ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຮ່ອງຮອຍຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນໄລຍະເວລາ, ລາວກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຮົາເອງ. ຜົນງານຂອງລາວຫຼຸດລົງ, ອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍ, ສີຜິວທີ່ບໍ່ດີແລະແມ້ກະທັ້ງການແຕກແຍກກໍ່ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດທຸກບັນຫາເຫລົ່ານີ້ ການ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບເປັນປົກກະຕິ - ອະໄວຍະວະທີ່ມີບົດບາດ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ.
ຕັບແລະຫນ້າທີ່ມັນປະຕິບັດ
ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າຕັບເປັນອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ມັນມີທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນ hypochondrium ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນຂະນະທີ່ຍຶດພື້ນທີ່ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຂອງທ້ອງ. ຕັບມີນໍ້າ ໜັກ 1200 - 1800 ກຣາມ, ແລະຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກັບ ໝວກ ເຫັດ.
ມື້ຕໍ່ມື້, ຕັບເຮັດວຽກ ຫຼາຍກວ່າ 70 ໜ້າ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການປະຕິບັດຂະບວນການທາງເຄມີທີ່ສັບສົນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອຸນຫະພູມພາຍໃນອະໄວຍະວະນີ້ສູງຫຼາຍຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະເອີ້ນມັນວ່າຕັບ (ຈາກ ຄຳ ວ່າ "bake").
ບົດບາດຂອງຕັບໃນຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຍາກເກີນໄປ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນຈະເກີດຂື້ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເລືອດໄດ້ຖືກຂັບຜ່ານຕັບຫຼາຍກວ່າ 400 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ການລ້າງສານພິດ, ສານພິດ, ໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທຸກຊະນິດ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ຖືກ ທຳ ລາຍຢູ່ບ່ອນນີ້, "ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ" ໂດຍການປ່ຽນເປັນຮູບແບບທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກ ນຳ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດບັນຈຸຢູ່ໃນ:
- 1 ຜະລິດຕະພັນອາຫານໃນຮູບແບບຂອງສີຍ້ອມ, ສານອາຫານ;
- 2 ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າແລະຢາ;
- 3 ອາກາດ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກຄວບຄຸມດ້ວຍທາດອາຍຜິດ, ໂລຫະ ໜັກ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອພະຍາດແລະອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຕັບຍັງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຮໍໂມນຫຼືວິຕາມິນຫຼາຍເກີນໄປ, metabolism, ເປັນຜົນມາຈາກການ toxins ສາມາດສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ - acetone.
ການຫັນປ່ຽນສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນ - ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍກົງໃນຕັບ. ໃນນີ້, ເອນໄຊແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊືມອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນໍ້າບີ, ເຊິ່ງໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນ ລຳ ໄສ້.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂະບວນການຂອງ hematopoiesis ຍັງຂື້ນກັບວຽກງານຂອງຕັບ, ເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງໃນວົງການແພດມັນຖືກເອີ້ນວ່າບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກ "ເສັ້ນເລືອດ“. ເລືອດຕົວຂອງມັນເອງສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນປະລິມານສູງເຖິງ 2 ລິດໃນກໍລະນີທີ່ມີການສູນເສຍເລືອດຫຼືອາການຊshockອກ. ມັນຍັງຢູ່ໃນຕັບວ່າສານຕ່າງໆຈະຖືກສັງເຄາະເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການອຸດຕັນຂອງເລືອດແລະຄວາມຄ່ອງຕົວ. ສຸດທ້າຍ, ຕັບແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາສານອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ, ລວມທັງ glycogen, ວິຕາມິນ, ແລະການອ້າງອີງໂລຫະຕ່າງໆ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການລ້າງຕັບ
ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງ ໜ້າ ທີ່ຂອງຕັບໃນຮ່າງກາຍ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຕົວກອງປະເພດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາ, ມັນສາມາດກາຍເປັນອຸດຕັນແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບມອບ ໝາຍ ໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ແລະທັງ ໝົດ ແມ່ນຍ້ອນສານພິດແລະສານພິດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນພິການ. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອເຮັດວຽກດ້ວຍປະສິດທິພາບ ໜ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ທາດປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດທົ່ວໄປ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນີ້, ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາລາວແນ່ນອນຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນສຸຂະພາບຂອງລາວ. ແລະສັນຍານທີ່ເບິ່ງເຫັນຈະບົ່ງບອກວ່າ.
