Bluesy ຫຼືຊຶມເສົ້າ? ນີ້ແມ່ນ 6 ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ສີຟ້າລະດູຫນາວ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄາດຄະເນ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງດ້ານສິນທໍາປະຈໍາວັນ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຫຼຸດລົງ, ທ່ານຢາກຈະກໍາຈັດການຊຶມເສົ້າທີ່ຕິດຢູ່ກັບເຈົ້າຢູ່ໃນບາ?

ບໍ່ມີຄໍາຖາມທີ່ຈະຖິ້ມຕົນເອງກ່ຽວກັບຢາພື້ນເມືອງ, ສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບລັດຊຶມເສົ້າທີ່ແທ້ຈິງແລະລວມທັງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ເພື່ອເອົາຊະນະໄລຍະເວລາເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າຊ້ໍາ, ຂ້າພະເຈົ້າມີທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງຂອງຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ເຄົາລົບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດ, ມາຈາກຜະລິດຕະພັນພືດຫຼືແຮ່ທາດ, ມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຕ່ໍາກວ່າຄູ່ສົມລົດສັງເຄາະ, ຄົ້ນພົບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. 6 Antidepressants ທໍາມະຊາດ ທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອ perk ທ່ານກ່ອນລະດູຮ້ອນ.

St. John's Wort, ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ

ໃນການສຶກສາທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍ placebo, St. John's Wort ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫນືອກວ່າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເທົ່າກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄດ້ຮັບກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແບບດັ້ງເດີມ.

ພືດທີ່ມີສີເຫຼືອງທີ່ສວຍງາມນີ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງເບົາບາງເພາະວ່າຖ້າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຍັງສາມາດພົວພັນກັບຢາອື່ນໆ. (1)

ເຈົ້າຈະພົບເຫັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ຢູ່ຄົນດຽວຫຼືຢູ່ທີ່ນີ້ໃນການປະສົມປະສານກັບ Griffonia ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຈິດໃຈຊົ່ວຄາວແລະສະຫງົບຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນປານກາງ.

ເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ຂີ້ເຜິ້ງ

ໃຜບໍ່ມີຫມໍ້ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ?

Turmeric, ເຄື່ອງເທດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງການປິ່ນປົວຕ້ານການແກ່, ປະສົມປະສານຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຈໍານວນຫລາຍ. ຢາ Ayurvedic ໄດ້ລວມເອົາມັນມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວແລະກັ່ນໃນອາຫານອິນເດຍລວມທັງແກງແກງທີ່ມີຊື່ສຽງ. (2)

Turmeric, ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດການອັກເສບແລະການຜຸພັງຂອງຈຸລັງ, ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຢ່າງແຂງແຮງ.

ອັນສຸດທ້າຍ, ຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍພະຍາດຕ່າງໆໃນລະດູໜາວ, ໂດຍອາການແພ້ແລະການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັກຈະພົບເຫັນໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເມື່ອຍລ້າຮ້າຍແຮງ.

ສະດວກໃນການໃຊ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນເພື່ອເສີບອາຫານທີ່ປຸງແລ້ວຂອງທ່ານ, ຫຼືທົດສອບໃນສູດນົມທອງອິນເດຍທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເຮັດດ້ວຍເຄື່ອງເທດ Ayurvedic ທີ່ກະຕຸ້ນ.

ຈົ່ງລະວັງ, ສີເຫລືອງເຂັ້ມຂອງມັນເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທີ່ມັນແຕະຕ້ອງ!

ອ່ານ: 12 ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ

Rhodiola Rosea ເອົາຊະນະຄວາມຢາກອາຫານແລະການນອນບໍ່ສະບາຍ

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນໂລກກິລາ, Rhodiola Rosea ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນແລະຄວາມກັງວົນ. ຮາກຂອງມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ.

ມັນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຫມົດກໍາລັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ໃນໄລຍະການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການຫຼືຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການເຮັດວຽກທີ່ຮຸນແຮງ.

ການປະຕິບັດ inhibitory ຂອງຕົນກ່ຽວກັບການຜະລິດ adrenaline ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນນີ້ໂດຍກົງ. (3)

ຄວາມອາດສາມາດຂອງ anxiolytic ຂອງມັນແມ່ນພຽງແຕ່ປາຍຂອງກ້ອນຫີນ: Rhodiola ຈະລະບຸບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 9 ຄຸນສົມບັດຄຸນນະທໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງ deprive ຕົວທ່ານເອງຂອງມັນ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງຕໍ່ກັບການຂາດແສງແດດ

ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທັງຫມົດ.

