ພະລັງງານແລະທາດ ບຳ ລຸງ legumes

ພືດຜັກ. ເນື້ອໃນຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່ 100 ກຣາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, ອົງປະກອບທາງເຄມີ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານອາຫານ.

ພະລັງງານແລະທາດ ບຳ ລຸງ legumes

hummus

ພະລັງງານແລະທາດ ບຳ ລຸງ legumes

Hummus homemade