ອາຫານ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ: ຜັກ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ

ອາຫານ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ: ຜັກ ທຳ ອິດໃນອາຫານ

ຜັກແມ່ນຜະລິດຕະພັນ“ ຜູ້ໃຫຍ່” ອັນທໍາອິດທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮູ້ຈັກຫຼັງຈາກນົມແມ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກຄົນນີ້ເຕີບໂຕກາຍເປັນມິດຕະພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີ, ເວລາແລະຜັກຫຍັງທີ່ຈະໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາປຶກສາຫາລື subtleties ຂອງອາຫານເສີມຜັກ.

ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມຈິງ

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ຮ່າງກາຍຂອງumbsາກບວບສາມາດຍ່ອຍຜັກໄດ້ປະມານ 5-6 ເດືອນ. ແຕ່ອາຍຸບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນພື້ນຖານຢູ່ທີ່ນີ້. ເຈົ້າຄວນອີງໃສ່ເຄື່ອງາຍທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າ. ແອນ້ອຍຄວນເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງເທົ່າຕັ້ງແຕ່ເວລາເກີດ. ລາວຈະຕ້ອງ ກຳ ຈັດອາການປີ້ນກັບລີ້ນ, ຮຽນນັ່ງແລະງໍຫຼາຍກວ່າ. ສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດແມ່ນເດັກຕ້ອງການຜັກ, ນັ້ນແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງກະຕືລືລົ້ນໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກິນ. ຖ້າປະລິມານນໍ້ານົມປົກກະຕິບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນເຖິງເວລາຕ້ອງປ່ຽນໄປກິນຜັກ.

ກິນເຂົ້າທ່ຽງທີ່ທະນາຄານ

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ຜັກທີ່ບໍລິສຸດໃນ jars ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນອາຫານຂອງເດັກ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ. ເມື່ອເລືອກອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ, ສຶກສາຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບຊີວິດການເກັບຮັກສາແລະອົງປະກອບ. ມັນບໍ່ຄວນປະກອບດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດຫນຶ່ງກຼາມ. ຝາປິດຄວນຈະເປັນ concave ເລັກນ້ອຍພາຍໃນ, ແລະໃນເວລາທີ່ເປີດ, ເຮັດໃຫ້ pop ເປັນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ, ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນຕົ້ນ, mashed ໃສ່ແຜ່ນແລະບໍ່ໃຫ້ມັນກັບຄືນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນຮູບແບບເປີດ, ອາຫານແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງມື້.

ການດູແລດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ແມ່ບາງຄົນກະກຽມມັນຕົ້ນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍດ້ວຍມືຂອງພວກເຂົາເອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜັກໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍແປງພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຕັດແລະປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີເກືອ, ມັກໃນຖ້ວຍທີ່ມັກ. ເຕົາອົບເກັບຮັກສາວິຕາມິນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າສານອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ມື້ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດແມ່ນນົມແຫຼວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງເທດທີ່ເກົ່າດີຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ບໍລິສຸດ ໜາ ເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ນົມອ່ອນໆຫຼືນົມ.

ໃນຂັ້ນທົດລອງ

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານເສີມຜັກ, ລະບອບແລະກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການເດັກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມັນຕົ້ນບົດບົດເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ, ດີກວ່າໃນຕອນເຊົ້າ. ໃຫ້ບໍລິການສອງເທື່ອທຸກ day ມື້ຈົນກວ່າມັນຈະຮອດ 50-100 ມລ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສັງເກດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງເດັກ. ຖ້າມີຈຸດຕ່າງ on ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບທ້ອງ, ຢຸດການໃຫ້ອາຫານຜັກນີ້ທັນທີ. ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກ, ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ແນະ ນຳ ຜັກໃnew່ໃຫ້ກັບຄາບອາຫານ. ແລະຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ຕື່ມນໍ້າມັນoliveາກກອກຫຼືນໍ້າມັນ linseed ລົງໃສ່ໃນນໍ້າບໍລິສຸດ.

ການສະແດງ Zucchini

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຜັກ ທຳ ອິດຂອງເດັກນ້ອຍຄວນເປັນປະເພນີບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບພາກພື້ນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄອບຄົວ ນຳ ອີກ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ທາງເລືອກທົ່ວໄປແມ່ນ zucchini. ມັນສາມາດຖືກແນະນໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານຈາກ 5-6 ເດືອນ. ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເຍື່ອເມືອກ. Zucchini ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍແລະເຕັມທີ່, ຄ່ອຍ gently ກະຕຸ້ນການປ່ອຍນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານແລະເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້. ມັນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ A ແລະ C, potassium, ທາດການຊຽມແລະແມກນີຊຽມ. ທັງthisົດນີ້ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງເດັກແຂງແຮງຂຶ້ນຫຼາຍ.

ແຟນ curly

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ວິທີການແນະນໍາຜັກທີສອງໃຫ້ກັບອາຫານເສີມຂອງເດັກນ້ອຍ? ວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ສຸດແມ່ນການຕື່ມມັນໃສ່ໃນດິນຕົ້ມທີ່ອົບແລ້ວລົງໄປໃນນໍ້າບໍລິສຸດປົກກະຕິ. ສະນັ້ນເດັກນ້ອຍຈະຮັບຮູ້ຄວາມແປກໃ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຕົວເລກທີສອງແມ່ນດອກຜັກກາດ. ເສັ້ນໄຍຢູ່ໃນມັນບໍ່ຫຍາບຄືກັບຜັກກາດຂາວ, ສະນັ້ນການສ້າງກgasາຊທີ່ແຂງແຮງບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ດອກຜັກກາດນາແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍອັນດີຫຼາຍ. ມັນປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈ.

ແບບຟອມໃຫຍ່

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ການປະກອບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຜັກໃສ່ໃນນັ້ນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ປົກກະຕິແລ້ວອັນນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໃນເວລາ 6-7 ເດືອນ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນວິຕາມິນ D ແລະ carotene, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕທີ່ກົມກຽວກັນແລະປ້ອງກັນໂລກ rickets. ຜັກບົ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາຕ່າງ various. ໂດຍສະເພາະ, ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ້ອງອືດແລະຄ່ອຍ rel ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ຜັກບົ່ວເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜັກຊະນິດນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການປັ້ນດິນເຜົາແບບກະຕຸ້ນ.

ຜູ້ສາວແດງ

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ຖ້າບໍ່ມີແຄລອດ, ອາຫານຜັກຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້. ການປະສົມປະສານຂອງ carotene ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ ສຳ ຄັນເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນການເຕີບໂຕທີ່ ສຳ ຄັນ. carotene ຄືກັນ, ປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອ, ດູແລສຸຂະພາບຂອງຕາແລະຜິວ ໜັງ. ຜັກຊະນິດນີ້ມີຜົນກະທົບເປັນຢາລະບາຍອ່ອນ delicate ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍທັງົດ. ເພີ່ມຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະແບັກທີເຣຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, canາກແຄ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນເຫຍື່ອຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ທີມຊາດ

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ: ແມ່ນຜັກອັນໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ

ມີຜັກຫຍັງແດ່ທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນອາຫານຫຼັງຈາກຫົກເດືອນ? ມັນຕົ້ນທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງແມ່ນຄ່ອຍໆໃຫ້ໃນ 7 ເດືອນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ໃນຄວາມບໍລິສຸດ, ສ່ວນແບ່ງຂອງມັນຄວນຈະເປັນ 30-40%, ເນື່ອງຈາກທາດແປ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຕັ້ງແຕ່ 8-9 ເດືອນ, ທົດລອງໃຊ້ຜັກບົ່ວ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບຕົ້ມແລະປະສົມກັບຜັກອື່ນໆ. ໃນເວລາ 9 ເດືອນ, ມັນແມ່ນການຫັນຂອງ beets ຕົ້ມ. ລະວັງຖ້າເດັກມີອາຈົມທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ. ຜັກຊະນິດນີ້ມີຜົນກະທົບ laxative, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ຜັກຊະນິດໃດທີ່ຈະໃຫ້ເດັກເຖິງປີແລະໃນ ລຳ ດັບໃດ, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ, ແນ່ນອນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເມນູ ທຳ ອິດຂອງເດັກແມ່ນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ປານກາງແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ແລະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສົງໃສ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາກັບແພດເດັກຂອງທ່ານ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