົ້າວ່າບໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໃຫ້ລົດຊາດຜັກຫຼາຍໂດຍສະເພາະ. », ອະທິບາຍ Marjorie Crémadès, ນັກໂພຊະນາການ-ນັກອາຫານ, ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຂອງເດັກ ແລະ ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານໂລກອ້ວນ.

ຕຸກກະຕາຫຼືອາຫານຢູ່ 5 ເດືອນ: ພວກເຮົາຢູ່ໃສ?

ໃນດ້ານການສະຫນອງນົມ: ພວກເຮົາຮັກສານິໄສທີ່ດີຢູ່ທີ່ນີ້ຄືກັນ! ການກິນບ່ວງນ້ອຍຂອງການຫຼາກຫຼາຍອາຫານແມ່ນບໍ່ພຽງພໍກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ, ແລະມັນສະເຫມີ. ນົມທີ່ຍັງຄົງເປັນອາຫານຫຼັກ ຂອງ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ຕົນ​.

ຖ້າອົງການອະນາໄມໂລກແນະນໍາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແບບພິເສດເປັນເວລາເຖິງ 6 ເດືອນ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງການ ຫຼືຕ້ອງການປ່ຽນເປັນຂວດເດັກນ້ອຍ ຫຼືເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກແລ້ວ. ການໃຫ້ນົມລູກປະສົມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວນເລືອກນົມເດັກສະເໝີ, ຫຼືສູດນົມຂອງເດັກ ຖ້າເດັກມີອາການແພ້ ຫຼືມີອາການແພ້, ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກກົດລະບຽບຂອງສະຫະພາບເອີຣົບດ້ວຍການປະກອບສ່ວນທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂອງທ່ານ. ນົມຂອງສັດ ຫຼືຜັກທີ່ເຮົາບໍລິໂພກເປັນຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໂດຍສະເລ່ຍ, ເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸນີ້ຕ້ອງການປະມານ 4 ຂວດ 240 ml.

ຕາຕະລາງການໃຫ້ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ 5 ເດືອນແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຄົາລົບຈັງຫວະຂອງ ອາຫານມື້ລະ 4 ຄາບ ແລະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວບໍ່ໄດ້ໂທຫາໃນຕອນກາງຄືນ… ແຕ່ແນ່ນອນວ່າເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ, ແລະເດັກນ້ອຍແລະພໍ່ແມ່ແຕ່ລະຄົນໄປຢູ່ໃນຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ! ” ເຫັນພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຄຽດຫຼາຍ ທັນທີທີ່ລູກບໍ່ຕີເລັບໃສ່ຫົວ, ແຕ່ຖ້າປະຕິເສດການເສີບກ່ອນ 6 ເດືອນ 15 ມື້ ຖືວ່າຮ້າຍແຮງຫຼາຍ! », ຫມັ້ນໃຈນັກອາຫານ.

ອາຫານ: ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 5 ເດືອນຄວນກິນຫຼາຍປານໃດ?

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາ 5 ເດືອນໃນຄາບອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານແມ່ນຍັງບໍລິໂພກນົມຂອງລາວ, ປະລິມານອາຫານແມ່ນພຽງແຕ່ການປະກອບສ່ວນເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງຫຼາຍຂື້ນ. ແນະນໍາໃຫ້ລາວມີລົດຊາດໃຫມ່ ແລະການກະກຽມມັນຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານຂອງມັນ.

ປະລິມານຂອງເດັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ: ພວກເຮົານັບ ໃນບ່ວງຫຼືແມ້ກະທັ້ງບ່ວງກາເຟ! ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນແມ່ນອາຫານທ່ຽງເຊິ່ງເປັນອາຫານທໍາອິດທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 2 ບ່ວງຂອງຜັກປະສົມທີ່ດີ, 70 g ຂອງ compote ຫມາກຫຼື 10 g ຂອງໄກ່ mashed ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຫຼືໃຫ້ນົມແມ່ຂອງເດັກນ້ອຍ. ສໍາລັບໂຄງສ້າງ, ມັນຍັງຈະຕ້ອງເປັນ extra-lisse : ພວກເຮົາຮັກສາລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັບຂວດນົມ.

ຜັກຊະນິດໃດ, ຊີ້ນໃດ, ໝາກໄມ້ຫຍັງໃຫ້ລູກ 5 ເດືອນ?

