ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍທັງົດ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງລະບົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ "ຕ່ອມຂົມ - ຕັບ"
ດຽວນີ້ມີສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈແລະແມ່ນແຕ່ປ່າເຖື່ອນ. ຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດເຫດຜົນທີ່ສົມບູນໃນການຮັກສາຕ່ອມຂົມ. ຖ້າມັນເປື້ອນຫລືຖືກອຸດຕັນດ້ວຍກ້ອນຫີນ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຕັດສ່ວນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກມາ. ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜົນສະທ້ອນຈະຖືກ ກຳ ຈັດໃນຮູບແບບຂອງພົກຍ່ຽວທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ແລະຕ່ອມຂົມແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການສະຫລາດກວ່າທີ່ຈະເດີນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພົກຍ່ຽວຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຈາກຄິດໄລ່ທີ່ຍັບຍັ້ງກິດຈະກໍາແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຄຸ້ມຄ່າໃນການເບິ່ງແຍງເພື່ອປັບໂພຊະນາການໃນຮູບແບບທີ່ຄົນເຮົາສາມາດລືມກ່ຽວກັບພະຍາດ gallstone ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ເສັ້ນທາງນີ້ມັກຈະມີປະສິດຕິຜົນຫລາຍຂື້ນ, ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບແລະສຸຂະພາບທີ່ປາກົດຂື້ນ.
ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບ? ຖ້າທ່ານຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົານ້ໍາມັນມະກອກ 300 ກຼາມ (ບໍ່ເກົ່າ) ແລະນ້ໍານາວສົດໆໃນປະລິມານດຽວກັນ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການທໍາຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ໄຕມາດ, ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ລະຄັ້ງເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາມັນ 1-20 ກຼາມ, ແລະຕໍ່ມາໃຫ້ທໍາຄວາມສະອາດຫນຶ່ງຄັ້ງໃນທຸກໆ 50-1 ປີ - ຂຶ້ນກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະ. ສະຫວັດດີການ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າແກນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຖືກພິຈາລະນາແລ້ວ stale, ອອກມາຫຼັງຈາກ 4-5 ຂັ້ນຕອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ່ອມຂົມແລະຕັບໄດ້ຮັບສະຖານະພາບທີ່ບໍລິສຸດເກືອບ, ເຊິ່ງແນ່ນອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຢູ່ສະ ເໝີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນສະພາບຂອງໂພຊະນາການທີ່“ ສະອາດດ້ານນິເວດວິທະຍາ”, ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງຄວາມບໍລິສຸດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ໃນມື້ ທຳ ອິດ ທ່ານຄວນໃຫ້ enema ຊໍາລະລ້າງ, ດີກວ່າສອງຄັ້ງໃນຕອນແລງ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານໃສ່ enema ເຮັດຄວາມສະອາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕະຫຼອດມື້ທ່ານກິນພຽງແຕ່ນ້ໍາຫມາກໂປມ. ຖ້າເຈົ້າຢາກດື່ມ - ນໍ້າappleາກແອັບເປີ້ນ, ກິນ - ດື່ມນໍ້າappleາກແອັບເປີ້ນນໍາ. ໂດຍວິທີທາງການ, ນ້ໍາຂອງທ່ານບໍ່ຄວນຊື້ຫຼືກະປ໋ອງຈາກໂຮງງານ, ມີສານເຄມີຕ່າງໆ, ແຕ່ຖືກກົດດັນຈາກຫມາກໂປມດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ໃນຄວາມບໍລິສຸດແລະຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ມື້ຕໍ່ໄປ ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປໃນທາງດຽວກັນ. ໃນຕອນເຊົ້າ - ເປັນການລ້າງສານສະອາດ, ຕະຫຼອດມື້ - ການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປິ້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ແນ່ນອນໃນກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກຫມາກໂປມຫວານສໍາລັບນ້ໍາ. ເພື່ອເປັນການເຕືອນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, ບໍ່ຄວນກິນ ໝາກ ແອບເປີ້ນ.
ມື້ທີສາມຂອງຄາບອາຫານ: ໃນຕອນເຊົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ enema ແລະຈົນກ່ວາ 19 ໂມງ - ນ້ໍາຫມາກໂປມ.
