ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ Applesauce, ກະປ,ອງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ມີເກືອ. ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີແລະຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.

ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
ທາດອາຫານເລືອກຈຳນວນທຳ ມະດາ **% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal100% ປົກກະຕິ
ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່76 kCal1684 kCal4.5%5.9%2216 g
ທາດໂປຼຕີນ0.18 g76 g0.2%0.3%42222 g
ໄຂມັນ0.18 g56 g0.3%0.4%31111 g
ຄາໂບໄຮເດດ18.71 g219 g8.5%11.2%1170 g
ເສັ້ນໃຍ Alimentary1.2 g20 g6%7.9%1667 g
ນ້ໍາ79.58 g2273 g3.5%4.6%2856 g
Ash0.14 g~
ວິຕາມິນ
ວິຕາມິນ A, RE1 g900 g0.1%0.1%90000 g
ວິຕາມິນ B1, thiamine0.013 mg1.5 mg0.9%1.2%11538 g
ວິຕາມິນ B2, riboflavin0.028 mg1.8 mg1.6%2.1%6429 g
ວິຕາມິນ B5, pantothenic0.052 mg5 mg1%1.3%9615 g
ວິຕາມິນ B6, pyridoxine0.026 mg2 mg1.3%1.7%7692 g
ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ1 g400 g0.3%0.4%40000 g
ວິຕາມິນ C, ascorbic1.7 mg90 mg1.9%2.5%5294 g
ວິຕາມິນ PP, ບໍ່0.188 mg20 mg0.9%1.2%10638 g
ທາດອາຫານມະຫາພາກ
ໂພແທດຊຽມ, K61 mg2500 mg2.4%3.2%4098 g
ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca4 mg1000 mg0.4%0.5%25000 g
ແມກນີຊຽມ, ມ3 mg400 mg0.8%1.1%13333 g
ໂຊດຽມ, ນາ28 mg1300 mg2.2%2.9%4643 g
ຊູນຟູຣິກ, ສ1.8 mg1000 mg0.2%0.3%55556 g
ຟອສຟໍ, P7 mg800 mg0.9%1.2%11429 g
ອົງປະກອບຕາມຮອຍ
ທາດເຫຼັກ, Fe0.35 mg18 mg1.9%2.5%5143 g
ມັງມັງກອນ, ມ0.075 mg2 mg3.8%5%2667 g
ທອງແດງ, Cu43 g1000 g4.3%5.7%2326 g
Selenium, ຖ້າ0.3 g55 g0.5%0.7%18333 g
ສັງກະສີ, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.4%30000 g
ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ
Arginine *0.006 g~
valine0.008 g~
ນັກປະຫວັດສາດ *0.003 g~
isoleucine0.007 g~
leucine0.011 g~
lysine0.011 g~
methionine0.002 g~
threonine0.007 g~
tryptophan0.002 g~
phenylalanine0.005 g~
ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້
Alanine0.007 g~
Aspartic acid0.032 g~
glycine0.007 g~
ກົດ glutamic0.019 g~
Proline0.006 g~
ເຊຣີນ0.007 g~
tyrosin0.003 g~
cysteine0.002 g~
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ0.03 gສູງສຸດ 18.7 г
12:0 Lauric0.001 g~
14: 0 ຄວາມລຶກລັບ0.001 g~
16:0 ປາມມິກ0.025 g~
18: 0 ສະຕີລິນ0.004 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated0.007 gນາທີ 16.8 г
18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9)0.007 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated0.054 gຈາກ 11.2 ກັບ 20.60.5%0.7%
18:2 Linoleic0.045 g~
18:3 Linolenic0.009 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-30.009 gຈາກ 0.9 ກັບ 3.71%1.3%
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-60.045 gຈາກ 4.7 ກັບ 16.81%1.3%
 

ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 76 kcal.

  • ຈອກ = 255 g (193.8 kCal)
Tags​: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 76 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດ Applesauce, ກະປອງ, ຫວານ, ດ້ວຍເກືອ, ແຄລໍຣີ່, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດlesາກແອັບເປິ້ນ, ກະປ,ອງ, ຫວານ, ດ້ວຍເກືອ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