ເນື້ອໃນ
ຫູແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ສັບສົນເຊິ່ງປະກອບມີຫູທາງນອກ, ກາງແລະທາງໃນ. ຫູໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບຮູ້ສຽງສັ່ນສະເທືອນ. ຂໍຂອບໃຈພວກເຂົາ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດຮັບຮູ້ຄື້ນສຽງທີ່ມີຄວາມຖີ່ປະມານ 16 ຫາ 20 ຄວາມແຮງສັ່ນສະເທືອນຕໍ່ວິນາທີ.
ຫູດ້ານນອກແມ່ນເຄື່ອງອັດສຽງທີ່ສ້າງກະບອກສຽງທີ່ສົ່ງສຽງສັ່ນສະເທືອນເຂົ້າມາໃນຫູແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາຫູພາຍໃນ. ນອກຈາກນັ້ນ, otoliths ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຫູພາຍໃນແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ:
- ຜູ້ຊາຍມັກຈະມີປະສົບການໃນການໄດ້ຍິນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມັກຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນອາຊີບທີ່ບໍ່ມີສຽງດັງແລະນີ້ມັກຈະຖືກສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນການໄດ້ຍິນຂອງພວກເຂົາ.
- ດົນຕີທີ່ມີສຽງດັງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະໂມສອນແລະ discos, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຫູຟັງຂອງທ່ານ.
- ສຽງຂອງມະຫາສະ ໝຸດ ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນໃນເວລາທີ່ວາງແຄມທະເລໃສ່ຫູຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນມະຫາສະ ໝຸດ ແທ້ໆ, ແຕ່ສຽງຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດຂອງຫູ.
ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບສໍາລັບຫູ
- 1 Carrot. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສະ ໜອງ ເລືອດປົກກະຕິໃຫ້ແກ່ຫູຫູ.
- 2 ປາໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ປາສາມາດປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງ hallucinations auditory ໄດ້.
- 3 Walnuts. ພວກມັນຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫູພາຍໃນ. ກະຕຸ້ນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຕົວເອງ.
- 4 ສາຫຼ່າຍທະເລ. ສາຫຼ່າຍທະເລເປັນອາຫານໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຫູ. ມັນບັນຈຸທາດໄອໂອດິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ vestibular ໂດຍຜ່ານການປົກກະຕິຂອງກິດຈະກໍາເສັ້ນປະສາດ.
- 5 ໄຂ່ໄກ່. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ lutein. ຂໍຂອບໃຈກັບລາວ, ລະດັບຂອງສຽງທີ່ໄດ້ຍິນໂດຍຫູຂະຫຍາຍອອກ.
- 6 ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ. ມັນກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ຫູພາຍໃນ.
- 7 ໄກ່. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງເປັນຕົວສ້າງຂອງໂຄງສ້າງພາຍໃນຂອງຫູ.
- 8 ຜັກຫົມ. ຜັກຫົມອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫູຈາກການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ ແລະການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ເພື່ອໃຫ້ຫູມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະການໄດ້ຍິນດີເລີດ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:
- ການປະຕິບັດງານແບບປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການຟັງແມ່ນໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກຈາກດົນຕີທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຕົວຢ່າງ, ແບບຄລາສສິກແລະບັນຍາກາດທີ່ເປັນມິດຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ສຽງທີ່ດັງແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຮຸນແຮງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຟັງສຽງໄດ້ໄວ. ສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີສຽງດັງ, ໃຊ້ຫູຟັງຫລືຫູຟັງພິເສດ.
- ການໃສ່ ໝວກ ຕາມລະດູການແລະພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກສື່ otitis ເຊິ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ (ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການແຂງຕົວຂອງຮ່າງກາຍ).
- ແຕ່ລະໄລຍະ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກໍາຈັດສຽບຊູນຟູຣິກຢູ່ໃນຫູ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຍິນຊົ່ວຄາວ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບເຮັດວຽກປົກກະຕິແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຫູ
ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫູຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍປີ, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້.
ສໍາລັບພະຍາດ otitis, ໃຊ້ຜ້າອັດດັງທີ່ເຮັດຈາກ basil. ເອົາສະherbsຸນໄພ 2 ບ່ວງແກງ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມສອງຈອກ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບ 10 ນາທີ. ເຮັດການບີບອັດປະຈໍາວັນຈົນກ່ວາທ່ານຟື້ນຕົວ.
ກ່ຽວກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ອາບນ້ໍາອາຍດ້ວຍການເພີ່ມຂອງ meadow sage ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ. ຖອກໃສ່ໃບໄມ້ XNUMX ບ່ວງແກງດ້ວຍນ້ຳຕົ້ມເຄິ່ງລິດ. ຫູຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນຂຶ້ນສະລັບກັນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າໃກ້ກັບການແກ້ໄຂ (ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງໄຫມ້). ເຮັດຊ້ໍາຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖູຫູດ້ວຍນ້ໍາທະເລໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ. ລະລາຍໃນຫນຶ່ງແກ້ວຂອງນ້ໍາອຸ່ນ. ເຮັດ turunda ອອກຈາກຂົນຝ້າຍແລະເຊັດຫູຂອງທ່ານກັບມັນ, ໂດຍໃຊ້ການແກ້ໄຂທີ່ກຽມໄວ້.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຫູ
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ…ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກ vasospasm, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກໃນການຟັງ.
- ເກືອ…ເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ພະຍາດ tinnitus.
- ເນື້ອໄຂມັນ…ມັນແຊກແຊງເຂົ້າໃນການບໍລິຈາກເລືອດໃຫ້ແກ່ auricles ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ. ເພີ່ມລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ.
- ໄສ້ກອກທີ່ສູບຢາ, "ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ" ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຂອງການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ…ບັນຈຸສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຄື່ອງປະດັບ.
- ຊາກາເຟ…ມີຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການ ໝຸນ ວຽນຂອງເລືອດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການໄດ້ຍິນ. ສະນັ້ນ, ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ. ເປັນວິທີສຸດທ້າຍ, ດື່ມກາເຟຫລືຊາບໍ່ເກີນ 2 ແກ້ວຕໍ່ມື້.