ພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຍົກວິນຍານຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແຈ່ມແຈ້ງຂື້ນ
 

 

ສະHerຸນໄພໃຊ້ມາດົນແລ້ວເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນສະອງ. ໄດ້ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍເຮັດຢູ່ໃນເອີຣົບແລະສະຫະລັດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການເສີມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນສະຫມອງ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສັນຍາດີ. ຍົກຕົວຢ່າງ Dandelion ບັນຈຸມີວິຕາມິນ A ແລະ C, ແລະດອກຂອງມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ lecithin, ເປັນສານອາຫານທີ່ເພີ່ມລະດັບ acetylcholine ໃນສະອງແລະອາດຈະມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer.

ຄວາມໂສກເສົ້າແລະວຸ້ນວາຍມັກຈະສາມາດຄອບ ງຳ ຊີວິດທາງດ້ານອາລົມຂອງຄົນເຮົາຖ້າຫາກພວກເຂົາປະສົບບັນຫາຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ສຸຂະພາບ. ໂດຍປົກກະຕິການປະກົດຕົວຂອງບັນຫາແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງ, ອາການຄ້າຍຄືກັບສະຖານະການຊຶມເສົ້າ. ຫຼາຍໆອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງຈິດໃຈ, ແລະບາງຄັ້ງອາຫານເສີມສະ ໝຸນ ໄພກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຢາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດທີ່ມັກຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງໂຣກຊືມເສົ້າໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄົນທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ.

 

 

ນໍ້າ ໝາກ ນາວ ( ຢ່າງເປັນທາງການ): ເປັນສະsafeຸນໄພທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ເສບຕິດມັກໃຊ້ປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະເຈັບຫົວທາງປະສາດ. ນ້ ຳ ມັນລະເຫີຍຂອງພືດ (ໂດຍສະເພາະ citronella) ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.

ເຈນສະຫມຸນໄພ (Panax ginseng ແລະ Panax quinquefolius): ເປັນສະ ໝຸນ ໄພ adaptogenic ທີ່ມັກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງໂປຣໄຟລ, ປັບປຸງຄວາມ ຈຳ ແລະຈຸດສຸມ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ປັບປຸງຄະແນນການທົດສອບແລະບັນເທົາຄວາມກັງວົນໃຈ.

ໂສມຈິ້ມເບຍ (Eleutherococcus ສານສົ່ງ): ເປັນປະເພດຫຍ້າ adaptogenic ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະສຸມໃສ່ໂດຍບໍ່ມີອາການຖອກຫລັງຕິດພັນກັບການກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ.

ດອກໄຟອາຊີ (ປະກາຍ ອາຊີ): ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມັກໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈ.

ທ່ານ Yerba Mate (ilex ພາຣາກອດ): ເປັນພືດພຸ່ມທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມເສົ້າ.

ຕັສ (hypericum perforatum): ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມັກໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການຊືມເສົ້າໃນລະດັບອ່ອນໆຫາປານກາງ.

ຮາກ Golden, ຮາກ Arctic ຫຼື Rhodiola Rosea (Rhodiola rosy): ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມັກໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງພະລັງທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ, ການ ທຳ ງານຂອງມັນສະ ໝອງ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະການເຮັດວຽກຂອງຄວາມກົດດັນ. ໂດຍການສະ ໜອງ ພະລັງງານທາງຈິດພິເສດ, ສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃນການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ມີໃຈແລະອາການອື່ນໆຂອງໂລກຊຶມເສົ້າ.

ດອກເຜິ້ງ (ດອກເຜິ້ງ): ດອກອອກດອກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບສະ ໜິດ. ພືດສະຸນໄພທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມກັງວົນໃນຕອນກາງເວັນ. ດອກ Passionflower ສາມາດ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງເປັນຊາ, ນ້ ຳ ມັນ tincture, ຫຼືເອົາໄປເປັນແບບແຄບຊູນ.

ກາ​ເຟ (Piper methysticum): ຢາລະບາຍທີ່ໃຊ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນການພັກຜ່ອນໂດຍບໍ່ລົບກວນຄວາມແຈ່ມແຈ້ງດ້ານຈິດໃຈ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ.

valerian (valerian ຢ່າງເປັນທາງການ): ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມັກໃຊ້ເປັນຢາຂັບຖ່າຍ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍກໍ່ສາມາດເປັນວິທີການໃນທາງບວກແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຈັດການກັບອາການທາງອາລົມ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດຖືກສີດເພື່ອດັບກິ່ນຂອງມັນໄດ້, ແລະໃນບາງກໍລະນີພວກມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນຫົວຂໍ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນກັບນວດນ້ ຳ ມັນເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນແກ່ນpeາກອະງຸ່ນ, ນ້ ຳ ມັນອັນມໍ, ຫຼືນ້ ຳ ມັນocາກອາໂວກາໂດ.

Rosemary (rosmarinus ຢ່າງເປັນທາງການ):“ ສະ ໝຸນ ໄພຄວາມຊົງ ຈຳ”, ເຊິ່ງເປັນວິທີການຮັກສາກິ່ນຫອມທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປັບປຸງຄວາມ ຈຳ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ລົດຄວາມອ້ວນແລະເພີ່ມຄວາມແຈ່ມແຈ້ງດ້ານຈິດໃຈ.

Peppermint (ເມັນທາ x ພິກຂຸ): ມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະສົດຊື່ນ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນພິເສດຊ່ວຍປັບອາລົມ, ປັບປຸງຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງຈິດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມ ຈຳ ດີຂື້ນ.

Basil (ສູງສຸດ basil): ນ້ ຳ ມັນ Basil ແມ່ນບາງທີອາດເປັນຢາ ບຳ ລຸງທີ່ມີກິ່ນຫອມດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລະບົບປະສາດ. ມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຫົວ, ບັນເທົາຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດແລະເພີ່ມຄວາມແຈ່ມແຈ້ງດ້ານຈິດໃຈ.

 

ອອກຈາກ Reply ເປັນ