“ມາ​ຮ່ວມ​ມື​ກັນ, ຫມູ່​ເພື່ອນ”: ເປັນ​ຫຍັງ​ມັນ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ

ຄິດຄືນເຖິງຕອນຍັງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເຮັດຫຍັງເມື່ອເຈົ້າລົ້ມລົງແລະເຈັບຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເຂົາເຈົ້າຟ້າວໄປຫາແມ່ຫຼືພໍ່ເພື່ອກອດເຈົ້າ. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າການສໍາພັດຂອງຄົນທີ່ຮັກສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແຕ່ຍັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃນປັດຈຸບັນ neuroscience ໄດ້ບັນລຸຈຸດທີ່ແມ່ໃນທົ່ວໂລກມີຄວາມຮູ້ສຶກ intuitively ສະເຫມີ: ການສໍາພັດແລະ empathy ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ສິ່ງທີ່ແມ່ບໍ່ຮູ້ແມ່ນວ່າການສໍາພັດ synchronizes ຄື້ນຟອງສະຫມອງແລະວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ທ່ານ Simone Shamai-Tsuri, ນັກຈິດຕະສາດແລະອາຈານສອນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Haifa ກ່າວວ່າ "ເມື່ອຄົນອື່ນແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດກັບພວກເຮົາ, ຂະບວນການດຽວກັນກໍ່ເກີດຂື້ນໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຄືກັບວ່າພວກເຮົາເຈັບປວດ."

Simone ແລະທີມງານຂອງນາງໄດ້ຢືນຢັນປະກົດການນີ້ໂດຍການດໍາເນີນການທົດລອງຫຼາຍໆຄັ້ງ. ທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ທົດສອບວິທີການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບຄົນແປກຫນ້າຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ romantic ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ປັດໃຈຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເກີດມາຈາກການສໍາຜັດກັບຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງຮູ້ສຶກວ່າມີບາດແຜເລັກນ້ອຍຢູ່ແຂນ. ຖ້າວິຊາຕ່າງໆໃນຂະນະນັ້ນຈັບມືກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ແລະຍິ່ງຄູ່ນອນເຫັນອົກເຫັນໃຈເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຂົາເຈົ້າຈະປະເມີນຄວາມເຈັບປວດ. ແຕ່ການສໍາພັດຂອງຄົນແປກຫນ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການແລະເຫດຜົນທີ່ວ່າປະກົດການນີ້ເຮັດວຽກ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ electroencephalogram ໃຫມ່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາວັດແທກສັນຍານໃນສະຫມອງຂອງວິຊາແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາໃນເວລາດຽວກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຈັບມືແລະຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນອາການເຈັບປວດ, ສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າສັນຍານ synchronize: ຈຸລັງດຽວກັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ດຽວກັນຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນ.

ທ່ານ Shamai-Tsuri ກ່າວວ່າ "ພວກເຮົາຮູ້ມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວວ່າການຈັບມືຂອງຄົນອື່ນແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງລັກສະນະຂອງຜົນກະທົບນີ້," Shamai-Tsuri ເວົ້າ.

ເພື່ອອະທິບາຍ, ໃຫ້ພວກເຮົາຈື່ຈໍາ mirror neurons - ຈຸລັງສະຫມອງທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທັງໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນວິທີການອື່ນປະຕິບັດການນີ້ (ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາເອງໄດ້ຮັບການບາດແຜເລັກນ້ອຍຫຼືເບິ່ງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຮັບມັນ). synchronization ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຢ່າງແນ່ນອນໃນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ສອດຄ່ອງກັບພຶດຕິກໍາຂອງ neurons mirror, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ສັນຍານກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍມາຮອດ.

Shamai-Tsuri ແນະນໍາວ່າ "ບາງທີໃນຊ່ວງເວລານັ້ນເຂດແດນລະຫວ່າງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນແມ່ນມົວ,". "ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວກັບພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນໄປ."

ການທົດລອງອີກຊຸດຫນຶ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ fMRI (ພາບສະທ້ອນຂອງແມ່ເຫຼັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ). ຫນ້າທໍາອິດ, tomogram ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຈັບປວດ, ແລະຄົນທີ່ຮັກໄດ້ຈັບມືຂອງລາວແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແກນສະຫມອງຂອງຜູ້ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ກິດຈະກໍາໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນ lobe parietal ຕ່ໍາ: ພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ neurons mirror ຕັ້ງຢູ່.

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີປະສົບການເຈັບປວດແລະຜູ້ທີ່ຖືກຈັບດ້ວຍມືກໍ່ມີກິດຈະກໍາຫຼຸດລົງໃນ insula, ສ່ວນຂອງ cerebral cortex ຮັບຜິດຊອບ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງໃດໆໃນພື້ນທີ່ນີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເຈັບປວດເປັນສັນຍານຕົວເອງ (ນັກວິທະຍາສາດເອີ້ນວ່າການກະຕຸ້ນຄວາມເຈັບປວດຂອງເສັ້ນປະສາດ) ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ - ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງວິຊາທີ່ປ່ຽນແປງ. "ທັງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜົນກະທົບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມເຈັບປວດຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນ, ແຕ່ເມື່ອ "ຂໍ້ຄວາມ" ເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງ."

ບໍ່ແມ່ນນັກວິທະຍາສາດທຸກຄົນເຫັນດີກັບບົດສະຫຼຸບທີ່ບັນລຸໄດ້ໂດຍທີມງານຄົ້ນຄ້ວາ Shamai-Tsuri. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວສວີເດນ Julia Suvilehto ເຊື່ອວ່າພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາຫຼາຍກ່ວາກ່ຽວກັບສາເຫດ. ອີງຕາມນາງ, ຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນອາດມີຄໍາອະທິບາຍອື່ນໆ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຄຽດ, ຄວາມເຈັບປວດເບິ່ງຄືວ່າເຂັ້ມແຂງກວ່າເວລາທີ່ພວກເຮົາຜ່ອນຄາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານເອົາມືຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສະຫງົບລົງ - ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາບໍ່ເຈັບປວດຫຼາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການພົວພັນທາງສັງຄົມສາມາດ synchronize ການຫາຍໃຈແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ບາງທີອາດມີອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພາະວ່າການຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນຮັກເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫງົບລົງ. ຫຼືອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າການສໍາພັດແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຕົວຂອງມັນເອງເປັນຄວາມສຸກແລະກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ໃຫ້ຜົນກະທົບ "ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ".

ບໍ່ວ່າຄໍາອະທິບາຍໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄປຫາທ່ານຫມໍ, ຂໍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຮັກສາບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ. ຫຼືບ້ານມອມ, ຄືກັບວັນເກົ່າທີ່ດີ.