Lacto-vegetarianism

ມື້ນີ້ມີອາຫານການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຄືກັນ: ປະເພດ veganism, Ovo-vegetarianism, Lacto-vega-vegetarianism, ອາຫານອາຫານດິບ ... ສາຂາທີ່ແຜ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລານີ້ແມ່ນ lactovegetarianism...

ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານປະເພດນີ້ຍົກເວັ້ນຊີ້ນສັດຈາກອາຫານ, ລວມທັງອາຫານທະເລຕ່າງໆ, ແລະໄຂ່. ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍອາຫານພືດແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ປົກກະຕິແລ້ວ, ການນໍາໃຊ້້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ Lacto-vegetarianism ແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນອິນເດຍ. ນີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນຄວາມເຊື່ອທາງສາສະຫນາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ.

ອາຫານ Vedic ໄດ້ໃຫ້ຊຸມຊົນຜັກກາດຫຼາກຫຼາຍທາງເລືອກໃນການກິນຜັກທີ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ມັກຂອງ Lacto vegetarians ແມ່ນ sabji, stew ຜັກອິນເດຍທີ່ມີ paneer. Paneer ແມ່ນເນີຍແຂງທີ່ເຮັດເອງເປັນທີ່ນິຍົມໃນປະເທດອິນເດຍ. ໃນແງ່ຂອງລົດຊາດແລະຄຸນນະພາບເຕັກໂນໂລຢີ, paneer ແມ່ນຄືກັນກັບເນີຍແຂງ Adyghe ປົກກະຕິ. ໃນການປຸງອາຫານ, ຄຸນລັກສະນະພິເສດຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນມັນບໍ່ລະລາຍ, ແຕ່ເມື່ອຈືນມັນກາຍເປັນຮູບປັ້ນ.

ລະຫວ່າງ lacto-vegetarians ແລະເຄັ່ງຄັດມັກຈະມີການຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນົມແລະອະນຸພັນຂອງມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນແລະອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມະນຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທາດອາຫານຈຸລະພາກດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ສົມດູນຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດໄດ້ຮັບຈາກອາຫານພືດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີສິ່ງມີຊີວິດດຽວໃນປ່າທໍາມະຊາດກິນນົມໃນຜູ້ໃຫຍ່. ນົມແມ່ນເປັນ allergen ທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ມາຮອດປະຈຸ, ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນນົມບໍ່ແມ່ນທໍາມະຊາດແລະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ໃຊ້ກັບນົມທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ໃນສະພາບຕົວເມືອງ, ຄົນເຮົາມັກຈະມີຄວາມພໍໃຈກັບພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ, ອັນຕະລາຍຂອງຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມກໍ່ເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ. ນອກຈາກນີ້, ນົມທີ່ຜະລິດໂດຍອຸດສາຫະກໍາບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈັນຍາບັນ. ຖ້າທຸກຄົນສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ເຊື່ອງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຮູບພາບທີ່ສວຍງາມຂອງງົວທີ່ຍິ້ມຢູ່ໃນປ້າຍ, ບາງທີອາດມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງຫນ້ອຍລົງກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການນົມ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