ເນື້ອໃນ
ໄຂ່ໄກ່ຂອງກີນີ, ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກນັກໂພຊະນາການ, ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍສໍາລັບປະຊາຊົນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍເຫັນພວກມັນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງຊຸບເປີມາເກັດທີ່ທັນສະໄ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ພວກມັນໄດ້ຈາກຟາມສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຄົ້ນຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງອາຫານນີ້ຈິ່ງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍແລະອັນໃດທີ່ພວກເຮົາສາມາດແຕ່ງກິນກັບມັນໄດ້.
ປະຫວັດແລະການແຈກຢາຍທົ່ວໂລກ
ນົກກິນີແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດສັດປີກ. ອາຟຣິກາແມ່ນບ້ານເກີດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນມາຈາກບ່ອນນັ້ນທີ່ພວກມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວໂລກ. ທຳ ອິດ, ຢູ່ໃນດິນແດນຂອງເກຼັກບູຮານແລະໂລມ, ຫຼັງຈາກຊາວປອກຕຸຍການໃນສະຕະວັດທີ 15-16 ໄດ້ ນຳ ພວກເຂົາໄປເອີຣົບ.
ລາຍລະອຽດໂດຍທົ່ວໄປຂອງໄຂ່ນົກກະຖິນ
ໄຂ່ນົກກີເນຍ, ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເປືອກອ່ອນໆທີ່ແຂງແກ່ນ, ມີສີແດງຫຼືສີນໍ້າຕານ. ບັນດາຈຸດນ້ອຍໆແມ່ນກະແຈກກະຈາຍໄປທົ່ວພື້ນຜິວຂອງພວກມັນ.
ນ້ ຳ ໜັກ ສະເລ່ຍຂອງໄຂ່ ໜຶ່ງ ບໍ່ໃຫ້ເກີນສີ່ສິບກຼາມ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງໄຂ່ດັ່ງກ່າວຈາກຂ້າງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າມັນມີຮູບຊົງທີ່ຄ້າຍຄືກັບສາມຫຼ່ຽມ. ຖ້າທ່ານເກັບສິນຄ້າໃນອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 10 ອົງສາ, ມັນຈະຍັງຄົງສົດຢູ່ດົນເຖິງ XNUMX ເດືອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ບັນດານັກຂີ່ເຮືອທີ່ໄປປະເທດທີ່ຫ່າງໄກໄດ້ເກັບມ້ຽນສິນຄ້າມາດົນແລ້ວ.
ມູນຄ່າພະລັງງານແລະອົງປະກອບທາງເຄມີ
ຄຸນສົມບັດຂອງໄຂ່ນົກກະທາແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍຫຼາຍຢ່າງ. ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງຟົດສະຟໍຣັດ, ທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ. ພວກມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນ E, D, B, ແລະ A. ພຽງພໍ, ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, lysine, cysteine, glutamine, methionine, ແລະ asparagine.
- ໂປຣຕີນ 55.11%
- ໄຂມັນ 41.73%
- ທາດແປ້ງ 3.16%
- 143 kcal
ການເກັບຮັກສາໄຂ່ນົກກົກ
ຂໍຂອບໃຈກັບຫອຍທີ່ ໜາ ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ໄຂ່ນົກກະຊັງກີເນຍມີໄລຍະເວລາເກັບຮັກສາເຖິງຫົກເດືອນທີ່ອຸນຫະພູມສູງເຖິງ +10 ອົງສາ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າ
ໄຂ່ສັດປີກ Hypoallergenic guinea ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ພວກເຂົາເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງອາລົມ, ຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ໂລກອ້ວນແລະພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດແລະເລັ່ງການຟື້ນຕົວພາຍຫຼັງການຜ່າຕັດທີ່ສັບສົນ. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນຫຼັບແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ໄຂ່ນົກກະຖິນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບພະຍາດຕາ, ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ.
Contraindications
ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງໄຂ່ນົກເນຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ, ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ contraindicated ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈບຸກຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ. ທ່ານບໍ່ຄວນບໍລິໂພກພວກມັນເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼັງຈາກສັກຢາ.
ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະນີ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດອ່ອນແອ, ສະນັ້ນໄຂ່ສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພູມແພ້.
ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດkidneyາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຫຼື ຊຳ ເຮື້ອໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນທາງທີ່ຜິດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ກ່ອນທີ່ຈະແນະ ນຳ ໄຂ່ໄກ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນຈະປຶກສາກັບທ່ານdefinitelyໍຢ່າງແນ່ນອນ.
ຄຸນສົມບັດຂອງຫອຍ
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈເຖິງຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໄຂ່ນົກກະເດົາ, ມັນ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ໄຂ່ຂາວແລະເປືອກຂາວແລະເປືອກນອກຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ເປືອກຫອຍມີທາດແຄວຊ້ຽມອິນຊີທີ່ດູດຊຶມໄດ້ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍຊິລິໂຄນ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ສັງກະສີ, ຊູນຟູຣິກ, ທາດເຫຼັກ, ແລະໂມເລກຸນ.
ຜົງທີ່ມີຄຸນລັກສະນະໃນການຮັກສາທີ່ເປັນເອກະລັກແມ່ນໄດ້ມາຈາກຫອຍກີເນຍ - ໄຂ່. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ກັບບັນຫາຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມແລະທ່າອຽງຂອງໂລກກະດູກພຸນ.
ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຫອຍໄຂ່ທີ່ປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ມາຕົ້ມໃdried່, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະບົດດ້ວຍເຄື່ອງບົດກາເຟ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະບໍລິໂພກພາຍໃນສາມອາທິດ, ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ
ກ່ອນອື່ນeggsົດ, ໄຂ່ນົກກະທາແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກໃຫ້ກັບໃບ ໜ້າ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຜົມ. ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນແລະ ກຳ ຈັດຄວາມມັນ, ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຂອງໄຂ່ມຸກແລະເຂົ້າໂອດ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າຄວນປະສົມຈົນກວ່າຈະມີການປະສົມແປ້ງແລະ ນຳ ມາທາໃສ່ ໜ້າ 15 ນາທີ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ດິນເຜົາເຄື່ອງ ສຳ ອາງແທນແປ້ງ.
ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໜ້າ ກາກຂອງນົມສົ້ມ (100 ກຣາມ), ວິຕາມິນ E ແຫຼວ (3-4 ຢອດ), ແລະໄຂ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຕີທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍເຄື່ອງຕີ, ທາດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດທົ່ວຮ່າງກາຍແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໜ້າ ກາກແຫ້ງໄວ, ທ່ານສາມາດຫໍ່ຄວາມທັບຊ້ອນກັນດ້ວຍ ໜັງ ຕິດ.
ຫຼັງຈາກປະລິມານເວລາທີ່ຕ້ອງການ, ເຈົ້າຄວນອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ. ສຳ ລັບຜົມ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ແລະເຮັດໃຫ້ອ່ອນໂດຍອີງໃສ່ຜັກບົ່ວຂຽວ (ບົດ 1 ບ່ວງແກງ), ໄຂ່ແດງ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງ (1 ບ່ວງ). ປອກຜັກບົ່ວບົດເປັນເຄື່ອງບົດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນແລະປົນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເຫຼືອ.
ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຖົງຢາງແລະຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູໃນນ້ ຳ ເຢັນ. ຢ່າລ້າງ ໜ້າ ກາກໄຂ່ຈາກຜົມໃຕ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ໄຂ່ໂກງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອອາດຕິດກັບເສັ້ນຜົມ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງທ່ານ.
ການປຸງແຕ່ງອາຫານການ ນຳ ໃຊ້ໄຂ່ນົກກະຖິນ
ໄຂ່ນົກກະທາແມ່ນດີ, ຄືກັບທາງເລືອກອື່ນ - ຕົ້ມ, ຂົ້ວ, ອົບ, ດອງ, ແລະອື່ນ eggs. ໄຂ່ຂູດທີ່ຜະລິດຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນຫຼາຍ. ໄຂ່ຕົ້ມເປັນທີ່ນິຍົມໃນສູດອາຫານ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດ, ອາຫານວ່າງເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ແລະອື່ນ Besides. ພໍ່ຄົວເຮັດຊອດຫຼາຍຊະນິດໂດຍອີງໃສ່ໄຂ່ໄກ່ເນຍ.
