ເນື້ອໃນ
😉 ທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ, ທ່ານຕັດສິນໃຈອ່ານບົດຄວາມ "ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຂີ້ຄ້ານ" ບໍ? ນີ້ແມ່ນເປັນການຍົກຍ້ອງ, ເພາະວ່າຫຼາຍຄົນເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ… ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຂີ້ຄ້ານແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບຕົນເອງ.
"ຂ້ອຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານທີ່ສຸດໃນໂລກ" - ຂ້ອຍເວົ້າກັບຕົວເອງຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ. ຍ້ອນຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍປີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບັນລຸໄດ້ຫຼາຍປານໃດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເລື້ອຍໆຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນການປະຕິບັດທີ່ດີ "ສໍາລັບມື້ອື່ນ", ແລະ "ມື້ອື່ນ" ພຽງແຕ່ຫາຍໄປຕາມເວລາ ... ຄວາມຂີ້ກຽດຂອງພະອົງໄດ້ຄອບຄອງຂ້ອຍຢ່າງສົມບູນ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະກໍາຈັດການຕິດເຊື້ອນີ້!
ສັດນີ້ຄວບຄຸມເຈົ້າ?!
ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ຄ້ານ
ມີຫຼາຍຄໍາແນະນໍາເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຂີ້ເຫຍື້ອນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກສະເຫນີວິທີການຂອງຕົນເອງເພື່ອໄຊຊະນະ. ຈົ່ງໃຈຮ້າຍກັບຄວາມຂີ້ຄ້ານເປັນສັດຕູທີ່ເອົາຊີວິດເຈົ້າ! ຕັດສິນໃຈຢ່າງໜັກແໜ້ນທີ່ຈະຫ້າມ toadstool ນີ້ອອກຈາກຕົວທ່ານເອງແລະຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ! ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກ couch ແລະປະຕິບັດ.
ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຂີ້ຄ້ານຂອງຂ້ອຍ
ໂຄງການມີເວລາ 21 ມື້
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດມັນເປັນເວລາ 21 ມື້. ບໍ່ແມ່ນ 18,19,20 ມື້, ແຕ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດ - 21 ມື້. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານີ້, ຄວາມຕ້ອງການແລະນິໄສເກີດຂື້ນ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ
ເຮັດໃຫ້ເຮືອນເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ: ກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ດຶງເຈົ້າຄືນມາ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ຝຸ່ນ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະ cobwebs - ນີ້ແມ່ນອານາຈັກຂອງ Sloth. Idleness ບໍ່ເຂົ້າກັບບ່ອນທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສະອາດແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງມັນ. ທັງຢູ່ໃນເຮືອນແລະໃນຫົວ. ວິທີການເຮັດມັນ - ມັນຖືກຂຽນໄວ້ໃນບົດຄວາມ "ຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຮືອນ"
ຂັ້ນຕອນທີສອງ
ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາວັນ, ພຽງແຕ່ 10 ນາທີ, ແຕ່ປະຈໍາວັນ! ບວກກັບອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມເປັນສິ່ງທີ່ເຢັນ, ມັນ invigorate ຢ່າງສົມບູນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, replenish ສະຫງວນພະລັງງານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຂີ້ຄ້ານ, ລາວຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ – ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການອຸ່ນເຄື່ອງຂອງລົດກ່ອນການເດີນທາງໄກ.
ຕົວຢ່າງ: ເຈົ້າເປັນທີ່ພັກເຊົາຢູ່ເຮືອນ ແລະເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບທີ່ເຈົ້າມັກໃນຕອນແລງ. ຖ້າທ່ານມີ simulator ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດສົມທົບການທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບຄວາມສຸກ: ເບິ່ງຊຸດໂທລະທັດແລະ "pedal" ໃນເວລາດຽວກັນ! ຫຼືເຮັດການນວດດ້ວຍຕົນເອງ (ນວດມື, ຕີນ, ໃບຫນ້າ).
ຂັ້ນຕອນທີສາມ
ການວາງແຜນ. ສ້າງແຜນການສໍາລັບມື້, ອາທິດ, ຫຼືເດືອນ. ຂຽນມັນໃສ່ເຈ້ຍ! ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ທ່ານຈະບໍ່ລືມຫຍັງແລະມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາບວກຢູ່ທາງຫນ້າຂອງລາຍການທີ່ເປົ້າຫມາຍໄດ້ຖືກບັນລຸ. ນີ້ແມ່ນການກະຕຸ້ນຫຼາຍສໍາລັບການດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ.
ເລື່ອງໃຫຍ່
ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດທຸລະກິດອັນໃຫຍ່ໄດ້ໃນທັນທີ. ສັດຕູຂອງພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ໃນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ, ແຕ່ທຸກໆມື້. ຖ້າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງໃຫຍ່, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທໍາລາຍມັນອອກເປັນຫຼາຍພາກສ່ວນ. ເພາະເມື່ອເຮົາເຫັນວຽກໃຫຍ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າ, ເບິ່ງຄືວ່າເຮົາເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເລື່ອນເວລາຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາອາດຈະລືມມັນຫມົດ.
ຕົວຢ່າງ: ເຈົ້າຈະຮຽນພາສາອັງກິດເປັນເວລາດົນນານ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້! ຈື່ 3 ຄໍາໃຫມ່ທຸກໆມື້. ໃນເດືອນຫນຶ່ງເຈົ້າຈະຮູ້ 90 ຄໍາ, ແລະໃນປີ - 1080 ຄໍາ!
ນອກຈາກນັ້ນ: ບົດຄວາມ "ຄວາມລັບຂອງຄວາມສໍາເລັດ".
😉 ເພື່ອນໆ, ອອກຄໍາເຫັນໃນຄໍາແນະນໍາ, ຂໍ້ສັງເກດແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້: ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຂີ້ຄ້ານ.