ການກິນFruitາກໄມ້ຫຼື Fruitianism ແມ່ນລະບົບໂພຊະນາການທີ່ລວມເອົາພຽງແຕ່ອາຫານພືດດິບ. ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນລະບົບນີ້ແມ່ນfruitsາກໄມ້ແລະberriesາກໄມ້ປ່າເມັດ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະເຫັນorາກໄມ້ທີ່ຕິດກັບລະບົບໂພຊະນາການທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປຶ້ມຂອງ Douglas Graham“ 80/10/10”. ແນວຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງລະບົບ Graham ແມ່ນວ່າອາຫານຂອງເຈົ້າຄວນມີຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງ ໜ້ອຍ 80%, ບໍ່ໃຫ້ມີໄຂມັນຫຼາຍກວ່າ 10% ແລະໂປຣຕີນ 10%, ທັງwhichົດນັ້ນຄວນໄດ້ມາຈາກອາຫານດິບ, ອາຫານຈາກພືດ. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບນີ້, ໂພຊະນາການfruitາກໄມ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເidealາະສົມທີ່ສຸດ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຜູ້ກິນfruitາກໄມ້ຫຼາຍຄົນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແນວຄວາມຄິດຂອງ Arnold Eret (ອາຈານ, ຜູ້ປະຕິບັດທາງດ້ານທໍາມະຊາດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ XNUMXth-XNUMXth). Eret ເຊື່ອວ່າ“ fruitsາກໄມ້ດິບແລະຖ້າຕ້ອງການ, ຜັກໃບຂຽວດິບປະກອບເປັນອາຫານຂອງມະນຸດທີ່ເidealາະສົມທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຂີ້ກະເທີ່. ”
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄ້າຍຄືກັນກັບຜູ້ກິນອາຫານດິບ lax, ຍັງມີຜູ້ກິນfruitາກໄມ້ທີ່ຂີ້ຄ້ານທີ່ສາມາດກິນfruitາກໄມ້ຫຼືຜັກຮາກ, nutsາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ເຫັດດິບ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນfruitsາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຊິ່ງມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລ້ວທີ່ຈະເອີ້ນວ່າ fruitorianism. ຜູ້ຄົນມາຫາໂພຊະນາການfruitາກໄມ້ທັງຈາກທັດສະນະທາງວິທະຍາສາດແລະຈາກການໃຊ້ເຫດຜົນຢ່າງມີເຫດຜົນ. …ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນອາໄສຢູ່ໃນສະພາບທໍາມະຊາດ, ພວກເຮົາຈະກິນຫມາກໄມ້ສະເພາະ. ແນ່ນອນ, ຄືກັບສັດເກືອບທັງ,ົດ, ພວກເຮົາສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໄດ້, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາໃນລັກສະນະທີ່fruitsາກໄມ້ເປັນ“ ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ” ທີ່ເidealາະສົມສໍາລັບມັນ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາສໍາລັບເສັ້ນໄຍອ່ອນທີ່ລະລາຍໄດ້ແລະສີຂຽວອ່ອນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດກິນຊີ້ນໄດ້, ແຕ່ຈາກນັ້ນຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຮົາຈະຖືກ ທຳ ລາຍຢ່າງ ໜັກ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຈະ ທຳ ລາຍສານພິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນຄ້າຍຄືການຕື່ມລົດທີ່ແພງທີ່ສຸດດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານທີ່ສຸດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃສ່ກັບລົດ. ພວກເຮົາຈະໄປໃນລົດແບບນັ້ນໄດ້ໄກປານໃດ?
ຈາກທັດສະນະທາງດ້ານໂພຊະນາການ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດທັງlikeົດໄດ້ຄືກັບsweetາກໄມ້ຫວານ. ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນແຂ້ວຫວານ. ຕົວຢ່າງທີ່ຖືກ hackney - ສະ ເໜີ ໃຫ້smallາກໂມຫວານແລະletາກເຂືອນ້ອຍ child ແກ່ເດັກນ້ອຍ, ທາງເລືອກແມ່ນຈະແຈ້ງ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ດີບາງອັນທີ່ fructoaters ເວົ້າເຖິງ:
- ຝັນດີ
- ການຂາດພະຍາດ
- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
- ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ
- ຂາດກິ່ນ ເໝັນ ຈາກຮ່າງກາຍ
- ພະລັງງານ, ຄວາມເບີກບານ
- ຄວາມຄິດທີ່ບໍລິສຸດແລະສົດໃສ
- ຄວາມສຸກ, ຄວາມສຸກແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ
- ຄວາມກົມກຽວກັບໂລກອ້ອມຕົວທ່ານແລະອື່ນໆ. ກິນຫມາກໄມ້ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດມະນຸດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ!