ຜະລິດຕະພັນທົດແທນນົມແມ່, ຜະລິດຕະພັນ PBM, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ໝາຍ ຍີ່ຫໍ້, ຖົ່ວເຫລືອງ, ເຂັ້ມຂຸ້ນແຫຼວ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄົ້ນພົບ (ແຕ່ກ່ອນແມ່ນ WYETH-AYERST)

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.

ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.

ທາດອາຫານເລືອກຈຳນວນທຳ ມະດາ **% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal100% ປົກກະຕິ
ຄ່າ Caloric126 kCal1684 kCal7.5%6%1337 g
ທາດໂປຼຕີນ3.6 g76 g4.7%3.7%2111 g
ໄຂມັນ7 g56 g12.5%9.9%800 g
ຄາໂບໄຮເດດ12.18 g219 g5.6%4.4%1798 g
ນ້ໍາ76 g2273 g3.3%2.6%2991 g
Ash1.22 g~
ວິຕາມິນ
ວິຕາມິນ A, RE118 g900 g13.1%10.4%763 g
Retinol0.118 mg~
ວິຕາມິນ B1, thiamine0.14 mg1.5 mg9.3%7.4%1071 g
ວິຕາມິນ B2, riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1%8.8%900 g
ວິຕາມິນ B4, choline18 mg500 mg3.6%2.9%2778 g
ວິຕາມິນ B6, pyridoxine0.08 mg2 mg4%3.2%2500 g
ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ17 g400 g4.3%3.4%2353 g
ວິຕາມິນ B12, cobalamin0.4 g3 g13.3%10.6%750 g
ເພີ່ມວິຕາມິນບີ 120.4 g~
ວິຕາມິນ C, ascorbic10.8 mg90 mg12%9.5%833 g
ວິຕາມິນ D, calciferol2.1 g10 g21%16.7%476 g
ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE0.83 mg15 mg5.5%4.4%1807 g
ເພີ່ມວິຕາມິນອີ0.83 mg~
ວິຕາມິນ K, phylloquinone10.2 g120 g8.5%6.7%1176 g
ວິຕາມິນ PP, ບໍ່0.98 mg20 mg4.9%3.9%2041 g
ທາດອາຫານມະຫາພາກ
ໂພແທດຊຽມ, K138 mg2500 mg5.5%4.4%1812 g
ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca118 mg1000 mg11.8%9.4%847 g
ແມກນີຊຽມ, ມ14 mg400 mg3.5%2.8%2857 g
ໂຊດຽມ, ນາ36 mg1300 mg2.8%2.2%3611 g
ຊູນຟູຣິກ, ສ36 mg1000 mg3.6%2.9%2778 g
ຟອສຟໍ, P82 mg800 mg10.3%8.2%976 g
ອົງປະກອບຕາມຮອຍ
ທາດເຫຼັກ, Fe2.36 mg18 mg13.1%10.4%763 g
ທອງແດງ, Cu92 g1000 g9.2%7.3%1087 g
Selenium, ຖ້າ3.6 g55 g6.5%5.2%1528 g
ສັງກະສີ, Zn1.06 mg12 mg8.8%7%1132 g
ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ
Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ)12.18 gສູງສຸດ 100 г
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ3.2 gສູງສຸດ 18.7 г
8: 0 ຫົວສີໄຄ0.18 g~
10:0 Capric0.14 g~
12:0 Lauric0.96 g~
14: 0 ຄວາມລຶກລັບ0.46 g~
16:0 ປາມມິກ0.94 g~
18: 0 ສະຕີລິນ0.5 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated2.8 gນາທີ 16.8 г16.7%13.3%
16:1 ປາ​ມິ​ໂທ​ລີ​ກ0.08 g~
18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9)2.68 g~
20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9)0.02 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated1 gຈາກ 11.2 ກັບ 20.68.9%7.1%
18:2 Linoleic0.9 g~
18:3 Linolenic0.1 g~
20:4 Arachidonic0.045 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-30.122 gຈາກ 0.9 ກັບ 3.713.6%10.8%
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), ໂອເມກ້າ -30.022 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-60.945 gຈາກ 4.7 ກັບ 16.820.1%16%

ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 126 kcal.

