ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.25 g | 76 g | 0.3% | 1% | 30400 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1.3 g | 219 g | 0.6% | 2.1% | 16846 g |
| ເຫຼົ້າ (ເຫຼົ້າ ethyl) | 3.3 g | ~ | |||
| ນ້ໍາ | 95 g | 2273 g | 4.2% | 14.5% | 2393 g |
| Ash | 0.11 g | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 26 mg | 2500 mg | 1% | 3.4% | 9615 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 6.2% | 5714 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.7% | 43333 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 2.5 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| ຟອສຟໍ, P | 11 mg | 800 mg | 1.4% | 4.8% | 7273 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| ທອງແດງ, Cu | 2 g | 1000 g | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 29 kcal.
- fl ອໍ = 29.5 ກຣາມ (8.6 kCal)
- ຂະ ໜາດ 12 ອໍ = 354 ກຣາມ (102.7 kCal)
Tags: ປະລິມານແຄລໍຣີ 29 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດເບຍ, ຄວາມສະຫວ່າງ, ແສງ BUD, ພະລັງງານ, ທາດອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເບຍ, ຄວາມສະຫວ່າງ, ແສງ BUD