ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ
 

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນນິໄສໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຕັບ, ຂັ້ນຕອນຂອງມັນເອງແມ່ນການທົດສອບທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລືກັບ therapist ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານແຄບແລະການຍົກເວັ້ນ contraindications ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຕັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີສະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ ດຳ ເນີນການ ນຳ ອີກ. ຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເລືອກວິທີການ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນຄວນຈະເລືອກເອົາຄົນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສົນໃຈເລື່ອງນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ອ່ານບົດ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາຈາກພາກນີ້ເພື່ອເປັນຂໍ້ມູນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດຫົວສີໄຄ

ຫົວສີໄຄຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະລົບລ້າງການເປັນ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເອົາກ້ອນຫີນໃນເວລາດຽວກັນ. ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍກັບມັນ, ທ່ານສາມາດ:

 
  • ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະມີອາຫານແລງໃນຕອນແລງ, ແຕ່ບໍ່ຊ້າກ່ວາ 19.00. ຫຼັງຈາກ 3 ຊົ່ວໂມງ, ດື່ມນ້ ຳ 1 ຈອກປະສົມກັບ 1 tbsp. ທ. sorbitol ແລະໄປນອນທີ່ມີແຜ່ນຄວາມຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງທ່ານ (ໃນບໍລິເວນຕັບ). ຄົນສຸດທ້າຍສາມາດຢູ່ບ່ອນເກົ່າຕະຫຼອດຄືນ. ຂັ້ນຕອນຄວນເຮັດຊ້ ຳ ໃນເບື້ອງຕົ້ນເປັນເວລາ 7 ວັນ, ແລະຕໍ່ມາ 3 ຄັ້ງໃນທຸກໆ 7 ວັນ (ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ).
  • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ສະອາດ. ມັນຄວນດື່ມໃນກະເພາະເປົ່າ (ພຽງແຕ່ 0,5 ແກ້ວເທົ່ານັ້ນ). ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ອີກ 0,5 ຈອກແລະລະລາຍ 1 tbsp. ທ. ນໍ້າເຜິ້ງ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບແລະນອນຢູ່ເທິງຕຽງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ບໍລິເວນຕັບ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ນັ່ງລົງຫຼາຍໆຄັ້ງແລະໄປກິນເຂົ້າເຊົ້າ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍອ່າງແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເປັນຕົວແທນ prophylactic, ເຊິ່ງມີການປະດັບປະດາໃນທຸກໆ 1-3 ເດືອນ.

ປອກເປືອກດ້ວຍ beets

ວິທີການນີ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ແຕ່ວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນດີ. ເພື່ອປະຕິບັດມັນ, ກະກຽມ:

  • 2 beets ຂະຫນາດກາງ;
  • ນ້ ຳ ສະອາດ - 3,5 ລິດ;
  • ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນໄຟຟ້າ.

ວິທີການກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະກຽມຂອງ broth beet, ສໍາລັບການທີ່:

  1. 1 ລ້າງນ້ ຳ ທີ່ດີພ້ອມດ້ວຍປອກເປືອກແລະຫາງແມ່ນຖືກ ນຳ ໄປໃສ່ຖັງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ນ້ ຳ 1 ລິດແລະລະດັບນ້ ຳ ທີ່ບັນຈຸໃນເວລານັ້ນຖືກ ຈຳ ໄວ້. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄມ້ບັນທັດ.
  2. 2 ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ຕື່ມອີກ 2 ລິດແລະປ່ອຍໃຫ້ພາຊະນະບັນຈຸໃສ່ເຕົາໄຟໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວານ້ ຳ ໃນມັນຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ ໝາຍ ໄວ້ ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງອາຫານທີ່ເປັນຜົນມາຈາກ - 1 ລິດ.
  3. 3 ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານ, beets ໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກ, ດິນເຂົ້າໄປໃນ grater ອັນດີງາມທີ່ມີປອກເປືອກແລະກັບຄືນໄປບ່ອນນ້ໍາ, ໃນນັ້ນມັນຈະອ່ອນລົງອີກ 20 ນາທີ.
  4. 4 ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະກັ່ນຕອງ.

ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫລື 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານເຊົ້າ, ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 150 ມລ, ນອນຢູ່ທາງເບື້ອງຂວາ, ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ໄດ້ວາງຝາເຮັດຄວາມຮ້ອນພາຍໃຕ້ມັນ, ແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ທ່ານຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ຫລືເຮັດວຽກບ້ານບາງຢ່າງເພື່ອສະ ໜອງ ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ 2 ຊົ່ວໂມງທ່ານກໍ່ສາມາດດື່ມນ້ ຳ ເຕົ້າຮູ້ອີກ.

ສອງອາທິດ ການ ນຳ ໃຊ້ຢາບັນເທົາທຸກມື້ນີ້ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຕັບໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ.

ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ

ນ້ ຳ ມັນພືດທຸກຊະນິດເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບ choleretic ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຄງການຂອງຫຼັກສູດການປ້ອງກັນແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ: ປະຈໍາວັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, 0,5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ເຈົ້າຄວນດື່ມນໍ້າມັນ30າກກອກ XNUMX ml. ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດຂອງຂັ້ນຕອນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລືອກອັນໃດອັນນຶ່ງທີ່ເຮັດຂຶ້ນມາໂດຍນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຍີກົດເຢັນ.

ຖ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດຕື່ມນໍ້າpeາກອະງຸ່ນຫຼືນໍ້າlemonາກນາວໃສ່ນໍ້າມັນ (ພຽງແຕ່ 10 ມລກໍ່ພຽງພໍ).

ຫຼັກສູດທີ່ແນະ ນຳ ໃນການເຮັດຄວາມສະອາດນີ້ແມ່ນ 21 ວັນ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບ

ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມັນ, ທ່ານຄວນທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງມັນຈະມີຜົນດີຕໍ່ອະໄວຍະວະໃກ້ຄຽງ. ລະບຽບຂັ້ນຕອນ:

  • ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມັນໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າບໍ່ມີການອຸດຕັນແລະທ້ອງຜູກໃນ ລຳ ໄສ້. ລຳ ໄສ້ຕົວເອງຄວນສະອາດທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າ ໜິ້ວ ນໍ້າບີແລະ bilirubin ທີ່ເປັນ ໜິ້ວ ໃນກໍລະນີນີ້ຈະອອກມາທາງຮູທະວານ, ເຮັດໃຫ້ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອຂອງຮ່າງກາຍ.
  • ນ້ ຳ ມັນiveາກກອກ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນທີ່ຫລອມໂລຫະ. ນໍ້າມັນອື່ນ are ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
  • ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ຄວນປ່ຽນເປັນອາຫານການກິນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວປັດສະວະ.
  • ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການ ຊຳ ລະລ້າງແມ່ນຂື້ນກັບການ ກຳ ນົດເວລາທາງຊີວະພາບຂອງມັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຈາກ 01.00 ເຖິງ 03.00, ໃນເວລາທີ່ເຮັດຊ້ໍາຮອບວຽນຈາກ 13.00 ຫາ 15.00 ໃນຕອນບ່າຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າໃນກໍລະນີນີ້ຜົນໄດ້ຮັບຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
  • ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະອາລົມດີກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ.
  • ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ນ້ ຳ ກ້ອນຫີນອ່ອນ, ກ້ອນຫີນທີ່ເປັນໄຂມັນ (ພວກມັນຄ້າຍຄືກັບອົງປະກອບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ທ້ອງ), bilirubin ຂະ ໜາດ ຂອງ walnut ສີຂຽວສາມາດອອກມາຈາກຮ່າງກາຍ.

ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ:

  1. 1 ໃນມື້ ທຳ ອິດ, ເຈົ້າຄວນເຮັດການຢອດຢາ, ແລະຈາກນັ້ນດື່ມນ້ ຳ appleາກແອັບເປີ້ນສົດໃນປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ ຈົນຮອດຕອນແລງ.
  2. 2 ມື້ທີສອງແມ່ນເຮັດຊ້ ຳ ທຸກຢ່າງ.
  3. 3 ມື້ທີສາມ - ຂັ້ນຕອນກໍ່ຄືກັນ, ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປິ້ນຄວນດື່ມຈົນຮອດ 13.00 ໂມງ (ມັນເຊື່ອວ່າໃນເວລານີ້ຕັບຈະຜ່ອນຄາຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້ານອນ, ຫຼັງຈາກໃສ່ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນໃສ່ບໍລິເວນຕັບແລະດື່ມ 15 tbsp ທຸກໆ 3 ນາທີ. ທ. ນ້ໍາມັນມະກອກແລະ 3 tbsp. ທ. ນ້ໍານາວຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມລໍາດັບທີ່ລະບຸ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນສາມາດຖອດອອກໄດ້.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກເຮັດຄວາມສະອາດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າໃຊ້ໃນການ ບຳ ບັດ urinotherapy, ຝາອັດປາກມົດລູກຈະອອກມາຫຼັງຈາກ 5 ຊົ່ວໂມງເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກ 7 ຊົ່ວໂມງເປັນຄັ້ງທີສອງແລະຫຼັງຈາກ 11 ຊົ່ວໂມງເປັນຄັ້ງທີສາມ.

ຫຼັງຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ ເທື່ອທີສາມ, ທ່ານຄວນເຮັດອາຫານແລະກິນເຂົ້າ ໜົມ, ໝາກ ໄມ້ຫຼືນ້ ຳ ດື່ມ. ຫຼັງຈາກ 12 ຊົ່ວໂມງ, ການຍ່ອຍສະຫຼາຍສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ອີກ 7 ວັນຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຫລັກການອາຫານການກິນ. ໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຈະສືບຕໍ່ ທຳ ຄວາມສະອາດຕົວເອງ, ແລະອາຈົມຈະໄດ້ຮັບສີອ່ອນໆ.

ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນ ດຳ ເນີນທຸກໆ 1 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ປີ, ທຸກໆ 1 ເດືອນຈະພຽງພໍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕ່ອມຂົມທີ່ປະຕິບັດການ ທຳ ຄວາມສະອາດກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການກິນ ໝາກ ນາວ 12 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນສາມາດຖືກປົນກັບນ້ ຳ ຕານຫຼືກິນດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງຕາມລະດູການ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ເປັນເວລາ 4 ມື້.

ປອກເປືອກ oats

ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B ຕົ້ນຕໍ, ເຂົ້າໂອດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕັບ. ແພດພື້ນເມືອງຮູ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ສູດສໍາລັບການກະກຽມຜະລິດຕະພັນຢາທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການທໍາຄວາມສະອາດຕັບດ້ວຍຕົນເອງ, ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຕົ້ມຈາກເມັດພືດທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໂດຍສະເພາະ.

ເພື່ອກະກຽມພວກມັນ, ໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ 1 ແກ້ວແລະນ້ ຳ ຮ້ອນທີ່ສະອາດ 3 ລິດ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຕົ້ມນ້ ຳ (ປະມານ 85 ອົງສາ). ພວກມັນຖືກປະສົມໃສ່ຖັງທີ່ມີຝາ ໜາ ແລະວາງໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ preheated ເຖິງ 150 ອົງສາເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖ້ວຍກໍ່ຖືກເອົາອອກ, ຫໍ່ດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນແລະປະໄວ້ບ່ອນອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕົ້ມແມ່ນຍັງເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍແລະບີບເມັດພືດ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຕົ້ມຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ:

  • ໃນ 7 ມື້ ທຳ ອິດ, 50 ມລ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ;
  • ຈາກມື້ທີ 8, ປະລິມານການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນເພີ່ມຂື້ນທຸກໆມື້ໂດຍ 5 ml, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ 140 ມລ, ດື່ມໃນມື້ທີ 25;
  • ຈາກມື້ 26, ດື່ມ 140 ມລໃນ 5 ອາທິດ.

