ເນື້ອໃນ
- ລາຍລະອຽດ
- ສ່ວນປະກອບນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
- ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງນ້ ຳ ມັນ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ ໆ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເປັນອັນຕະລາຍ
- 27 ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
- ປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV
- ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ
- ປຸງແຕ່ງອາຫານປອດໄພໃນອຸນຫະພູມສູງ
- ປັບປຸງສຸຂະພາບແຂ້ວ
- ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ ແລະ ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ
- ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເຮັດ mayonnaise
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ
- ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ
- ເພີ່ມ cholesterol HDL ທີ່ດີ
- ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ
- ສະ ໜອງ ການປ້ອງກັນຜົມ
- ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ
- ເລັ່ງການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ
- ເສີມສ້າງກະດູກ
- ຢາແມງໄມ້
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດ Candida
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ
- ລົບລ້າງການອັກເສບ
- ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາດັບກິ່ນໄດ້
- ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ
- ຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ບໍ່ດີຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- ປ່ຽນ ໃໝ່ ເຟີນີເຈີ
- ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ
- ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍປ້ອງກັນຕັບ
- ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາ ບຳ ລຸງປາກ
- ໃຊ້ໄດ້ກັບສະຫຼັດ
ລາຍລະອຽດ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນປະກອບປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍ.
ການຖົກຖຽງກັນກ່ຽວກັບນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວຍັງດໍາເນີນຕໍ່ໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃສ່ມັນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈືນ pancakes, ບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າ idol ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກໂຄ່ນລົ້ມລົງຈາກພື້ນ. ແລະເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເມື່ອຖືກຍົກຍ້ອງວ່າເປັນສັບພະສິນຄ້າ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະສົມກັບສານພິດໃນແງ່ຂອງລະດັບອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມີຫຍັງຜິດພາດກັບນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວແລະມັນແມ່ນບ່ອນໃດທີ່ແທ້ຈິງ?
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະປອດໄພ, ແລະດ້ານລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງວິທີການ ນຳ ໃຊ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.
ເບື່ອທີ່ບໍລິສຸດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາດສະດາຈານດຣ. Karin Michels ກຳ ນົດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃນການບັນຍາຍຂອງນາງດ້ວຍຫົວຂໍ້ທີ່ສົດໃສຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວແລະຂໍ້ຜິດພາດທາງໂພຊະນາການອື່ນໆ, ເຊິ່ງໄດ້ສ້າງຫົວຂໍ້ຂ່າວແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນ YouTube ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ - ເຊິ່ງເປັນ“ ພິເສດ”, ໄດ້ປະກາດຄວາມບໍລິສຸດຂອງສຸຂະພາບ, ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ, ໄດ້ຫຼຸດລົງຈາກສະຫວັນມາສູ່ໂລກ, ໂດຍໄດ້ສູນເສຍຄວາມໂປດປານຈາກຜູ້ບໍລິໂພກ.
ສ່ວນປະກອບນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ
ນ້ ຳ ມັນcontainsາກພ້າວມີ triglycerides ສັ້ນແລະກາງ. ພວກມັນໄປຫາຕັບໂດຍກົງ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກເຜົາໄand້ແລະປ່ຽນເປັນພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.
ຂະ ໜາດ ກາງ - ແລະ triglycerides ລະບົບຕ່ອງໂສ້ສັ້ນສາມາດປຽບທຽບກັບເຄື່ອງເຜົາຜານອາຫານເນື່ອງຈາກພວກມັນເລັ່ງການເຜົາຜານພະລັງງານ, ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຍັງເຊື່ອກັນວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ວັດຖຸດິບ ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຕົ້ນ ໝາກ ພ້າວຂູດຫຼືໃບ ໝາກ ພ້າວແຫ້ງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນ້ ຳ ມັນຖືກຜະລິດໂດຍການກົດຮ້ອນ.
ເອົາໃຈໃສ່! ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບເມື່ອການກົດເຢັນຂອງ copra ແຫ້ງຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບການຜະລິດຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍວິທີການຜະລິດນີ້, ມີພຽງແຕ່ 10% ຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນສາມາດເອົາມາຈາກວັດຖຸດິບ.
ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງນ້ ຳ ມັນ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປະກອບດ້ວຍສານອາຊິດ lauric ແລະ capric, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພວກມັນຈະຖືກປ່ຽນເປັນ monolaurin ແລະ monocarpine.
ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ທຳ ລາຍໄວຣັດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະແມ່ກາຝາກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນລະລາຍເປືອກປ້ອງກັນຂອງພວກມັນ, ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ. ເອົາໃຈໃສ່! Monolaurin ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂາດຄວາມສາມາດໃນການເປົ້າ ໝາຍ ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມຕິດເຊື້ອ.
ແລະກົດ lauric ປ້ອງກັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງໄວຣັດ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການຕິດໄວຣັດໃນຄົນເປັນໂລກເອດສແລະຂ້າເຊື້ອເຫັດຕ່າງໆ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ ໆ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຍ້ອນວ່າມັນເລັ່ງລະບົບການເຜົາຜະຫລານ. ໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ປານກາງສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າປະລິມານແຄລໍຣີເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍບໍ່ເກີນຄວາມຕ້ອງການດ້ານພະລັງງານຂອງມັນ, ຈາກນັ້ນການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ນຳ ໄປສູ່ການເຜົາຜານຂອງພວກມັນຫລາຍຂື້ນ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເປັນອັນຕະລາຍ
ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ມັນຄວນຈະຖືກຍົກເລີກໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼາຍກ່ວາສາມບ່ວງແກງ.
27 ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
ປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV
ຊັ້ນຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ ນຳ ໃຊ້ໃສ່ຜິວ ໜັງ ສ້າງການປ້ອງກັນຈາກລັງສີແສງຕາເວັນແລະລັງສີ UV, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງ, ຮອຍຂີດຂ່ວນກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະຈຸດດ່າງ ດຳ ຈະເກີດຂື້ນເທິງຜິວ ໜັງ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດສະກັດກັ້ນລັງສີ UV ສູງເຖິງ 20 ເປີເຊັນທີ່ມາຈາກແສງແດດ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າການປ້ອງກັນຂອງມັນບໍ່ໄດ້ທຽບເທົ່າກັບແສງແດດເຊິ່ງສາມາດກີດກັນລັງສີ UV ໄດ້ເຖິງ 90 ເປີເຊັນ.
ການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ພົບວ່າລະດັບ SPF ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນ 7, ເຊິ່ງ ໜ້ອຍ ກວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂັ້ນຕ່ ຳ ທີ່ຍອມຮັບໄດ້.
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ
ສານມີສານ triglycerides ທີ່ມີລະບົບຕ່ອງໂສ້ຄວາມຍາວຂະ ໜາດ ກາງ, ແລະມັນໄດ້ຮັບການດູດຊືມຢ່າງໄວວາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາຜານ.
ການສຶກສາໄດ້ດໍາເນີນການແລະມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ MCTs ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເວລາສັ້ນໆ. ການບໍລິໂພກ MCT 30 ກຼາມເພີ່ມການເຜົາຜານແຄລໍຣີໂດຍ 120 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້.
ປຸງແຕ່ງອາຫານປອດໄພໃນອຸນຫະພູມສູງ
ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈືນ. ພາຍໃຕ້ການ ສຳ ຜັດກັບຄວາມຮ້ອນ, ໄຂມັນຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງມັນໄວ້, ເຊິ່ງນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນ polyunsaturated ບໍ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດໄດ້.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ດອກກຸຫຼາບແລະນ້ ຳ ມັນສາລີຖືກປ່ຽນເປັນສານພິດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນໍ້າມັນປຸງແຕ່ງອາຫານແບບດັ້ງເດີມ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບແຂ້ວ
ສານນີ້ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ຢ່າງໄວວາ, ລວມທັງ Streptococcus mutans - ຈຸລິນຊີຂອງປາກທີ່ ທຳ ລາຍ enamel ແລະແຂ້ວຕົວເອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຫງືອກອອກ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ທຳ ການທົດລອງເມື່ອມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະລ້າງປາກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປະມານ 10 ນາທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຳ ນວນຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບຜົນຂອງການລ້າງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ.
ການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ພົບວ່າ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະແຜ່ນໃນໄວລຸ້ນທີ່ເປັນພະຍາດເຫືອກ.
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ ແລະ ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ
ນ້ ຳ ມັນນີ້ດີຫລາຍ ສຳ ລັບໂລກຜິວ ໜັງ ແລະແຜຜິວ ໜັງ. ການສຶກສາໄດ້ ດຳ ເນີນໃນບັນດາເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະ 47 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ທີ່ກິນນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວມີປະສົບການໃນການປັບປຸງຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາ.
