ບາງຄັ້ງໃນລະຫວ່າງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຫຼັກສູດແມ່ນໄດ້ອະນຸຍາດທັງmethodsົດແລະວິທີການຫ້າມ, ເຊັ່ນວ່າການອົດອາຫານດ່ວນຫຼືການອົດອາຫານ. ແຕ່ອັນນີ້ໃຫ້ຜົນພຽງແຕ່ໄລຍະສັ້ນແລະບັນຫາສຸຂະພາບ.
ແລະນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງການສາມາດບັນລຸໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ - ປ່ຽນແປງນິໄສປະ ຈຳ ວັນບາງຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ.
ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຮຽນຮູ້ຈາກວິດີໂອນ້ອຍລຸ່ມນີ້:
5 ນິໄສທີ່ກີດຂວາງທ່ານຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ 4 ຊີວິດຊີວິດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານ.
ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!