ວິທີການ ກຳ ນົດຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການ ຊຳ ລະລ້າງຕັບ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແລະແນ່ນອນທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ນົດວ່າທ່ານຕ້ອງການການ ຊຳ ລະລ້າງຕັບແມ່ນການໄປພົບແພດຂອງທ່ານ. ລາວຈະສາມາດກວດຄົນເຈັບ, ດຳ ເນີນການທົດສອບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ແລະຂຽນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ປຶກສາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຍັງສາມາດກວດພົບບັນຫາຕັບດ້ວຍຕາເປົ່າ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຊີ້ບອກໂດຍ:
- ໄຂ້ຫວັດທີ່ຍັງຄົງຄ້າງທີ່ເກີດຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ (ເບິ່ງບົດຄວາມວິທີການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ);
- ພະຍາດ gynecological ໃນແມ່ຍິງ, ລວມທັງຫມົດປະຈໍາເດືອນ;
- ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ລວມທັງທ້ອງຜູກ, ປວດຮາກ, ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;
- ໂລກອ້ວນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງຕັບຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍສານພິດແລະໂຣກມະເລັງ;
- ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ;
- ສີຜິວທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ລັກສະນະຂອງສີແດງ, ຜື່ນເທິງມັນ, ພ້ອມທັງຄວາມແຫ້ງແລະອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ;
- ການປ່ຽນສີຂອງອາຈົມແລະຍ່ຽວ;
- ການສູນເສຍຜົມ;
- ອາການອ່ອນເພຍ, ອາການຄັນຄາຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຊຶມເສົ້າແລະພະຍາດປະສາດອື່ນໆ;
- ອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ;
- edema, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ;
- ການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດຫຼືໂຣກອື່ນໆຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ;
- ການເສື່ອມໂຊມຂອງວິໄສທັດ;
- ເຈັບຢູ່ເບື້ອງຂວາ;
- ລົດຂົມຫຼືໂລຫະຢູ່ໃນປາກ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລີ້ນທີ່ເຄືອບ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບໃນຢາ
ຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອກັບຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານສຸຂະພາບ. ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ການເອົາໃຈໃສ່ໃນລະດັບສູງບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະນີ້, ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະອອກໃບສັ່ງ້ ຳ ຢາສະຫມຸນໄພຫຼືຢາ choleretic ທາງການແພດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້, ລວມທັງພາຍໃນຕັບ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ປ່ວຍຍັງອາດຈະໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນການລະລາຍຂອງກ້ອນຫີນໂດຍການລະບາຍທໍ່ຍັບຍັ້ງຫຼືການພັງທະລາຍໂດຍໃຊ້ ultrasound.
ວິທີການກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະອາດຕັບ
ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງມັນແມ່ນຂື້ນກັບການກະກຽມ ສຳ ລັບມັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສິ້ນສຸດລົງໃນຕາຕະລາງຂອງແພດຜ່າຕັດ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແລະສໍາຄັນຂອງການກະກຽມແມ່ນການໄປຫາທ່ານໍ. ລາວຈະ ກຳ ນົດຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ, ດຳ ເນີນການກວດ ultrasound ຂອງຮ່າງກາຍທັງinົດໂດຍທົ່ວໄປແລະໃນ ລຳ ໄສ້ໂດຍສະເພາະ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີກ້ອນຫີນໃຫຍ່ໃນເບື້ອງຫຼັງ. ສຸດທ້າຍ, ລາວຈະກວດເບິ່ງຄົນເຈັບວ່າມີຂໍ້ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຊິ່ງໃນອະນາຄົດອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວເສຍສຸຂະພາບ.
ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງການກະກຽມ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການຮັກສາສຸຂະພາບແມ່ນ: ໂພຊະນາການປານກາງທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການ ທຳ ຄວາມສະອາດສັດຕູ, ການອຸ່ນ. ການກະກຽມແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຈະຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປໃນໄລຍະ 4 ຫາ 5 ອາທິດຫລືໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງໃນ 7 ວັນ. ໃນເວລານັ້ນ:
- 1 ພວກເຂົາປ່ຽນໄປຫາເມນູອາຫານເຈທີ່ປານກາງ, ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມແປ້ງ, ໄຂມັນ, ເຄັມ, ສູບຢາ, ພ້ອມທັງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ຄາບອາຫານຄວນປະກອບມີນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າມັນພືດ, fruitsາກໄມ້ແຫ້ງ, nutsາກຖົ່ວ, fruitsາກໄມ້, nາກຖົ່ວ, ທັນຍາພືດ (ຕົວຢ່າງ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ). ນ້ ຳ ທີ່ບີບໃ--່ - - appleາກແອັບເປີ້ນ, beetroot, ແຄລອດ, ຊາ choleretic, ຕົ້ມ raisins ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ອາຫານນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ.
- 2 ພວກມັນ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ທຸກມື້ແລະດ້ວຍສານປະສົມ. ສຸດທ້າຍແມ່ນຖືກຈັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າແຕ່ 5 ເຖິງ 7 ໂມງແລງ, ເພາະວ່າໃນຊ່ວງນີ້ກິດຈະ ກຳ ສູງສຸດຂອງອະໄວຍະວະນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ໃນມື້ ທຳ ອິດ, ປະລິມານນ້ ຳ ອຸ່ນ ສຳ ລັບວິຕາມີນ້ ຳ ແມ່ນ 0,5 - 0,7 ລິດ, ໃນມື້ທີສອງ - 1 ລິດ, ແລະຕໍ່ມາ 1,5 ລິດ.
- 3 ໃນມື້ຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ພ້ອມກັບການເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິເສດອາຫານໃນຄວາມມັກຂອງນ້ ຳ ອຸ່ນແລະນ້ ຳ ຊາ choleretic.
- 4 ໃນຊ່ວງກາງເວັນແລະກາງຄືນໃນມື້ກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ຕັບຈະອົບອຸ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ແຜ່ນເຮັດຄວາມຮ້ອນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ກັບ hypochondrium ທີ່ຖືກຕ້ອງເປັນເວລາ 1,5 - 2 ຊົ່ວໂມງ. ມັນສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນຂອງເມັດ flax ແລະ oat, ນຳ ໃຊ້ປະມານ 30 - 40 ນາທີ.
ຂໍ້ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການລ້າງຕັບ
- ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບໃນຕອນຄ່ ຳ ຂອງເດືອນເຕັມໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ (ໃນເດືອນມີນາ, ເມສາ), ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ມັນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ທັດສະນະຄະຕິແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ວິນຍານທີ່ດີ, ໂປຣໄຟລທີ່ດີ, ຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດສຸຂະພາບທີ່ເມື່ອຍຫຼືເຈັບເປັນ.
- ການ ທຳ ຄວາມສະອາດຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຄວນຈະມີຄວາມສຸພາບອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຂັ້ນຕອນຂອງມັນເອງ.
- ຢ່າເລີ່ມເຮັດຄວາມສະອາດຖ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ. ສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ເຮືອແລະທໍ່ນ້ ຳ ບີແລະ ກຳ ຈັດຄວາມພະຍາຍາມທັງ ໝົດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຢ້ານກົວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກປະຕິບັດຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມ ທຳ ຄວາມສະອາດຫລັງຈາກອ່ານປື້ມ 2 - 3 ຫົວໃນຫົວຂໍ້ນີ້.
- ການອົດອາຫານເປັນເວລາດົນນານ, ການເຮັດວຽກ ໜັກ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ອນວັນທໍາຄວາມສະອາດ (3-5 ມື້ກ່ອນມັນ) ແມ່ນເປັນຂໍ້ຫ້າມທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ກັບມັນຢູ່ແລ້ວ.
- ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບໃນລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ຍ້ອນວ່າໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂອງປີ, ອະໄວຍະວະຈະອ່ອນລົງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຈັງຫວະຂອງແຕ່ລະຄົນ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການຮັກສາສຸຂະພາບໃນໄລຍະທີສອງຫລືສີ່ຂອງດວງຈັນ, ເພາະວ່າໃນເວລານີ້ສານພິດຈະງ່າຍຕໍ່ການເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການບໍ່ສົນໃຈກັບກົດລະບຽບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ແມ່ນຜົນທີ່ດີຕະຫຼອດເວລາ.
- ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງລໍາໄສ້.
ຜົນຂອງການລ້າງຕັບ
ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບທີ່ປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຂງແຮງແລະການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ຍ້ອນການບໍລິສຸດຂອງເລືອດ, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງມັນໄດ້ຖືກຮູ້ສຶກຈາກອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາການເຈັບຫົວຢຸດເຊົາຢູ່ໃນບຸກຄົນ, ການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນປົກກະຕິ, ລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີໃນປາກແລະລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີກໍ່ຫາຍໄປ. ລາວເອງກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານກັບອາການເປັນຫວັດຫລືທົນທານຕໍ່ພວກມັນງ່າຍກວ່າ.
ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ຜົນໄດ້ຮັບອື່ນໆຂອງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້:
- 1 ສີຜິວປັບປຸງ, ມັນຕົວມັນເອງ acquires ສຸຂະພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່າສີແລະຮູ້ຫນັງສື radiates ສຸຂະພາບ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມແລະກະເປົາພາຍໃຕ້ສາຍຕາຈະຫາຍໄປ, ຮອຍຍິ້ມມີກິ່ນ;
- 2 ສີຂອງສີຂາວຂອງຕາປ່ຽນແປງໂດຍການປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ. ພວກເຂົາກາຍເປັນທີ່ສົດໃສແລະເຫຼື້ອມອີກຄັ້ງ;
- 3 ຄວາມປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ: ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມເສົ້າສະຫຼົດຫາຍໄປ, ວິນຍານທີ່ດີຈະປາກົດແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່. ອີງຕາມຊ່ຽວຊານ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງ, ເພາະວ່າແມ່ນແຕ່ ຄຳ ວ່າ“ຄັກ“ ມາຈາກພາສາກະເຣັກ”ໂຄລe“ ເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າ”ເຖິງແມ່ນວ່າ";
- 4 ບຸກຄົນທີ່ມີການປ່ຽນແປງ. ລາວກາຍເປັນຄົນທີ່ພັກຜ່ອນຫຼາຍ, ແຂງແຮງ, ແຂງແຮງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍກົນໄກທີ່ເປີດຕົວຂອງການຟື້ນຟູຄືນ ໃໝ່ ຍ້ອນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຕົວກອງ ທຳ ມະຊາດ.
ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນຕ່ອມຂົມທີ່ຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດພ້ອມກັບຕັບ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກຕັບ ທຳ ຄວາມສະອາດ
ຄຽງຄູ່ກັບການກະກຽມຂັ້ນຕອນການຮັກສາສຸຂະພາບ, ການອອກຈາກມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ພາຍໃນ 2 - 3 ມື້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສອງສາມອາທິດຫຼັງຈາກ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນ... ທັນທີຫຼັງຈາກການ ຊຳ ລະລ້າງ, ມັນຄວນຈະດື່ມນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫຼືນ້ ຳ ມັນກະຣົດ. ພ້ອມກັນນີ້, ຢ່າເອົາແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນອອກໃນເວລາດຽວກັນ, ບາງທີການປ່ອຍສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍກໍ່ຈະສືບຕໍ່ໄປ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ແມ່ນກ້ອນຫີນທັງ ໝົດ ຈະອອກມາ, ແລະບາງກ້ອນກໍ່ຈະປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງມັນງ່າຍໆ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍຫຼືເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດ?
ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດປີລະຄັ້ງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາມັນເດືອນລະຄັ້ງຫລື ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບໂປຼຕີນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ, ເມື່ອຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ສົມບູນ.
Contraindications ແລະການເຕືອນໄພຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ
ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບດ້ວຍຕົນເອງ, ເຖິງວ່າຈະມີວິທີການທີ່ພິສູດໄດ້ດີທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຊ່ວຍລ້ານໆຄົນກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນຄວາມສ່ຽງອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ! ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືເບື້ອງຕົ້ນກັບທ່ານ ໝໍ. ລາວຍັງຈະສາມາດ ດຳ ເນີນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ແລະຍົກເວັ້ນການມີກ້ອນຫີນໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕ່ອມຂົມ, ເຊິ່ງອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຄຽງຄູ່ກັບ ຈຳ ນວນຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ພໍໃຈກັບຂັ້ນຕອນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ມີຜູ້ທີ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນເສຍໃຈສະ ເໝີ ໄປ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ, ເພາະວ່າບໍ່ສົນໃຈຂັ້ນຕອນໃດຂອງການກະກຽມ ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ, contraindications ຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ສ່ວນບຸກຄົນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດສິ້ນສຸດລົງໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ:
- ໃນທີ່ປະທັບຂອງແກນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຕ່ອມຂົມໄດ້;
- ໂລກພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃດໆ;
- ໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່;
- ແມ່ກາຝາກໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ;
- ໃນໄລຍະຫຼືກ່ອນທີ່ຈະປະຈໍາເດືອນ;
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation;
- ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການລະງັບປະສາດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກົດດັນ;
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບໃດໆທີ່ໃຊ້ໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ;
- ດ້ວຍ oncology, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນ ສຳ ຜັດກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ລືມກ່ຽວກັບກໍລະນີພິເສດ. ຕົວຢ່າງ, rosehip ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບ gastritis ຫຼືເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈຕີບ, ພະຍາດຫົວໃຈ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຫຼືຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນກະທັນຫັນ, ວິທີ ທຳ ຄວາມສະອາດການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແມ່ນຖືກຫ້າມ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, insາກອະງຸ່ນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, holosas ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນ other ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນຖືກປະຕິເສດ. ດ້ວຍໂຣກອະຫິວາອັກເສບ, ແຜ, ກະເພາະອັກເສບ, ອັກເສບແມັກນີເຊຍແມ່ນຖືກຫ້າມ. ພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ລືມວ່າອັນສຸດທ້າຍແມ່ນສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້.
ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແມ່ນຂັ້ນຕອນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງສະ ເໝີ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດແທ້, ບໍ່ມີໃຜຮູ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສຶກສາຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ທີ່ມີຢູ່ເປັນຢ່າງດີ, ຜ່ານການກວດກາທີ່ ຈຳ ເປັນກັບທ່ານ ໝໍ ແລະ, ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບປະກັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ, ດຳ ເນີນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.