ຈົນກ່ວາເວລານັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຕົວລ່ວງຫນ້າ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງການໂຊຟາທີ່ທ່ານສາມາດນອນ, ຕຸກນ້ ຳ ຮ້ອນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ (ສິ່ງນີ້ຈະຕ້ອງຖືກມັດໃສ່ຕັບ). ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຍັງຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຍາວທີ່ພຽງພໍແລະຜ້າເຊັດໂຕນ້ອຍໆເພື່ອທີ່ຈະເອົາໄວ້ພາຍໃຕ້ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນ. ແກ້ວຍັງຄວນກຽມພ້ອມ, ລ່ວງຫນ້າກ່ຽວກັບມັນທ່ານຄວນຫມາຍປະລິມານຂອງ 3 tbsp ດ້ວຍເສັ້ນ. ທ. ນ້ໍາມັນມະກອກ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮ້ອນເຖິງປະມານສາມສິບຫ້າອົງສາ. ໃນເວລາ 19 ໂມງແລງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ມັນ - 3 ບ່ວງ - ແລະລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ນອນຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານ, ຢູ່ເທິງແຜ່ນອຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບອົບອຸ່ນ, ແລະ ທຸກໆ 15 ນາທີ - ເປັນວິນາທີ - ກິນຄັ້ງຕໍ່ໄປ: ນ້ ຳ ມັນກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ນີ້ຍັງສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ດື່ມນ້ໍາມັນທັງຫມົດຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ທ່ານຍັງຈະດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວທັງ ໝົດ ພ້ອມດ້ວຍຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຕົວະແລະລໍຖ້າສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນ. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະບອກວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຫມໍ້ນ້ ຳ ໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດຈາກທ່ານ ... ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ - ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືສອງຊົ່ວໂມງ, ແລະບາງທີຫຼັງຈາກແປດຫລືເກົ້າຊົ່ວໂມງ - ຕັບຈະເປີດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັບລົດຢ່າງຮຸນແຮງອອກຈາກຕົວນາງເອງດ້ວຍຂີ້ຕົມໄຫຼທັງ ໝົດ ໃນ ໝໍ້ ນີ້. ສິ່ງທີ່ຈະຢູ່ນອກ? ກ້ອນຫີນ Bilirubin ສາມາດອອກມາໄດ້, ໃນບາງກໍລະນີມັນໃຫຍ່ກ່ວາກະດູກແຂນຮ່ວມກັນ. ຜົ້ງໄຂມັນສີ ດຳ ແລະສີເຫລືອງອາດຈະອອກມາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າວ່າມັນຍັງມີຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ໃນ ໝໍ້, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືຮູບເງົາ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະເປັນມະເລັງແລ້ວແລະການປະຕິເສດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເຄິ່ງທີ່ແຂງແຮງຈະຟື້ນຟູຢ່າງແຂງແຮງ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຝຸ່ນພາຍໃນຈະອອກມາພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນ“ ນ້ ຳ ມັນ + ນ້ ຳ ມັນ”. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຮັດການລະບາຍອາການອື່ນເພື່ອຊ່ວຍອະໄວຍະວະພາຍໃນເພື່ອຂັບໄລ່ສານພິດອອກໄປ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຈົ່ງເຮັດການລະບາຍຄວາມຮູ້ສຶກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈໃນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທີ່ໄດ້ເຕົ້າໂຮມຢູ່ໃນທ່ານ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງເບົາ ໆ ແລະກັບສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ.
ຫມາຍເຫດ: ຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດແບບນີ້ບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການຄົນດຽວ! ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຄວນຢູ່ກັບທ່ານ. ຍ້ອນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງເປັນການປະຕິບັດງານ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດປະສົບກັບຄວາມອ່ອນແອແລະເສື່ອມສະພາບໃນສຸຂະພາບ, ພ້ອມທັງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຫົວໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາໂມເນຍ, ພັດລົມຫຼືແມ້ກະທັ້ງ corvalol ຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມ. ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານກົວຫຍັງ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະນອນຫລັບຄືກັບເດັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນຈາກຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງໃນເວລາກາງຄືນຈາກລະເບີດທີ່ແຕກໃນ“ ຖື” ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຈາກສະຖານທີ່ຣີສອດແລະຂັ້ນຕອນລາຄາແພງເປັນເວລາດົນນານ.
