ບໍ່ມີໃຜສາມາດຈິນຕະນາການຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີອາຫານ. ແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະຄິດກ່ຽວກັບອາຫານປະເພດໃດທີ່ຄິດສໍາລັບມະນຸດໂດຍທໍາມະຊາດແລະສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງໃຫ້ພວກເຮົາ. ເປັນຫຍັງອາຫານອັນໜຶ່ງຈຶ່ງເອີ້ນວ່າອາຫານທີ່ມີຊີວິດ ແລະອີກອັນໜຶ່ງຕາຍ? ມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກຄົນຮູ້ວ່າສາເຫດຂອງການເຈັບປ່ວຍແລະສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີແມ່ນມັກຈະເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພຽງແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວມັນທັງຫມົດມາລົງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານີ້ຫຼືອັນຕະລາຍ. ໃນປັດຈຸບັນມີອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ມີຫຼັກການໂພຊະນາການທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍທໍາມະຊາດຂອງມັນເອງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນສົນໃຈຄວາມງາມພາຍນອກ, ແຕ່ພວກເຮົາປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມງາມພາຍໃນ. ແຕ່ພຽງແຕ່ພູເຂົາຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນສະສົມຢູ່ໃນພວກເຮົາ. ລະບົບຂັບຖ່າຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຮ່າງກາຍຂອງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະພວກມັນເລີ່ມເອົາຂີ້ເຫຍື້ອທັງຫມົດນີ້ເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ຮ່າງກາຍກາຍເປັນຄືກັບທໍ່ປະປາທີ່ຖືກລະເລີຍທີ່ບໍ່ເຄີຍຖືກອະນາໄມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂລກອ້ວນ, ແລະພະຍາດ, ແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ສຸຂະພາບບໍ່ດີ. ອາຫານນີ້ຖືກມອບໃຫ້ພວກເຮົາໂດຍທໍາມະຊາດເອງ. ອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເປັນທໍາມະຊາດສໍາລັບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນ:
- ຜັກແລະfruitsາກໄມ້
- ພືດສະຫມຸນໄພສົດ
- ແກ່ນແລະແກ່ນບໍ່ໄດ້ອົບ
- ເບ້ຍຂອງຫານປະເພດເມັດແລະ legumes
- fruitsາກໄມ້ແຫ້ງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍອຸນຫະພູມບໍ່ສູງກວ່າ 42 ອົງສາ
- ທັນຍາຫານອາຫານບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງສານເຄມີ. ມັນບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມທີ່ເຮັດໃຫ້ຕິດອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ຖືກເກັບໄວ້ໃນນັ້ນແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີ ກຳ ລັງແລະພະລັງງານ, ອີ່ມຕົວພວກເຮົາດ້ວຍສານແລະພະລັງງານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງດວງອາທິດ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະສົມສານພິດແລະທາດເບື່ອໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
ອີງຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍບັນຊີລາຍຊື່ນີ້. ຮັບຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຮູ້ຕົວໃນເວລາກິນເຂົ້າ, ແລະອາຫານການກິນຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼາຍຂື້ນໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນມາເປັນອາຫານທີ່ຕາຍແລ້ວ. ອາຫານທີ່ມີສານເຄມີທີ່ບໍ່ ທຳ ມະຊາດແລະມະນຸດແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ອາຫານທີ່ຕາຍແລ້ວລວມມີ:
– ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນເຄິ່ງສຳເລັດຮູບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີ້ນສັດທີ່ລ້ຽງໃນສະພາບທີ່ເຈັບປວດ
- ອາຫານທີ່ມີ GMOs
- ອາຫານທີ່ມີທາດເພີ່ມອີ
- ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍວິທີທາງເຄມີ
ແລະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນກໍລະນີຂອງອາຫານທີ່ມີຊີວິດ, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫຼາຍຄົນຄວນຢຸດເຊົາການກິນເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີເຊື້ອລາແລະຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່ອື່ນໆທີ່ມີເຊື້ອລາ, ຜູ້ໃຫຍ່ບາງຄົນຍ່ອຍນົມບໍ່ໄດ້ດີ, ແລະຖ້າອາຫານທີ່ມີທາດ gluten ທົນທານຕໍ່ບໍ່ດີ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງປະຖິ້ມເຂົ້າສາລີ, rye, ແລະເຂົ້າໂອດ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະຄິດອອກວ່າອາຫານໃດທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງທ່ານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດຄືການສັງເກດແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ.