  • fl ອໍ = 31.4 ກຣາມ (39.6 kCal)

ຜະລິດຕະພັນທົດແທນນົມແມ່, ຜະລິດຕະພັນ PBM, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ໝາຍ ຍີ່ຫໍ້, ຖົ່ວເຫລືອງ, ເຂັ້ມຂຸ້ນແຫຼວ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄົ້ນພົບ (ແຕ່ກ່ອນແມ່ນ WYETH-AYERST) ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A - 13,1%, ວິຕາມິນ B2 - 11,1%, ວິຕາມິນ B12 - 13,3%, ວິຕາມິນ C - 12%, ວິຕາມິນ D - 21%, ແຄວຊຽມ - 11,8% , ທາດເຫຼັກ - 13,1%

  • ວິຕາມິນ A ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຕາ, ແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານ.
  • Vitamin B2 ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິກິລິຍາແບບ redox, ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເຄື່ອງວິເຄາະສາຍຕາແລະການປັບຕົວທີ່ມືດ. ການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນ B2 ທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການລະເມີດສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ເຍື່ອເມືອກ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາແລະແສງຕາເວັນ.
  • Vitamin B12 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການປ່ຽນອາຊິດ amino. Folate ແລະວິຕາມິນ B12 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາການຂາດ folate ບາງສ່ວນຫລືມັດທະຍົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, leukopenia, thrombocytopenia.
  • ວິຕາມິນ C ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິກິລິຍາຂອງ redox, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ. ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນເຫງືອກທີ່ມີເລືອດອອກແລະເປັນເລືອດ, ມີເສັ້ນເລືອດຝອຍເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໂຣກທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເສັ້ນເລືອດ.
  • ວິຕາມິນ D ຮັກສາ homeostasis ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟອສຟໍ, ປະຕິບັດຂະບວນການຂອງແຮ່ທາດກະດູກ. ການຂາດແຄນວິຕາມິນດີເຮັດໃຫ້ການຂາດທາດການຊຽມໃນແຄວຊຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດໃນກະດູກ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກກະດູກພຸນເພີ່ມຂື້ນ.
  • ດ້ວຍທາດການຊຽມ ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງກະດູກຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ, ເຂົ້າຮ່ວມການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ. ການຂາດແຄນແຄວຊຽມ ນຳ ໄປສູ່ການ ກຳ ນົດກະດູກສັນຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະສ່ວນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກກະດູກພຸນ.
  • ທາດເຫຼັກ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂປຣຕີນຂອງ ໜ້າ ທີ່ຕ່າງໆ, ລວມທັງເອນໄຊ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ, ອົກຊີເຈນ, ຮັບປະກັນຫຼັກສູດການປະຕິກິລິຍາທີ່ມີການປະຕິກິລິຍາແລະການກະຕຸ້ນການລະບາຍທາດ peroxidation. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເລືອດຈາງ hypochromic, ໂລກຂາດນ້ ຳ myoglobin ຂອງກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໂຣກ myocardiopathy, ໂລກກະເພາະ ລຳ ໃສ້.

Tags​: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 126 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດໃນການທົດແທນນົມແມ່, ຜະລິດຕະພັນ PBM, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ໝາຍ ຍີ່ຫໍ້, ຖົ່ວເຫລືອງ, ທາດແຫຼວເຂັ້ມ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄົ້ນພົບ ຜະລິດຕະພັນທົດແທນນົມ, ຜະລິດຕະພັນ PBM, ຮ້ານແບ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂັ້ມຂຸ້ນແຫຼວ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄົ້ນພົບ (ແຕ່ກ່ອນແມ່ນ WYETH-AYERST)

ອອກຈາກ Reply ເປັນ