ແນ່ນອນ, ຍັງມີອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານມີຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເປັນໂຣກກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໂປມເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງ. ການລ້າງສານສະກັດຈາກນໍ້າຢາແມ່ນຍັງຄືເກົ່າ, ແລະນໍ້າ ໝາກ ໂປມສາມາດດື່ມໄດ້ມື້ ໜຶ່ງ ໜ້ອຍ ລົງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນໃນມື້ ທຳ ອິດ. ແລະໃນມື້ທີສອງ, ການດື່ມນ້ ຳ ຄວນປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເລັ່ງຂະບວນການເປີດຕັບ.
ກ່ຽວກັບຕັບ ຢູ່ທີ່ 7 am ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ກະເປົາທີ່ມີ flaxseed ທີ່ ໜື້ງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ຈົນກ່ວາຫນຶ່ງໂມງໃນຕອນບ່າຍ.
С ຊົ່ວໂມງຫາສອງ - ພັກຜ່ອນ, ໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ.
С 2 ກັບ 7 ຕອນແລງ, ແກ່ນ flax ຖືກເອົາອອກຈາກຖົງນີ້ແລະເອົາ chamomile ຫນື້ງໃສ່ບ່ອນນັ້ນ. ຖົງດັ່ງກ່າວໃສ່ຕັບຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຈົນກ່ວາຂັ້ນຕອນປົກກະຕິດ້ວຍການກິນນ້ໍາມັນມະກອກດ້ວຍນ້ໍາ.
ທາງເລືອກນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ທີ່ອ່ອນແອແລະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານນ້ໍາເພື່ອກະກຽມສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຕັບໄວຂຶ້ນຕໍ່ມື້. ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການທໍາຄວາມສະອາດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກ. ບຸກຄົນທີ່ສາມາດປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຫຼາຍສາມາດ, ຫຼັງຈາກສອງມື້ຂອງການກະກຽມດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂປມ, ເອົານ້ໍາອຸ່ນສອງຄັ້ງ, 150 ກຼາມແຕ່ລະຄົນ, ເພີ່ມຫມາກແຕງດອງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ - ສໍາລັບອາການປວດຮາກ.
ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີງ່າຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບສາມາດຮັບມືກັບການລະລາຍຂອງສານພິດໃນຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.
ຈາກຫນຶ່ງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຕະຫຼອດອາທິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາຜັກຫນຶ່ງບ່ວງໃນປາກຂອງທ່ານແລະຂັບຢ່າງແຂງແຮງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງແກ້ມແລະຮິມຝີປາກໃນປາກ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ລີ້ນ, ບ່ອນທີ່ມີສາຂາຂອງເລືອດ. ເຮືອແມ່ນໃກ້ທີ່ສຸດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມະຫາຊົນສີເຫຼືອງ, ປະຕິບັດພາຍໃນ, ປ່ຽນເປັນແຫຼວສີຂາວສົດໃສ.
ເອົາໃຈໃສ່! ລ້າງປາກຂອງທ່ານທັນທີຫລັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຄວນກືນນໍ້າຈັກຢອດ.
ສິ່ງທີ່ເປັນຄືຂອງແຫຼວນີ້ແມ່ນສານພິດທີ່ຂີ້ຮ້າຍ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານພິດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຮ່າງກາຍມີພື້ນຖານໄຂມັນ. ການຖ່າຍເລືອດພາຍໃຕ້ລີ້ນໃນການ ສຳ ຜັດໂດຍກົງກັບຖານນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ofາກບານຂອງສານພິດຜ່ານເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ມັນຈາກເລືອດໃນປາກ. ອັນນີ້ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນເປັນພິດຮ້າຍແຮງ. ມີບາງກໍລະນີທີ່ນັກທົດລອງເອົາສານພິດນີ້ລົງໃສ່ຜັກກາດແລະໃຫ້ແບ້ກິນ ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ສັດຕາຍຢ່າງເຈັບປວດ. ຖ້າແບ້ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກ "ອາຫານ" ດັ່ງກ່າວ, ມັນສູນເສຍຂົນຂອງມັນ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຈາກມັນເປັນຕ່ອນໆ. ສະນັ້ນ, ໂດຍການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກເລືອດເປັນໄລຍະ, ທ່ານປະກອບສ່ວນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ທຸກທໍລະມານ. ເມື່ອທ່ານມີທາງເລືອກການຊໍາລະລ້າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ເຮັດມັນເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັກສາຕັບແລະຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ອີງໃສ່ເອກະສານຈາກປື້ມໂດຍ Yu.A. Andreeva“ ສາມປາວານຂອງສຸຂະພາບ”.