ການຮັກສາໄວ
 

ການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນຄຸ້ມຄ່າພຽງແຕ່ປະຕິບັດເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະອີງຕາມນັກອາຫານການກິນສ່ວນຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ການປະຕິເສດອາຫານທີ່ຍືດເຍື້ອເປັນເວລາດົນນານແມ່ນມີເຫດຜົນ. ການອົດອາຫານສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຜິວ ໜັງ, ແລະອື່ນ etc. . ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ໄດ້ຄໍານຶງເຖິງ subtleties ຕ່າງ various ຂອງຂະບວນການຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ຊັບຊ້ອນ…

ການອົດອາຫານປິ່ນປົວແມ່ນການປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນຂອງອາຫານ. ໃນຂະບວນການອຶດຫິວ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມ ນຳ ໃຊ້ຄັງ ສຳ ຮອງຂອງຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບສານທີ່ ຈຳ ເປັນທັງforົດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິເນື່ອງຈາກມີການສັງເຄາະທາງຊີວະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງລະດັບເຊລ. ໂພຊະນາການພາຍໃນ (endogenous) ຈະປະຕິບັດການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຖືກບໍລິໂພກ, ຖ້າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ຕົວຢ່າງ, compote ຫຼື jelly, ຫຼັງຈາກນັ້ນແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍການຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ເproperາະສົມ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການເລີ່ມຕົ້ນໃof່ຂອງຂະບວນການພາຍໃນທັງົດເກີດຂື້ນ.

ປະເພດຫຼັກຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ:

  1. 1 ການຖືສິນອົດເຂົ້າແຫ້ງຫຼືຢ່າງແທ້ຈິງ - ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໄວ, ເຊິ່ງມັນ ໝາຍ ເຖິງການປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງຂອງການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານແລະທາດແຫຼວ (ແມ່ນແຕ່ນ້ ຳ). ໄລຍະເວລາຂອງວິທີການຖືສິນອົດເຂົ້ານີ້ແມ່ນ 1-3 ມື້. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດການຖືສິນອົດເຂົ້າຢ່າງແທ້ຈິງຢູ່ເຮືອນ, ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນີ້ແມ່ນສຸກສາລາແລະສຸຂະອະນາໄມ, ບ່ອນທີ່ມີການອົດອາຫານຢູ່ໃນວົງມົນຂອງຄົນທີ່ຖືກຍ້າຍອອກຈາກອາຫານແລະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງແພດ. ການຖືສິນອົດເຂົ້າແຫ້ງຄວນ ສຳ ເລັດຕາມແຜນງານທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາເປັນພິເສດແລະການຊີ້ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
  2. 2 ຄວາມອຶດຫິວນ້ ຳ - ວິທີການອົດອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງ ເໝາະ ສົມທັງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ. ວິທີການນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໃນປະລິມານໃດໆ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ກັ່ນ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະອອກຈາກການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນນ້ ຳ ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດ.

ປະເພດການຖືສິນອົດເຂົ້າໂດຍໄລຍະເວລາ:

  • ມື້​ຫນຶ່ງ - ນີ້ແມ່ນມື້ຖືສິນອົດເຂົ້າປະ ຈຳ ວັນຫຼືວັນທີ່ເອີ້ນວ່າການອົດອາຫານເຊິ່ງໃນນັ້ນມີການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເວລາກາງເວັນໃນທຸກໆວັນໃນທຸກໆອາທິດເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ
  • ສາມມື້ - ໄລຍະເວລາຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃນໄລຍະທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸລະດັບປະສິດທິຜົນສູງຂອງຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງມັນແລະໃນເວລາດຽວກັນຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ. ໄວສາມມື້ສາມາດປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ວ່າກ່ອນທີ່ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍ.
  • ເຈັດວັນ (ອາທິດ) - ການຖືສິນອົດເຂົ້າປະເພດນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະອາດ. ການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນເວລາເຈັດວັນແມ່ນ ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.
  • Long - ການຖືສິນອົດເຂົ້ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນເວລາ 10 ມື້ຫລືເປັນເດືອນທັງ ໝົດ ແລະ ດຳ ເນີນການສະເພາະແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານຫລືຫ້ອງນ້ ຳ ຢາ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ

  1. 1 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາໄວແມ່ນຢູ່ໃນຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຖືກກະຕຸ້ນ.
  2. 2 ການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວແມ່ນການສັ່ນສະເທືອນຂອງລະບົບ endocrine, ທຳ ຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບມາ ໃໝ່, ພ້ອມທັງມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.
  3. 3 ເປັນຜົນມາຈາກການປິ່ນປົວໄວ, ເກືອຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ລະເຫີຍ, ເຊິ່ງຟື້ນຟູຄວາມສະຫວ່າງແລະການເຄື່ອນທີ່ໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.
  4. 4 ຖ້າການຖືສິນອົດເຂົ້າໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການນວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນວິທີນີ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດບັນດາເງິນຝາກ cellulite ຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີບັນຫາ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນຂາ).
  5. 5 ການອົດອາຫານເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກະຕຸ້ນການກະ ທຳ ຂອງກົນໄກຂອງລະດັບໂມເລກຸນ - ໂມເລກຸນແລະຈຸລັງ.
  6. 6 ການຮັກສາໄວແມ່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ແລະຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການສັງເກດການຮັກສາໄວການຮັກສາ

  • ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ມັນແມ່ນຄວາມກົດດັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນ, ຄວນຮັບຮູ້ຂັ້ນຕອນນີ້ຕາມທີ່ແພດສັ່ງຫຼືພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງລາວ (ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຂອງ endocrine, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຫຼືຍ່ອຍ ລະບົບ).
  • ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາກ່ອນການອົດອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ກັບການທົນກັບຂະບວນການທີ່ຍາກຫຼາຍນີ້. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບົດ, ແມກນີຊຽມຊັນເຟດ, ຫຼືໂຊດຽມຊັນເຟດ (ຢາບັນເທົາຄວາມເຄັມ). ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ແປ້ງ 25 ກຣາມແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບນ້ ຳ ທຳ ມະດາ ໜຶ່ງ ຈອກ. ຜົນຈະມາພາຍໃນປະມານ 4-6 ຊົ່ວໂມງ.
  • ນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ການອົດອາຫານປິ່ນປົວ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອົານໍ້າເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ກໍາຈັດສານພິດ, ແລະລ້າງແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍໃຊ້ນໍ້າຢາປິ່ນປົວ ().
  • ດ້ວຍການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນປະ ຈຳ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການຕື່ມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານຕົ້ນໄມ້. ຄວນສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນລະຫວ່າງການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ.
  • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສັງເກດການຖືສິນອົດເຂົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງອອກຈາກມັນໃຫ້ທັນເວລາ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືສິນອົດເຂົ້າຮ່າງກາຍດ້ວຍວິທີທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາຂັ້ນຕອນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍ.
  • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອອກຈາກການຖືສິນອົດເຂົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກົດລະບຽບຫຼັກໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ໃຫ້ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ ໜັກ ແລະໄຂມັນ. ດ້ວຍການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນເວລາດົນ (ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້), ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການອອກຈາກມັນ.
  • ເມື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານບໍ່ຄວນອົດອາຫານໂດຍການອົດອາຫານເພາະວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແຫຼມ, ທຳ ອິດແມ່ນບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ແລະອັນທີສອງ, ມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
  • ຖ້າການຖືສິນອົດເຂົ້າໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ, ລວມທັງການອອກຈາກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງຕ່າງໆຫຼື ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຕາຍ.
  • ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ໄວໃນການຮັກສາໄວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງມັນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການເປັນເວລາກາງເວັນເປັນເວລາກາງເວັນເປັນເວລາ 4 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປ່ຽນເປັນປະເພດສາມມື້ແລະເຈັດມື້ຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ.

ເປັນຫຍັງການຖືສິນອົດເຂົ້າຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ໃນຂະບວນການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ອາດຈະມີອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງທີ່ທຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດຫຼື ກຳ ລັງຈະໃຊ້ວິທີນີ້ຄວນຈະຮູ້. ຖ້າຫາກວ່າອາການຂ້າງເທິງແລະການຕິດເຊື້ອບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເປັນເວລາດົນນານ, ມັນຄວນຄຸ້ມຄ່າກັບການອົດອາຫານກັບການຂາດສານອາຫານຕາມກົດລະບຽບສະເພາະ, ພ້ອມທັງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດເປັນປະ ຈຳ.

 
  • ໃນໄລຍະການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ອາການໄຂ້ແລະໄຂ້ຈະເກີດຂື້ນ. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ, ຮູບແບບການດື່ມນ້ ຳ, ການເລືອກເສື້ອຜ້າແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
  • plaque ສາມາດສ້າງຂຶ້ນຢູ່ໃນປາກແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີກິ່ນເasantັນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການອົດອາຫານເປັນເວລາດົນ. ທາງອອກພຽງທາງດຽວຄືການປັບປຸງສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກ, ແຕ່ການໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວຖູບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຈນຫຼືນໍ້າຢາລ້າງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນບ້ານເຊັ່ນ: ນໍ້າກັບນໍ້າlemonາກນາວຫຼືນໍ້າຕົ້ມກັບ.
  • ການຖືສິນອົດເຂົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການຂັບຖ່າຍຂອງໂຊດຽມຄລໍໄຣ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອຂອງຟົດສະຟໍແລະແຄລຊຽມ. ດ້ວຍຜົນຂ້າງຄຽງນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນວິທີແກ້ໄຂອົບອຸ່ນເກືອ ໜຶ່ງ ເປີເຊັນ.
  • ຫຼັງຈາກການຮັກສາຄວາມຮ້ອນແລະການນວດໃນເວລາຖືສິນອົດເຂົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມອາດຈະເກີດຂື້ນ.
  • ການຖືສິນອົດອາຫານສາມາດຖືກປະກອບດ້ວຍສາຍແອວເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ແລະຮາກ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງກະເພາະອາຫານຫລືດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ມີກາກບອນເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະອອກຈາກການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ.
  • ການປະຕິເສດການກິນອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ເຫງົານອນ.

ການຖືສິນອົດແມ່ນ contraindicated ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

  • ການຖືພາຫຼືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່;
  • ພະຍາດ neuropsychiatric (ໂຣກເສື່ອມໂຊມຫຼືພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ເປັນມະເລັງ);
  • ຮູບແບບຂອງພະຍາດເລືອດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອແຜ່ກະຈາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຂາດນໍ້າ.

ອ່ານອີກກ່ຽວກັບລະບົບໄຟຟ້າອື່ນໆ:

ອອກຈາກ Reply ເປັນ