ເນື້ອໃນ
ອາຫານທະເລ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກອາຫານແຊບທີ່ສຸດ, ແມ່ນແຫຼ່ງສຸຂະພາບແລະພະລັງທີ່ບໍ່ອາດຂາດໄດ້. ມັນຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີໄຊຊະນະ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາເຮັດອາຫານຄອບຄົວທີ່ແຊບພ້ອມດ້ວຍຍີ່ຫໍ້” Maguro”.
ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງລົດຊາດ
ກຸ້ງເສືອປ່າ“ Maguro” ເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບ. ຕົ້ມແລະປອກກຸ້ງໃຫຍ່ 12 ໜ່ວຍ. ຕັດໄຂ່ຕົ້ມ 6 ໜ່ວຍ ອອກເປັນເຄິ່ງແລະເອົາolາກໄຂ່ຫຼັງອອກ. ປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ 4 tbsp. l ຄີມ, 2 tbsp. l mayonnaise ແລະ 1 tsp. mustard Dijon, ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເນີຍແຂງໃນເຮືອນກໍ່ເsuitableາະສົມເຊັ່ນກັນ. ລະດູການຕື່ມດ້ວຍນ້ ຳ lemonາກນາວ 2 ບ່ວງແກງ, chiliາກເຜັດແລະເກືອ. ຕື່ມມັນໃສ່ເຄິ່ງໄຂ່, ປະດັບດ້ວຍກຸ້ງທັງandົດແລະງ່າຂອງຜັກຊີ. ອາຫານຫວ່າງນີ້ດີຫຼາຍໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບວັນພັກຄອບຄົວ.
ກຸ້ງໃນ ambush
ມ້ວນເຂົ້າຈີ່ pita ບາງ are ເປັນອາຫານທີ່ມັກສໍາລັບທັງຄອບຄົວ. ດ້ວຍກຸ້ງ ທຳ ມະຊາດຂອງອາເຈນຕິນາ“ Maguro”, ພວກມັນຈະດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ປະສົມ 200 g ຂອງຜັກກາດແດງ shredded, ແຫວນຜັກບົ່ວແດງ, cubes ເລັ່ນ, ງາມທັງຫມົດ 2 tbsp. l ນົມສົ້ມ. ຈືນໃນນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ 500 ກຼາມຂອງກຸ້ງປອກເປືອກດ້ວຍpinchາກເຜັດ. ສົມທົບພວກມັນດ້ວຍຜັກໃສ່ເຂົ້າຈີ່ pita, ມ້ວນມ້ວນແລະຕັດເປັນບາງສ່ວນ. ອາຫານວ່າງທີ່ພໍໃຈແລະພໍໃຈປານກາງແມ່ນພ້ອມແລ້ວ!
ດ້ວຍໃຈເປີດໃຈ
ເຂົ້າ ໜົມ Frenchຣັ່ງກັບກຸ້ງສາມາດອົບເປັນອາຫານຄ່ ຳ ໄດ້. ພວກເຮົາມ້ວນຊັ້ນຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວແລະປົກຄຸມມັນດ້ວຍຮູບຊົງກົມທີ່ມີທັງສອງດ້ານ. ພວກເຮົາຈັດແຈງກຸ້ງປອກເປືອກຕົ້ມ 12-16 ຊະນິດທີ່ມີຊື່ວ່າ“ Maguro” ເປັນກ້ຽວວຽນ. ຫົດພວກມັນຢ່າງເອື້ອເຟື້ອດ້ວຍຊິ້ນຂອງ ricotta ແລະຊໍ່ດອກ broccoli. ຕື່ມທຸກຢ່າງດ້ວຍການປະສົມໄຂ່ຕີ 3 ໜ່ວຍ, ຄຣີມ 250 ມລ, ເນີຍແຂງຂຽບ 150 g ແລະອົບປະມານ 45 ນາທີທີ່ 180 ° C. ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວມັກກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງປິ້ງທີ່ເປີດດ້ວຍການຕື່ມອັນອ່ອນ delicate.
