ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?

ພົບກັບການກ່າວເຖິງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ພວກເຮົາຈະ ນຳ ພວກເຂົາໄປຫາ ໝວດ ໝູ່ ຂອງຜູ້ໃຊ້. ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ, ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມັນ. ພວກມັນແມ່ນຫຍັງ, ເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະປົກປ້ອງຫຍັງ?

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດທາດອະນຸມູນອິດສະຫຼະ - ຜຸພັງ. ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງມັນອ່ອນແອແລະສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ - ມະເລັງ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ໂຣກເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະອື່ນໆ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ລາວເຖົ້າກ່ອນໄວແລະສວມໃສ່. ຂໍຂອບໃຈກັບສານເຫຼົ່ານີ້, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍໃນໝາກໄມ້ ແລະຜັກສົດ, ໝາກໄມ້, ນ້ຳໝາກໄມ້ສົດ, ແລະມັນຕົ້ນທີ່ເຮັດເອງ. ແຊ້ມສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງພວກມັນ - buckthorn, blueberries, grapes, prunes, cranberry, Rowan, currant, pomegranate, mangosteen, acai berries, ຫມາກນາວ, ຫມາກພິກ, ຫມາກພິກ, ຜັກຫົມ, ແລະ broccoli. ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າເລັກນ້ອຍ, ພວກມັນຖືກນໍາສະເຫນີໃນຫມາກຖົ່ວ, ຊາຂຽວ, ໂກໂກ້, ແລະເຫຼົ້າແວງແດງ.

ນອກຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດແລ້ວ, ຍັງມີສານອາຫານເສີມທີ່ຊ່ວຍຊີວະພາບຊີວະພາບ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ຄຣີມ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະມີແນວໃດ?

ທາດອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຜະລິດໂດຍຜູ້ຊາຍເອງ. ພວກມັນຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເສີມສ້າງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນ. ແຕ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນິເວດວິທະຍາທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມກົດດັນ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາລົ້ມເຫລວ, ປະລິມານການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະພວກມັນ ທຳ ລາຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວຽກງານຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເປັນກາງແລະລົບລ້າງຄວາມສົມດຸນໃນການ ທຳ ລາຍຢ່າງໄວວາ.

ສ່ວນເກີນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຍ້ອນວ່າມັນ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາທີ່ດີຂື້ນຂອງຈຸລັງມະເລັງ. ອັດຕາຜັກສົດແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ - 500 ກຣາມຕໍ່ມື້, ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ - ມີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ແຊ້ມຫມາກຖົ່ວສໍາລັບເນື້ອໃນໃນອົງປະກອບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ພົບຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ດື່ມຊາດໍາ, ກິນ legumes, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກ flour wheat ທັງຫມົດ, ນົມ, ໄຂ່ສົດ, ແລະຊີ້ນ.