ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.

ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
ທາດອາຫານເລືອກຈຳນວນທຳ ມະດາ **% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal100% ປົກກະຕິ
ຄ່າ Caloric884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
ໄຂມັນ100 g56 g178.6%20.2%56 g
ວິຕາມິນ
ວິຕາມິນ B4, choline0.2 mg500 mg250000 g
ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE35.3 mg15 mg235.3%26.6%42 g
ວິຕາມິນ K, phylloquinone24.7 g120 g20.6%2.3%486 g
ອາຊິດໄຂມັນ
Transgender0.67 gສູງສຸດ 1.9 г
ໄຂມັນ trans monounsaturated0.67 g~
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ93.608 gສູງສຸດ 18.7 г
14: 0 ຄວາມລຶກລັບ0.758 g~
16:0 ປາມມິກ22.965 g~
18: 0 ສະຕີລິນ69.596 g~
22: 0, ລ. ມ0.193 g~
24: 0 ເຄື່ອງignາຍທາງການຄ້າ0.097 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated1.529 gນາທີ 16.8 г9.1%1%
16:1 ປາ​ມິ​ໂທ​ລີ​ກ0.572 g~
16:1 ຊີ0.572 g~
18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9)0.957 g~
18:1 ຊີ0.287 g~
18: 1 ຜ່ານ0.67 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated0.587 gຈາກ 11.2 ກັບ 20.65.2%0.6%
18:2 Linoleic0.287 g~
18: 2 ໂອເມກ້າ -6, ຊີຊີ, ຊີຊີ0.287 g~
18:3 Linolenic0.2 g~
20:4 Arachidonic0.1 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-30.2 gຈາກ 0.9 ກັບ 3.722.2%2.5%
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-60.387 gຈາກ 4.7 ກັບ 16.88.2%0.9%
 

ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 884 kcal.

ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ - 235,3%, ວິຕາມິນ K - 20,6%
  • ວິຕາມິນ E ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ gonads ໄດ້, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ແມ່ນສະຖຽນລະພາບດີຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນອີ, ການຂາດສານອາຫານປະສາດແລະໂຣກລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.
  • ວິຕາມິນ K ຄວບຄຸມກ້າມເນື້ອໃນເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ K ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເວລາກ້າມ, ເຊິ່ງເປັນເນື້ອໃນທີ່ຕ່ ຳ ຂອງ prothrombin ໃນເລືອດ.
Tags​: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 884 kcal, ອົງປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດ ນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ມີ hydrogenated ເຕັມ ສຳ ລັບອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ, ແຄລໍຣີ່, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ມີ hydrogenated ເຕັມ ສຳ ລັບອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