ສາຍລົມເບົາ ໆ
ສະຫຼັດທີ່ສົດຊື່ນກັບປາມຶກແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນລະດູຮ້ອນ. ຕົ້ມ 400 ມລຂອງປາມຶກ Maguro ໃນນໍ້າເກືອແລະຕັດເປັນເສັ້ນບາງ thin. ໃນວິທີດຽວກັນ, ພວກເຮົາຕັດbersາກແຕງປອກເປືອກ 2 ໜ່ວຍ, ຜັກກາດ Peking 300 ກຣາມ, yellowາກເລັ່ນສີເຫຼືອງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະredາກເລັ່ນສີແດງ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ. ປະສົມຜັກກັບປາມຶກ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແລະນ້ ຳ lemonາກນາວ. ປະດັບສະຫຼັດດ້ວຍdາກເຜັດດິບແລະ.າກບວບແດງ. ອາຫານຈານນີ້ຈະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດແມ້ແຕ່ຜູ້ຕິດຕາມຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແລະເຈົ້າສາມາດເພີ່ມກຸ້ງໃສ່ສະຫຼັດໄດ້.
ກະໂປງ Prehensile
ປາຶກປາເຕກັບຜັກແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ, ແຊບແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມກັບpeasາກພິກໄທ 2 ໜ່ວຍ ແລະໃບປະເຊີນ ໜ້າ, ພວກເຮົາຫຼຸດລົງ 1 ກິໂລຂອງ tentacles Maguro ເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ. ພວກເຮົາ ທຳ ຄວາມສະອາດພວກມັນອອກຈາກຮູບເງົາແລະຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຈືນຜັກບົ່ວຟັກ, 2 ກ້ານຂອງ celery ໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະລອກເອົາ pepper ສີແດງຫວານ. ໃນຕອນທ້າຍ, ເອົາ tentacles ແລະ simmer ສໍາລັບການບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 3 ນາທີ. ອາຫານຈານນີ້ສາມາດກິນໄດ້ແບບງ່າຍ or ຫຼືປະສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
Octopuses ສຸດ Throne ໄດ້
ສະຫຼັດທີ່ອົບອຸ່ນກັບປາminiຶກໂຕນ້ອຍຈະເປັນການຄົ້ນພົບສໍາລັບນັກກິນເຂົ້າ. ຖອກ 200 g ຂອງເຂົ້າກັບນ້ໍາຕົ້ມ, ເອົາປ່ຽງຂອງມັນເບີແລະຢືນສໍາລັບ 30 ນາທີພາຍໃຕ້lidາປິດ. ນຳ ເອົາປາsmallຶກຂະ ໜາດ ນ້ອຍ 200 ກຣາມຕົ້ມ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປະໄວ້ 10 ນາທີ. ພວກເຮົາຈັດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ນັ່ງປາonຶກຢູ່ດ້ານເທິງ, ອ້ອມຮອບດ້ວຍofາກອາໂວກາໂດແລະcherryາກເລັ່ນ cherry. ສີດສະຫຼັດດ້ວຍນ້ ຳ lemonາກນາວ, ຖອກໃສ່ດ້ວຍsesາກງາແລະປິ່ນປົວຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ຄຳ ທະເລ
ເປັນຫຍັງຈິ່ງໄປຮ້ານອາຫານເມື່ອເຈົ້າສາມາດປຸງແຕ່ງຫອຍແມັກກີ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ? ສີນ້ ຳ ຕານ 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກບົ່ວໃສ່ໃນນ້ ຳ ມັນາກກອກ. ເອົາແມງກະພຸນ 6-8 ໜ່ວຍ ມາຈືນແລະຟັກໄວ້ສອງສາມນາທີ. ຖອກແລະລະລາຍເຫຼົ້າແວັງຂາວ 30 ml. ຕື່ມຄີມ 100 ມລ, 50 g ຂອງ parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນ, 5-6 sprigs ຟັກຂອງ parsley. ຕົ້ມອາຫານປະມານ 3 ນາທີແລະເກັບໄວ້ພາຍໃຕ້lidາປິດອີກ 5 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການຫອຍນາງລົມໂດຍກົງໃນຊອດຄຣີມ.