ໃນວິທີການນີ້, ຫຼັກສູດການເຮັດຄວາມສະອາດໃຊ້ເວລາ 2 ເດືອນ ແລະ, ຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຖືກປະຕິບັດຕາມ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸ ໝາກ ຜົນທີ່ດີ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ Rosehip

ເພື່ອປະຕິບັດມັນ, ການ້ໍາຕົ້ມ rosehip ແມ່ນໄດ້ກະກຽມ:

  1. 1 3 tbsp. ທ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກຖອກລົງໃນນ້ໍາຮ້ອນ 0,5 ລິດແລະປິດດ້ວຍ thermos;
  2. 2 ໃນຕອນເຊົ້າ, ຕື່ມ 3 tbsp ໃສ່ຈອກແກ້ວ. ທ. sorbitol ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມກິນທັນທີໃນ ໜຶ່ງ ຂົມເທິງທ້ອງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ບໍລິສຸດແມ່ນສໍາເລັດໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມໃດໆ (ໂດຍບໍ່ມີ sorbitol). ຫລັງຈາກນັ້ນອີກ 45 ນາທີ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າພ້ອມກັບສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ຫລືຜັກທີ່ມີນ້ ຳ, ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສະໂພກ, ໃບເຕີຍຫລືໃບ raspberry. ຖ້າຕ້ອງການ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜົມ ປັງແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ.

ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນຢູ່ໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຂອງມັນ, ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ທ່ານຄວນຍ້າຍຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງໄປໄກຈາກຫ້ອງນ້ ຳ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການ ທຳ ຄວາມສະອາດແມ່ນ ດຳ ເນີນ 6 ຄັ້ງໃນມື້ທີສາມ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ວັນພະຫັດ, ວັນອາທິດ, ວັນພຸດ, ວັນເສົາ, ວັນອັງຄານແລະວັນສຸກ. ຫລັງຈາກຮຽນ, ພຽງແຕ່ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫລື ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ.

ປະໂຫຍດຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງຂອງຕັບເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ.

ທໍາຄວາມສະອາດ radish

ສໍາລັບຂັ້ນຕອນການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ radish 10 ກິໂລ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເອົາຄວາມເສຍຫາຍທຸກປະເພດອອກ, ແລະບົດໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາເປືອກອອກ. ນ້ ຳ isາກໄມ້ຖືກບີບອອກຈາກruາກຂາມທີ່ໄດ້ຮັບ (ໃນທີ່ສຸດ, ໄດ້ປະມານ 3 ລິດ). ເຄັກບໍ່ໄດ້ຖືກໂຍນຖິ້ມ, ແຕ່ປະສົມກັບນໍ້າຕານໃນອັດຕາສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້: 1 ກິໂລຂອງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ນໍ້າຕານ 0,5 ກິໂລ, ແລະເອົາໄປໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນພາຍໃຕ້ພາລະ ໜັກ.

ດື່ມນ້ ຳ ໃນບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າ. ຖ້າຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມເຈັບປວດໃນບໍລິເວນຕັບບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ປະລິມານດັ່ງກ່າວແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເປັນ 1 tbsp. l, ຄ່ອຍໆ ນຳ ມາສູ່ 0,5 ຖ້ວຍ.

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ສະແດງອອກໃນຕັບອາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີກ້ອນຫີນແລະເກືອຫຼາຍເກີນໄປໃນທໍ່. ເພື່ອ ນຳ ພວກເຂົາໄປເຂດນີ້, ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ອີງຕາມຄົນທີ່ໄດ້ທົດລອງໃຊ້ວິທີການນີ້, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມເຈັບປວດຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຂອງຂັ້ນຕອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຫາຍໄປ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເກືອຄ່ອຍໆຖືກປ່ອຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງມັນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ດື່ມນ້ ຳ radish:

  • ຄົມ;
  • ສົ້ມ;
  • ໄຂມັນ;
  • ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ, ເຊັ່ນ: ແປ້ງ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າໂອດ, buckwheat, ສາລີ;
  • ຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່.

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ເມນູຄວນຈະເປັນອາຫານປະເພດໃນໄລຍະນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຈະປາກົດຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນນັກວິຊາການ BV Bolotov ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄ້ກຫຼັງຈາກນ້ ຳ ໝົດ. ພຽງພໍ 1 - 3 tbsp. ທ. ໃນຂະນະທີ່ກິນເຂົ້າ. ຮອດເວລານີ້, ເຄ້ກຈະມີລົດສົ້ມ, ແຕ່ຄວນກິນຈົນກວ່າເວລາມັນຈະສິ້ນສຸດລົງ.

ມັນເຊື່ອວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອປອດແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ການປອກເປືອກ ໝາກ ໂມ

ທ່ານຄວນກຽມຕົວໃຫ້ດີ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນນີ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, 14 ມື້ກ່ອນມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມ:

  • ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ອາຫານໄວ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ;
  • ຜະລິດຕະພັນສູບຢາ;
  • ຊີ້ນແລະຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປາ, ໄຂ່, ຜະລິດຕະພັນນົມ, bakery ແລະ pasta. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານຄວນຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານ vegetarian ແລະກິນຜັກດິບຫຼືຕົ້ມເປັນສ່ວນໃຫຍ່.

ນອກຈາກນັ້ນ, buckwheat, ເຂົ້າ, ມັນ,ະລັ່ງ, ຊາຂຽວຮ້ອນກັບlemonາກນາວແມ່ນເsuitableາະສົມໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເພາະວ່າຍຸກສຸດທ້າຍເຮັດຄວາມສະອາດທັງຕັບແລະຕັບ. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມມັນຫຼາຍ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ຈອກຕໍ່ມື້).

ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 14 ວັນ…ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນonາກໂມສີຂຽວເຂັ້ມ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກອັນອື່ນຢູ່ໃນຮູບຊົງຂອງມັນ. ພວກເຂົາກິນມັນຕັ້ງແຕ່ເວລາ 07.00 ຫາ 22.00 ໃນປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເປັນປະ ຈຳ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນ 5 - 6 ຂາ. ຊາຂຽວແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກເຄື່ອງດື່ມ. ເຈົ້າສາມາດດື່ມມັນໄດ້ໃນປະລິມານໃດກໍ່ໄດ້. ການກິນຫຼືດື່ມແມ່ນຖືກຫ້າມຫຼັງຈາກ 22.00:XNUMX ໂມງແລງ.

ຫຼັງຈາກ 14 ມື້, ທ່ານຄວນປ່ຽນໄປກິນອາຫານຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ, ພາຍໃນ 3 ວັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້:

  1. 1 ໃນມື້ ທຳ ອິດ, ພວກເຂົາກິນເຂົ້າຈີ່ຂາວແຫ້ງ 2 ໜ່ວຍ ນ້ອຍໆພ້ອມກັບຊາອົບອຸ່ນ, ໃນຕອນທ່ຽງ - ເຂົ້າ ໜຽວ ເຄິ່ງຈອກໃສ່ນ້ ຳ, ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ - 2 ຖ້ວຍນ້ອຍກັບຊາ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ໍາອະງຸ່ນຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຊ້ໍາຊ້ໍາ - ປະມານ 1 ລິດ.
  2. 2 ໃນມື້ທີສອງ, ຜັກຕົ້ມແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນຄ່ໍາ.
  3. 3 ໃນມື້ທີສາມ, ຜັກຖືກກິນໃນຕອນທ່ຽງ, ພ້ອມທັງເພີ່ມໄກ່ຕົ້ມເລັກນ້ອຍ. ອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ ຳ ແມ່ນຄືກັນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປຫາອາຫານທີ່ຜ່ານມາ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າ, ຊີ້ນທີ່ສູບຢາ, ອາຫານໄວຈາກມັນ, ແລະບໍ່ລ່ວງລະເມີດຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ.


ການສັງລວມຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງນີ້, ມັນຄວນຈະຮັບຮູ້ວ່າວິທີການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນດີພຽງແຕ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂອງມັນ, ພ້ອມທັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປໃນການ ຊຳ ລະລ້າງຕັບ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາຕ່າງໆ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນ, ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງແນ່ນອນ, ລວມທັງເພື່ອຍົກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງພູມແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານປະເພດຢາ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມ.

ບົດຂຽນກ່ຽວກັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະອື່ນໆ:

ອອກຈາກ Reply ເປັນ