ເຈົ້າຍັງຝັນຢາກໄປ Seychelles ເປັນເດືອນເພື່ອອາບແດດບໍ?

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແສງສະຫວ່າງຂອງດາວມີບົດບາດສໍາຄັນໃນອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າຊໍາເຮື້ອໃນທຸກໆລະດູຫນາວ, ເມື່ອວັນເວລາສັ້ນລົງແລະແສງແດດຫນ້ອຍລົງ.

ພັດທະນາໃນຕົ້ນຊຸມປີ 1980, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊົດເຊີຍການຂາດການສໍາຜັດກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກ SAD (ການຊຶມເສົ້າລະດູຫນາວ). ປະສິດທິພາບທີ່ພິສູດໄດ້ຢ່າງປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ອາດຈະພິສູດໄດ້ວ່າດີກວ່າຢາ. (4)

ໃນທາງປະຕິບັດ, ເຈົ້າຈະເຫັນຕົວເອງນອນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມຫຼືນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂຄມໄຟທີ່ກັ່ນຕອງຮັງສີທີ່ບໍ່ດີ (UV ແລະ IR) ແລະກະຈາຍແສງສະຫວ່າງຄືນໃຫມ່ປະມານ 30 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບວັດໄຟຂອງໂຄມໄຟ.

ກອງປະຊຸມປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ເປັນມືອາຊີບແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດລົງທຶນໃນອຸປະກອນສໍາລັບກອງປະຊຸມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຢູ່ເຮືອນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບ contraindications, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາທີ່ກະຕຸ້ນການ photosensitization (ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຢອດຕາ, ແລະອື່ນໆ).

ອ່ານ: ປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າຕາມທໍາມະຊາດ

ການຝັງເຂັມເພື່ອຟື້ນຟູພະລັງງານ

ຈາກຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ການຝັງເຂັມແມ່ນຝັນຮ້າຍຂອງ phobias ເຂັມ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຢ້ານການກັດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງເສັ້ນທາງຂອງ Qi, ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂັບເຄື່ອນພວກເຮົາແລະສາມາດສະກັດຫຼືລົ້ມເຫລວພວກເຮົາໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກົດດັນ.

ດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ, ການຝັງເຂັມບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີການປະຕິບັດຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ (ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຄົນເຈັບໃນການຕິດຕາມການປິ່ນປົວ). ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ, ມັນເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດ. (5)

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍນອນບໍ່ດີຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ.

ຊອກຫາການນອນ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ຟື້ນຟູພະລັງງານ, ທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມເລັກນ້ອຍໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຊີວິດທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການຝັງເຂັມປັບປຸງສະພາບລວມຂອງຄົນເຈັບ.

ດອກ Bach ທີ່ມີຊື່ສຽງເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທໍາມະຊາດ

ຂອງຄວາມປອດໄພທັງຫມົດ, ດອກ Bach ມີປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີ contraindications ຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງ.

ແມ່, ເດັກອ່ອນ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄອບຄົວທັງຫມົດສາມາດມີຄວາມສຸກຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກການສອບເສັງຈົບປີ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍໂດຍ homeopaths ທີ່ແນະນໍາພວກເຂົາສໍາລັບການໂຈມຕີທາງຈິດໃຈທຸກປະເພດ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ດອກໄມ້ Bach ປະຕິບັດຈຸດລົບສະເພາະເຊັ່ນຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈ, ຄວາມໂດດດ່ຽວຫຼື hypersensitivity.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນແງ່ຂອງການຊຶມເສົ້າ, quintessences ທີ່ໃຊ້ຈະບໍ່ຄືກັນໃນກໍລະນີຂອງການເສຍຊີວິດ, ຊຶມເສົ້າເລິກ, ລັດປະເພດ bipolar ຫຼືການຊຶມເສົ້າຕາມລະດູການ.

ການປະສົມທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານພິເສດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພາກສະຫນາມເພື່ອສັ່ງໃຫ້ດອກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມກັບອາການຂອງທ່ານ. (6)

ສະຫຼຸບ

ດຽວນີ້ເຈົ້າມີກະແຈທັງໝົດຢູ່ໃນມືເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຫຼຸດພະລັງງານໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທໍາມະຊາດແມ່ນສະເຫມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຮັບການປິ່ນປົວ, ເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຊື້ອາຫານເສີມ. ເຖິງແມ່ນວ່າທໍາມະຊາດ, ພວກມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ສາມາດພົວພັນກັບຢາອື່ນໆ.

ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສອງສາມອາທິດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ: ທ່ານອາດຈະມີອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງແລະ / ຫຼືຢາພື້ນເມືອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.