ຕັ້ງແຕ່ສີ່ຫາຫົກເດືອນ, ອາຫານທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ແມ່ນຄືກັນ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ບໍ່ແມ່ນ ບໍ່ສູງເກີນໄປໃນເສັ້ນໄຍ ສໍາລັບລະບົບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຍັງອ່ອນຂອງລາວ, ໂດຍການລ້າງພວກມັນດີ, ໂດຍ​ການ​ຂຸດ​ແລະ​ການ​ປູກ​ຝັງ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ແລະປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ໃນດ້ານທາດໂປຼຕີນ, ພວກເຮົາຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ: ໂດຍສະເລ່ຍ 10 ຫາ 20 g ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫຼາກຫຼາຍອາຫານ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ມັກຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍເຊັ່ນໄກ່, ແທນທີ່ຈະເປັນ ham. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດຕະພັນນົມ. 

« ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ພໍ່ແມ່ລໍຖ້າ 4 ເດືອນລະຫວ່າງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫຼາກຫຼາຍຊະນິດກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກແລະການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຄັ້ງທໍາອິດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການຫຼາກຫຼາຍດ້ານອາຫານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ປະມານ 6 ເດືອນ, ລໍຖ້າປະມານ XNUMX ເດືອນເພື່ອສະຫນອງອາຫານ. ທາດໂປຼຕີນທໍາອິດ », ໃຫ້ຄໍາແນະນໍານັກໂພຊະນາການ. ນາງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນບັນດາທາດໂປຼຕີນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຍ່ອຍ, ພວກເຮົາສາມາດຄິດເຖິງ ມີ lentils ສີແດງແລະ quinoa, ເຊິ່ງບໍ່ມີຊອງຈົດຫມາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຫຼາຍ.

Puree, ນົມສົ້ມ, compote, ແປ້ງ, ຫມໍ້ຂະຫນາດນ້ອຍ: ຕົວຢ່າງຂອງເມນູສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 5 ເດືອນ

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ, ໃນ 4, 5 ຫຼື 6 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການອັດຕາສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ບ່ວງກາເຟ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບ່ວງ. ໂຄງສ້າງຄວນຈະເປັນ, ສໍາລັບປັດຈຸບັນ, ຢູ່ໃກ້ກັບຂວດຂອງລູກຂອງທ່ານ. ໄດ້ purees, compotes, ຜະລິດຕະພັນນົມຫຼື jars ຂະຫນາດນ້ອຍ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕ້ອງມີຮູບລັກສະນະຂອງແຫຼວຫຼາຍ.

Marjorie Crémadès ສະເຫນີ a ເມນູຕົວຢ່າງ ສໍາລັບມື້ຈາກເດັກນ້ອຍເຖິງ 5 ເດືອນ:

• ເມື່ອຕື່ນນອນ, ໃຫ້ກິນນົມແມ່, ຫຼືຖ້າບໍ່, ຈອກທໍາອິດທີ່ມີນ້ໍາ 150 ມລ, 5 ປະລິມານຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງນົມອາຍຸ 1st ຫຼື 2nd ແລະເມັດພືດ 2 ບ່ວງກາເຟ.
• ໃນຕອນທ່ຽງ, 2 ບ່ວງຂອງຜັກຕົ້ມສຸກແລະປະສົມທີ່ດີແລະການໃຫ້ນົມແມ່ + 70 ຫາ 80 g ຂອງຫມາກໄມ້ mashed, ຫຼືຂວດທີສອງທີ່ມີຜັກ 60 ຫາ 70 g, ນ້ໍາ 150 ມລແລະ 5 ຄັ້ງຂອງນົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 70 ຫາ 80 g. ຂອງ compote ຫມາກ.
• ໃນເວລາທີ່ອາຫານຫວ່າງ, ໃຫ້ນົມແມ່ຫຼືໃຫ້ນ້ໍາ 150 ມລຂວດທີສາມກັບນົມ 5 ຄັ້ງ.
• ໃນເວລາຄ່ໍາ, ໃຫ້ນົມລູກຈາກນັ້ນ 2 ບ່ວງແກງຂອງຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງແລະປະສົມ, ຫຼືຂວດທີສີ່ຂອງນ້ໍາ 150 ມລແລະ 2 ບ່ວງກາເຟຫຼືຜັກປະສົມ.
• ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ, ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືໃຫ້ນ້ໍາ 150 ມລຂວດທີຫ້າກັບນົມ 5 ຄັ້ງ.