ຕັບ ທຳ ລາຍສານ MCT triglycerides, ປ່ຽນເປັນ ketones, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ.
ການທົດລອງຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ MCTs ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເກີດໂລກສະ ໝອງ ເຊິ່ງລວມທັງໂຣກບ້າ ໝູ ແລະໂຣກ Alzheimer. ນັກວິທະຍາສາດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດ ketone ໃນຮ່າງກາຍ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເຮັດ mayonnaise
mayonnaise ອຸດສາຫະ ກຳ ປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງແລະນ້ ຳ ຕານ. ຢູ່ເຮືອນ, ເຈົ້າສາມາດກະກຽມນ້ ຳ ຊອດນີ້ເປັນອິດສະຫຼະໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກຫຼືcoconutາກພ້າວ, ບໍ່ລວມເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຖືວ່າເປັນຄວາມຊຸ່ມທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນແຂນສອກ. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດແບບນີ້ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼາຍ.
ໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ບໍລິເວນສົ້ນຕີນທ່ານຈະ ກຳ ຈັດຮອຍແຕກແລະເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສານບາງໆໃສ່ຕີນແລະໃສ່ຖົງຕີນໃສ່ເທິງທຸກໆມື້ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເຮັດແບບນີ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ສົ້ນຂອງທ່ານກ້ຽງແລະນຸ່ມ.
ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສົດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບທໍ່ທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນຢຸດການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Clostridium difficile, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຖອກທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນຍັງຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອລາໄດ້ດີດ້ວຍກົດ lauric, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງໄຂມັນໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ.
ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ເປັນທາງການວ່ານໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆເມື່ອໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ.
ເພີ່ມ cholesterol HDL ທີ່ດີ
ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ເພີ່ມປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ.
ການສຶກສາໄດ້ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບກຸ່ມແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງແລະຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຄືວ່າ ໝວດ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ HDL.
ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ visceral ໃນທ້ອງເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.
ໃນການສຶກສາ, ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຖິງ 30 ມລຕໍ່ມື້ສາມາດ ກຳ ຈັດໄຂມັນໃນບໍລິເວນແອວ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຫຼຸດລົງ 3 ຊັງຕີແມັດ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນບັນດາແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ປະສົມອາຫານກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ.
ສະ ໜອງ ການປ້ອງກັນຜົມ
ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ສາມາດປັບປຸງສະພາບຜົມ. ອີງຕາມການສຶກສາຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກຊະນິດນີ້ກ່ອນແລະຫຼັງການລ້າງຜົມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍໂປຣຕີນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຜົມ. ອີງຕາມການທົດລອງດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສະຫຼຸບວ່າອາຊິດ lauric ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການເຈາະໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ
ສານ Triglycerides ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດຊ່ວຍໃນການສະກັດກັ້ນຄວາມອຶດຫິວ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດແຄລໍຣີ່ຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ ໜຶ່ງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າອາຫານທີ່ມີທາດ triglycerides ສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາການໄດ້ຮັບສານອາຫານຈຸລິນຊີຫນ້ອຍໃນລະດັບປານກາງແລະຕໍ່າ.
ເລັ່ງການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ
ໃນການທົດລອງຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ບາດແຜເລັກນ້ອຍແລະຕື້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຜະລິດ collagen ເພີ່ມເຕີມເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຜິວ ໜັງ. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້, ອັດຕາການສືບພັນຂອງຈຸລັງເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ.
ສະນັ້ນ, ເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ ສຳ ລັບການຕັດ ໜ້ອຍ, ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກຼາມໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍ.
ເສີມສ້າງກະດູກ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ທຳ ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນຂະບວນການທີ່ພວກເຂົາພົບວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວສາມາດປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງຮາກຟຣີ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ ໜູ ໃນຄາບອາຫານທີ່ສ່ວນປະກອບນີ້ຖືກເພີ່ມ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງໂຄງກະດູກແມ່ນສູງກ່ວາໃນ ໜູ ທຳ ມະດາ.
ຢາແມງໄມ້
ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ພື້ນຜິວ ໜັງ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການກັດແມງໄມ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນ້ ຳ ມັນເຫລົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ປະສົມປະສານກັບພື້ນຖານ ທຳ ມະຊາດ. ສະນັ້ນ, ການປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃຫ້ການປ້ອງກັນການກັດຍຸງໄດ້ 98 ເປີເຊັນ.
ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດ Candida
ພະຍາດເຊື້ອເຫັດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດ Candida, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດພັດທະນາໃນເຂດອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເຊື້ອລາຊະນິດນີ້ປາກົດຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດແລະປາກ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພົບວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສະກັດກັ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອເຫັດຊະນິດນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ລະບຸວ່ານ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຊະນິດນີ້ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກ່ວາຢາ fluconazole ທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບການເບັ່ງ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ
ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວ, ປະສົມກັບເບກກິ້ງໂຊດາ 1 ຫາ 1, ສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດເພື່ອ ກຳ ຈັດຄາບຈາກຜ້າແລະຜ້າພົມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສ່ວນປະສົມນີ້ຕ້ອງຖືກທາໃສ່theຸ່ນແລະເຊັດອອກຫຼັງຈາກ 5 ນາທີ.
ລົບລ້າງການອັກເສບ
ການທົດລອງທີ່ປະຕິບັດກັບສັດໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເປັນອາຫານເສີມຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດການອັກເສບ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຂົ້າໃນອາຫານໂດຍຄົນເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງແລະຂະບວນການອັກເສບພາຍໃນ. ນໍ້າມັນອື່ນໆບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢັ້ງຢືນ ຄຳ ຮຽກຮ້ອງນີ້.
ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາດັບກິ່ນໄດ້
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຫື່ອອອກເປັນສານທີ່ເປັນເອກະລາດແມ່ນບໍ່ມີກິ່ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງມະນຸດສາມາດຜະລິດກິ່ນ ເໝັນ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງມັນ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຖືວ່າເປັນສານ ທຳ ມະຊາດ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາດັບກິ່ນໄດ້.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຢາດັບກິ່ນທໍາມະຊາດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດດ້ວຍນໍ້າມັນນີ້.
ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ
ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວແມ່ນ triglycerides, ເຊິ່ງປ່ຽນເປັນພະລັງງານເມື່ອເຂົ້າໄປໃນຕັບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່ານ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາແຜທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍພ້ອມທັງປ້ອງກັນການຝັງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ສານນີ້ໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ໃນບໍລິເວນທີ່ມີປັນຫາແລະຖູດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວວົງກົມຊ້າໆເປັນເວລາຫລາຍນາທີ.
ຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ບໍ່ດີຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ຂະບວນການອັກເສບໃນຂໍ່ກະດູກເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນທີ່, ການເຈັບແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າສານໂພລີເອັນຊີນໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບແລະບັນເທົາອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ໂດຍການ ກຳ ຈັດການອັກເສບ.
ປ່ຽນ ໃໝ່ ເຟີນີເຈີ
ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເຟີນີເຈີຂອງທ່ານມີຮູບຊົງ ໃໝ່ ແລະມີສີເຫຼື້ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຈະຊ່ວຍເພີ່ມລັກສະນະໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອໄມ້.
ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນປະເພດນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນຕົກລົງມາເທິງພື້ນຜິວແລະມີກິ່ນ ເໝັນ, ບໍ່ຄືກັບຕົວແທນໂປໂລຍທີ່ທັນສະ ໄໝ.
ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ດີທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນແມ່ນຢາ hypoallergenic, ມີກິ່ນຫອມທີ່ຄຶກຄື້ນແລະມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດການແຕ່ງ ໜ້າ, ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍແລະເຊັດບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຈົນກ່ວາການແຕ່ງ ໜ້າ ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ ໝົດ.
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍປ້ອງກັນຕັບ
ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວໃນນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວປົກປ້ອງຕັບຈາກສານພິດແລະຜົນກະທົບທາງລົບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິໂພກນໍ້າມັນນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ອຍເອນໄຊທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າແລະຫຼຸດຂະບວນການອັກເສບໃນຕັບດ້ວຍການດື່ມເຫຼົ້າ.
ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາ ບຳ ລຸງປາກ
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວສາມາດປົກປ້ອງສົບຈາກອາກາດ ໜາວ, ລັງສີ UV ແລະປັດໃຈລົບອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນນີ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ສົບດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.
ໃຊ້ໄດ້ກັບສະຫຼັດ
ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດສະຫຼັດທີ່ເຮັດໃນເຮືອນເພາະມັນບໍ່ມີສານກັນບູດຫຼືນ້ ຳ ຕານ.