ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.24 g | 76 g | 0.3% | 1% | 31667 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1.64 g | 219 g | 0.7% | 2.4% | 13354 g |
| ເຫຼົ້າ (ເຫຼົ້າ ethyl) | 3.1 g | ~ | |||
| ນ້ໍາ | 94.88 g | 2273 g | 4.2% | 14.5% | 2396 g |
| Ash | 0.09 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1% | 30000 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 2.8% | 12000 g |
| ວິຕາມິນ B4, choline | 8.8 mg | 500 mg | 1.8% | 6.2% | 5682 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.03 mg | 5 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.034 mg | 2 mg | 1.7% | 5.9% | 5882 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 6 g | 400 g | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.02 g | 3 g | 0.7% | 2.4% | 15000 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.391 mg | 20 mg | 2% | 6.9% | 5115 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 21 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 11905 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 4.5% | 8000 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 4 mg | 1300 mg | 0.3% | 1% | 32500 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 2.4 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.7% | 41667 g |
| ຟອສຟໍ, P | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| ທອງແດງ, Cu | 6 g | 1000 g | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Selenium, ຖ້າ | 0.4 g | 55 g | 0.7% | 2.4% | 13750 g |
| fluorine, F | 45.3 g | 4000 g | 1.1% | 3.8% | 8830 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 0.09 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ນ້ ຳ ຕານ (dextrose) | 0.09 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ | |||||
| Alanine | 0.01 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.013 g | ~ | |||
| glycine | 0.011 g | ~ | |||
| ກົດ glutamic | 0.039 g | ~ | |||
| Proline | 0.029 g | ~ |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 29 kcal.
- fl ອໍ = 29.5 ກຣາມ (8.6 kCal)
- ກະປcanອງຫລືຂວດ (12 fl oz) = 354 гр (102.7 кКал)
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 29 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດເບຍ, ແສງສະຫວ່າງ, ແຄລໍຣີ, ທາດອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເບຍ, ເບົາ