ຖ້າຫາກວ່າ, ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຈະພົບກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍຢ່າງ:
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ
- ຢາກນອນ
- ມີອາການປວດຫົວໃຈ, ຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ກະວົນກະວາຍ, ເຈັບຫົວ
- ຊາວສາມສິບນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ
- ຄວາມກັງວົນໃຈ
- ມີກິ່ນຈາກປາກຫລືຈາກຮ່າງກາຍ
- ເຊື້ອເຫັດຈະປາກົດຢູ່ພາຍໃນຫລືພາຍນອກ
- ມີອາການເຈັບບໍລິເວນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ພຽງແຕ່ຂຽນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປ່ວຍແລະ ກຳ ຈັດພວກມັນອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.
ໃນສະຕະວັດທີ 17, ນັກເຄມີສາດ Helmont, ຜູ້ທີ່ສຶກສາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ພົບວ່າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນບໍ່ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີສານ, ເຊິ່ງລາວໄດ້ຕັ້ງຊື່ໃຫ້ເອນໄຊ (ໃນພາສາ lat ຫມາຍຄວາມວ່າການຫມັກ) ຫຼື, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າດຽວນີ້, ເອນໄຊ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເອນໄຊ, ທຸກໆຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 2 ປະເພດຄື:
- Anabolism (ຂະບວນການສ້າງແພຈຸລັງ ໃໝ່)
- Catabolism (ຂະບວນການທີ່ສານທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂື້ນ ທຳ ລາຍເປັນທາດງ່າຍດາຍ)
ຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງເອນໄຊ. ສະຫງວນທາດ enzyme ນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຈະມີອາຍຸຍືນ.
ເມື່ອກິນອາຫານທີ່ຕາຍແລ້ວໂດຍບໍ່ມີເອນໄຊ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ເອົາເອນໄຊເຫຼົ່ານີ້ໄປຍ່ອຍອາຫານຈາກສະຫງວນໄວ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງການສະຫນອງຂອງພວກເຂົາໃນຮ່າງກາຍ. ແລະໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີຊີວິດ, ອາຫານກໍ່ຈະແຕກແຍກຕົວເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັກສາ enzymes ຂອງພວກເຮົາ.
ມັນສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບທຶນເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າທຶນນີ້ຖືກໃຊ້ໄປແຕ່ບໍ່ໄດ້ຕື່ມໃສ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ“ ການລົ້ມລະລາຍ” ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ເາະສົມເຮັດໃຫ້ທະນາຄານນີ້quicklyົດໄປຢ່າງໄວວາ, ແລະຈາກນັ້ນບັນຫາສຸຂະພາບເລີ່ມຕົ້ນ. ເມື່ອເວລາມາເຖິງເມື່ອເອນໄຊບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດຄືນອີກ, ຊີວິດຈະສິ້ນສຸດລົງຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ ສຳ ລັບຊີວິດປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈິ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກເລື້ອຍ when ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈ: ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບອັນໃດ. ອາການຄັນຄາຍແລະອ່ອນເພຍປະກົດວ່າ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍພະລັງງານຂອງມະນຸດມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຕໍ່ກັບການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ກະແສພະລັງງານຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມ ສຳ ຄັນ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກ“ ບີບຄືlemonາກນາວ” ຄຳ ຕອບແມ່ນຈະແຈ້ງ: ບໍ່ມີພະລັງງານພຽງພໍ. ແລະອັນນີ້ມາຈາກໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເປັນຫຍັງອາຫານອັນນຶ່ງໃຫ້ພະລັງງານກັບພວກເຮົາ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານອີກອັນ ໜຶ່ງ, ກົງກັນຂ້າມ, ເອົາໄປ?
ມັນງ່າຍດາຍ, ພືດໄດ້ຮັບພະລັງງານແສງຕາເວັນ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະເມັດພືດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ພະລັງງານແສງຕາເວັນໄດ້ຖືກສົ່ງໄປພ້ອມກັບອາຫານທີ່ມີຊີວິດ. ຮ່າງກາຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານແລະພະລັງງານຫຼາຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະພວກເຮົາຮັກສາຄວາມສາມາດດ້ານພະລັງງານຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ເສຍເງິນໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຕາຍແລ້ວ, ຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ. ທາດເພີ່ມ, ໄດ້ປະກົດຕົວຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້, ແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເປັນເວລາຫຼາຍລ້ານປີ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າ: ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີຊີວິດຊີວາຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.