Seashells ດ້ວຍຄວາມລັບ
ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປປີ້ງເປືອກໃນເປືອກ. ຕົ້ມຫອຍ 1 ກິໂລ "Maguro" ຈົນກ່ວາກະດານເປີດ. ປັ້ນຫົວຜັກທຽມ 2 ໜ່ວຍ ປົນກັບຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ເກືອ¼ tsp, ຫົວຜັກທຽມແລະ pepper. ປະສົມເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ເຜັດກັບ ໝາກ ເລັ່ນ 2 ໜ່ວຍ, 80 ຜົງຂະ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ 1 ບ່ວງນ້ອຍແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 10 tbsp. ກະຈາຍການຕື່ມໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຫອຍນາງລົມ, ອົບປະມານ 180 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມ XNUMX ອົງສາ, ແລະທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຊບທີ່ສຸດ.
ມະຫາສະ ໝຸດ ພາຍໃນ
ຊີ້ນຫອຍ Maguro ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບແກງທີ່ແຊບ. ນຳ ໄປຕົ້ມ 500 ກຼາມຂອງ mussels, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະການກັ່ນຕອງ. ຜັກບົ່ວຟັກ Passeruem ໃນມັນເບີຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ, ເພີ່ມ 1 tbsp. l flour ແລະ fry ສໍາລັບ 5 ນາທີ. ຖອກໃສ່ຄີມອຸ່ນ 250 ມລ, ນຳ ້selາກຂີ້ຫູດແລະນ້ ຳ ຮ້ອນ. ເອົາມັນboiledະລັ່ງຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ໃນwithໍ້ທີ່ມີແມງກະເບື້ອແລະປຸງແກງອີກ 5 ນາທີ. ເຄື່ອງປອກເປືອກຜັກທຽມແລະກີບດອກຜັກຊີຈະເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບ, ແລະທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານທະເລອື່ນ other ໄດ້ອີກ!
ຫອຍນາງລົມຄົງທົນ
ຫອຍ vongole ຈາກ Maguro ຜະສົມເຂົ້າກັນດີກັບ pasta. ຂົ້ວຜັກທຽມກະທຽມລົງໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ເອົາ ໝາກ ຂາມປູນປິດ ແໜ້ນ 500 ກຣາມ, ຢືນໄວ້ປະມານ 100 ນາທີ, ເອົາຜັກທຽມ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ມລແລະຈຸ່ມນ້ ຳ vongole ຈົນກ່ວາແຜ່ນເປີດ. ຖອກ ໝາກ ເລັ່ນ 300 ໜ່ວຍ ໂດຍບໍ່ມີຜິວ, ສ່ວນຂອງ parsley ຟັກແລະມຸ່ນສອງສາມນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍ, ຕື່ມ XNUMX g ຂອງ al dente spaghetti. ການຍ້ອງຍໍຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ ສຳ ລັບອາຫານເຍື່ອງນີ້ແມ່ນຮັບປະກັນ.
ມາເບິ່ງເມນູຄອບຄົວພ້ອມອາຫານທະເລຈາກບໍລິສັດ“ Maguro” ແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນບໍ່ເຄີຍຢຸດທີ່ຈະແປກໃຈກັບການເລື່ອກສານຂອງຂວັນທະເລ ສຳ ລັບທຸກໆລົດຊາດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາສາມາດຊື່ນຊົມກັບຍາດພີ່ນ້ອງຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການສ້າງອາຫານທີ່ແຊບ.