ສ່ວນປະກອບສູດໄສ້ໄກ່ອົບ"
- ນົມໄກ່ 250 g
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 5 ກຣາມ
- ໝາກ ເລັ່ນ 10 g
- ປຸງແຕ່ງໄກ່ 5 g
- ນ້ ຳ ສະບູ 10 ກຣາມ
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ” 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 129.2 kcal.
ກະຮອກ: 21.4 gr
ໄຂມັນ: 3.5 gr
ທາດແປ້ງ: 3 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະແຄລໍຣີ່ຂອງສູດ "fillet ໄກ່ອົບ"
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ເອິກໄກ່ | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| ນ້ໍາຫມາກພ້າວ | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| tomato paste | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| seasoning ໄກ່ | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| ນ້ ຳ ສະບູ Heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| ທັງຫມົດ | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |