ສ່ວນປະກອບສູດແກງໄກ່ (ຈາກປີກ)"
- ມັນຕົ້ນ 200 ກຣາມ
- ແຄລອດ 100 g
- ຜັກບົ່ວ 30 g
- ປີກໄກ່ 300 ກຣາມ
- spaghetti 30 g
- ເກືອ 5 g
- ນ້ ຳ 2 ລິດ
ຄຸນຄ່າທາງອາຫານຂອງອາຫານ” ແກງໄກ່ (ຈາກປີກ)” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 32.2 kcal.
ກະຮອກ: 2.5 gr
ໄຂມັນ: 1.4 gr
ທາດແປ້ງ: 2.4 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 8ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງສູດ” ແກງໄກ່ (ຈາກປີກ) »
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | cal, kcal |
| ມັນຕົ້ນ | 200 g | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| carrot | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ຜັກບົ່ວ | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| ປີກໄກ່ | 300 g | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| spaghetti | 30 g | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| ເກືອ | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ນ້ໍາ | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ທັງຫມົດ | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |