ເນື້ອໃນ
ຮ່າງກາຍປະກອບດ້ວຍທາດໄອໂອດິນປະມານ 25 ມລກ, ໃນນັ້ນ 15 ມລກຢູ່ໃນຕ່ອມໄທຣອຍ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນຕັບ, neysາກໄຂ່ຫຼັງ, ຜິວ ໜັງ, ຜົມ, ເລັບ, ຮວຍໄຂ່ແລະຕ່ອມລູກາກ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນ ທຳ ມະຊາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນສານອິນຊີແລະອະນົງຄະທາດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຢູ່ໃນອາກາດໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີອິດສະຫຼະ - ດ້ວຍນ້ ຳ ຝົນບັນຍາກາດມັນຈະກັບເຂົ້າໄປໃນດິນແລະນ້ ຳ.
ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໄອໂອດີນ
ຊີ້ບອກເຖິງການມີປະມານໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ
ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງທາດໄອໂອດິນ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 100-150 mcg.
ຄວາມຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນເພີ່ມຂື້ນກັບ:
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (ສູງເຖິງ 200-300 mcg);
- ເຮັດວຽກກັບສານທີ່ຍັບຍັ້ງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid (ສູງເຖິງ 200-300 mcg).
ການຍ່ອຍອາຫານ
ທາດໄອໂອດິນອິນຊີຈາກສາຫຼ່າຍທະເລສາມາດດູດຊຶມໄດ້ດີແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດົນກວ່າການກະກຽມທາດໄອໂອດິນ (ໂພແທດຊຽມໄອໂອດິນ, ແລະອື່ນ).
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບລະດັບຂອງ Iodine (I) ໃນຮ້ານອອນໄລນ໌ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງໂລກຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ. ມີຫຼາຍກວ່າ 30,000 ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ລາຄາທີ່ດຶງດູດແລະການສົ່ງເສີມເປັນປົກກະຕິ, ຄົງທີ່. ຫຼຸດ 5% ດ້ວຍລະຫັດໂປໂມຊັ່ນ CGD4899, ສົ່ງຟຣີທົ່ວໂລກມີໃຫ້.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທາດໄອໂອດິນແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ
ທາດໄອໂອດິນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ - ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຕ່ອມ thyroid, ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮໍໂມນຂອງມັນ (thyroxine, triiodothyronine). ຮໍໂມນທີ່ບັນຈຸທາດໄອໂອດິນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາ, ຄວບຄຸມພະລັງງານແລະການເຜົາຜານຄວາມຮ້ອນ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການຜຸພັງຂອງໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ.
ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການແບ່ງແຍກຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການພັດທະນາລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
ທາດໄອໂອດີນແມ່ນສານຊີວະພາບຊີວະພາບແລະພູມຕ້ານທານພະຍາດ, ປ້ອງກັນການກ້າມເລືອດແລະການສ້າງກ້ອນເລືອດ.
ຂາດແລະທາດໄອໂອດິນເກີນ
ອາການຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນ
- ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ, ການໄດ້ຍິນ, ວິໄສທັດ;
- ຄວາມເຫງົານອນ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ເຈັບຫົວ;
- ນ້ ຳ ໜັກ;
- ອັກເສບອັກເສບ;
- ທ້ອງຜູກ;
- ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະເຍື່ອເມືອກ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (ສູງເຖິງ 50-60 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ);
- ການຫຼຸດລົງຂອງການຮ່ວມເພດໃນຜູ້ຊາຍ;
- ການລະເມີດຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ.
ຫນຶ່ງໃນພະຍາດຂາດທາດໄອໂອດິນປົກກະຕິທີ່ສຸດແມ່ນ goiter endemic. ປະລິມານທາດໄອໂອດິນໃນອາຫານໃນພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນ້ອຍລົງ 5-20 ເທົ່າໃນຜະລິດຕະພັນຂອງພືດແລະ 3-7 ເທົ່າໃນຊີ້ນຫຼາຍກວ່າພື້ນທີ່ທີ່ມີທາດໄອໂອດິນປົກກະຕິໃນທໍາມະຊາດ.
ໃນເດັກນ້ອຍ, ການຂາດທາດໄອໂອດິນເຮັດໃຫ້ມີການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍ, ສະ ໝອງ ແລະລະບົບປະສາດຂອງພວກເຂົາພັດທະນາບໍ່ດີ.
ອາການຂອງທາດໄອໂອດິນເກີນ
- salivation ເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກ;
- ນໍ້າຕາໄຫຼ;
- ຕິກິລິຍາແພ້ໃນຮູບແບບຂອງຕຸ່ມຜື່ນແລະດັງ;
- palpitations, tremors, ຄວາມກັງວົນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ;
- ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ຖອກທ້ອງ.
ທາດໄອໂອດິນແມ່ນສານພິດສູງ. ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນພິດແມ່ນອາການຮາກ, ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງແລະຖອກທ້ອງ. ການເສຍຊີວິດສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຊshockອກຈາກການລະຄາຍເຄືອງຂອງເສັ້ນປະສາດສ່ວນໃຫຍ່.
ການກິນທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Graves.
ປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອຫາໃນຜະລິດຕະພັນ
ທາດໄອໂອດິນແມ່ນສູນເສຍໄປໃນລະຫວ່າງການເກັບຮັກສາໄວ້ດົນນານແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເມື່ອຕົ້ມຊີ້ນແລະປາ, ມີການສູນເສຍເຖິງ 50%, ເມື່ອຕົ້ມນໍ້ານົມ - ສູງເຖິງ 25%, ເມື່ອຕົ້ມມັນຕົ້ນດ້ວຍຫົວທັງ--ົດ - 32%, ແລະໃນຮູບແບບຟັກ - 48%. ເມື່ອອົບເຂົ້າຈີ່, ການສູນເສຍທາດໄອໂອດິນໄປຮອດ 80%, ທັນຍາພືດປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ legumes-45-65%, ປຸງແຕ່ງຜັກ-30-60%.
ເປັນຫຍັງການຂາດທາດໄອໂອດິນເກີດຂື້ນ
ປະລິມານທາດໄອໂອດິນໃນອາຫານແມ່ນຂື້ນກັບເນື້ອໃນຂອງມັນຢູ່ໃນດິນແລະນໍ້າ, ມີຂົງເຂດທີ່ເນື້ອໃນຂອງມັນຕໍ່າຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ທາດໄອໂອດິນຈຶ່ງມັກເພີ່ມໃສ່ເກືອ (ເກືອໄອໂອດີນ), ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຫຼຸດປະລິມານເກືອລົງໃນອາຫານໂດຍເຈດຕະນາ, ອັນນີ້ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.