ການລ້ຽງລູກໃນ 7 ເດືອນ: ອາຍຸຍືນຂອງ croutons ຂອງເຂົ້າຈີ່!

ໃນເຈັດເດືອນ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານໄດ້ເກີດຂຶ້ນ ໂດຍສະເລ່ຍຫນຶ່ງຫາສາມເດືອນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຮົາໄດ້ປ່ຽນແກ້ວໃຫ້ອາຫານ ຫຼືການໃຫ້ອາຫານຕອນທ່ຽງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍເປັນຂອງຕອນແລງ, ໂດຍອາຫານ. ປະລິມານດັ່ງກ່າວຍັງຄົງມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະໂຄງສ້າງໃກ້ຄຽງກັບນ້ໍາບໍລິສຸດ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບໃຫມ່ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກ.

ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 7 ເດືອນຄວນກິນອາຫານຫຼາຍປານໃດ?

ໃນເວລາເຈັດເດືອນ, ເດັກນ້ອຍຍັງກິນ ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງອາຫານ : ສອງສາມຮ້ອຍກຼາມສໍາລັບຜັກແລະຫມາກໄມ້ mashed, ແລະສອງສາມສິບກຼາມສໍາລັບທາດໂປຼຕີນ, ໄຂ່, ຊີ້ນຫຼືປາ.

ອາຫານປົກກະຕິສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 7 ເດືອນຂອງຂ້ອຍ

• ອາຫານເຊົ້າ: ນົມ 240 ມລ, ບ່ວງຂອງເມັດພືດອາຍຸ 2 ບ່ວງ
• ອາຫານທ່ຽງ: ຜັກບົ້ງເຮັດເອງ + ປາສົດ 10 ກຣາມ + ໝາກໄມ້ສຸກຫຼາຍ
• ອາຫານຫວ່າງ: ປະມານ 150 ມລຂອງນົມ + biscuit ພິເສດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
• ຄ່ໍາ: ນົມ 240 ມລປະມານ + ຜັກ 130 g ປະສົມກັບເມັດພືດສອງບ່ວງ.

ເດັກນ້ອຍ 7 ເດືອນມີນ້ຳນົມເທົ່າໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາ ອາຫານນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ປະລິມານຂອງນົມທີ່ລາວບໍລິໂພກບໍ່ຄວນຫຼຸດລົງ ຕ່ໍາກວ່າ 500 ມລຕໍ່ມື້. ຖ້າຕາຕະລາງການເຕີບໂຕຂອງລູກຂອງທ່ານບໍ່ຄືເກົ່າ, ຫຼືຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງລາວ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດຫມໍເດັກ.

ອາຫານໃດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ລາວເລີ່ມກິນອາຫານຕອນໃດ?

ໂດຍສະເລ່ຍ, ທ່ານສາມາດທົດແທນແກ້ວຫຼືໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍ ອາຫານຕອນທ່ຽງແລະຕອນແລງປະມານ 6 ຫາ 8 ເດືອນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຟັງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ: ທຸກຄົນໄປຕາມຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ!

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ: ເດັກນ້ອຍ 7 ເດືອນສາມາດກິນຫຍັງໄດ້?

ໃນເຈັດເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີ ອາຫານໃ່ : artichoke, ເຫັດ, strawberry, ສີສົ້ມຫຼື almond puree… ລະດັບລົດຊາດຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນເປີດກວ້າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເລື້ອຍໆ, ສິ່ງທີ່ລາວມັກທີ່ຈະ chew ສຸດຍັງຄົງເປັນ crouton ຂອງເຂົ້າຈີ່!

ຕົ້ມ, ຜັກ, ຊີ້ນ: ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃສ່ໃນເມນູຂອງເດັກນ້ອຍ 7 ເດືອນ 

Marjorie Crémadès, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຂອງເດັກ ແລະ ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານໂລກອ້ວນ, ແນະນໍາໃຫ້ຄ່ອຍໆແນະນໍາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ:

ໃນຜັກ:

• Artichoke
• ຫມາກ​ເຂືອ
• ສາຂາ Celery
• ເຫັດ
• ຜັກກາດຈີນ
• ຜັກກະຫຼ່ຳດອກ
• Kohlrabi
• ອົດທົນ
• ຜັກທຽມ
• ຜັກສະຫຼັດ
• Yam
• radish
• radish ສີດໍາ
• ລຳ ບາກ

ໃນ​ຫມາກ​:

• ຫມາກນັດ
• ກາຊີກ
• Cherry
• Lemon
• Fig
• Strawberry
• Raspberry
• ຫມາກ​ຫນອດ
• ໝາກເຜັດ
• Mango
• melon
• Blueberry
• ໝາກກ້ຽງ
• Grapefruit
• ຫມາກໂມ

ແຕ່ຍັງ ນໍ້າມັນບໍລິສຸດ (almond, hazelnut ...), ຫານປະເພດເມັດແລະມັນຕົ້ນ : ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຊະ​ນິດ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ກ້ຽງ​!