ກິນ ໝາກ
 

ການກິນອາຫານ ໝາກ ໄມ້ຫຼືລະບົບ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນລະບົບທາດ ບຳ ລຸງເຊິ່ງປະກອບມີພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ເປັນວັດຖຸດິບເທົ່ານັ້ນ. ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍໃນລະບົບນີ້ແມ່ນ ຫມາກໄມ້ ແລະ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະເຫັນຜູ້ປູກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມລະບົບໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນປື້ມຂອງ Douglas Graham ວ່າ“ 80/10/10”. ແນວຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງລະບົບ Graham ແມ່ນວ່າອາຫານຂອງທ່ານຄວນຈະມີຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງ ໜ້ອຍ 80%, ບໍ່ຄວນມີໄຂມັນບໍ່ເກີນ 10% ແລະທາດໂປຼຕີນ 10% ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ຄວນໄດ້ມາຈາກອາຫານດິບ, ພືດ. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບນີ້, ໂພຊະນາການ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

 

ນອກນັ້ນຍັງມີຜູ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ຫລາຍຊະນິດທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແນວຄວາມຄິດຂອງ Arnold Eret (ອາຈານ, ນັກປະຕິບັດ naturopathic ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ XNUMXth-XNUMXth). Eret ເຊື່ອວ່າ“ ໝາກ ໄມ້ດິບແລະຖ້າຕ້ອງການ, ໃບຂຽວອ່ອນ ຜັກ ປະກອບເປັນອາຫານຂອງມະນຸດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າເມືອກ. ” 

 ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄ້າຍຄືກັບຜູ້ກິນອາຫານດິບທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສື, ກໍ່ຍັງມີຜູ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ຫຼືຜັກຮາກ, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ດິບ ເຫັດ, ບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຊິ່ງແມ່ນແລ້ວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອີ້ນວ່າ ໝາກ ໄມ້ກິນ ໝາກ. ຄົນເຮົາມາເປັນອາຫານ ໝາກ ໄມ້ທັງຈາກຈຸດວິທະຍາສາດແລະຈາກການສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. …ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນມີຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບ ທຳ ມະຊາດ, ພວກເຮົາຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ສະເພາະ. ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັບສັດສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຮົາສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາໃນຮູບແບບທີ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນ“ ເຊື້ອເພີງ” ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມັນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍອ່ອນທີ່ລະລາຍແລະອ່ອນນຸ້ມ ສີຂຽວ. ແມ່ນແລ້ວ, ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຍັງສາມາດກິນຊີ້ນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຮົາກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງ ໜັກ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ທາດເບື່ອເປັນພິດຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນຄ້າຍຄືການເຕີມລົດທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດດ້ວຍນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານທີ່ສຸດ, ຫລືແມ່ນແຕ່ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ບໍ່ມີຈຸດປະສົງໃຫ້ແກ່ລົດ. ລົດຄັນດັ່ງກ່າວຈະໄປໄກປານໃດ?

 

ຈາກທັດສະນະທາງໂພຊະນາການ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ ເຊັ່ນ ໝາກ ໄມ້ຫວານ. ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນແມ່ນແຂ້ວຫວານ. ຕົວຢ່າງທີ່ຖືກຫລອກລວງ - ສະ ເໜີ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍໆຂອງຫວານ ຫມາກໂມ ແລະ cutlet, ທາງເລືອກແມ່ນຈະແຈ້ງ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ດີບາງຢ່າງທີ່ນັກ fructoaters ເວົ້າເຖິງ:

- ຝັນ​ດີ

- ການຂາດພະຍາດ

- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

- ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ

 

- ຂາດກິ່ນ ເໝັນ ຈາກຮ່າງກາຍ

- ພະລັງງານ, ຄວາມເບີກບານ

- ຄວາມຄິດທີ່ບໍລິສຸດແລະສົດໃສ

 

- ຄວາມສຸກ, ຄວາມສຸກແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ

- ຄວາມກົມກຽວກັບໂລກອ້ອມຕົວທ່ານແລະອື່ນໆ. ກິນຫມາກໄມ້ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດມະນຸດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ!

    

 

ອອກຈາກ Reply ເປັນ