Milos Sarcev.
Milos Sartsev ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຜູ້ຖືສະຖິຕິທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໂດຍຈໍານວນຂອງລາງວັນທີ່ລາວຊະນະ, ແຕ່ໂດຍຈໍານວນຂອງການແຂ່ງຂັນ Pro ທີ່ລາວມີໂອກາດເຂົ້າຮ່ວມ. ແມ່ນແລ້ວ, ໃນຊີວິດຂອງລາວບໍ່ສາມາດຊະນະຫົວຂໍ້ໃຫຍ່ໄດ້, ແຕ່ເຖິງວ່ານີ້, ນັກກິລາຍັງຄົງເປັນຕົວແບບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກາຍຍະກໍາຈໍານວນຫຼາຍ. ເສັ້ນທາງຂອງນັກກີລາຄົນນີ້ຂຶ້ນສູ່ຄວາມສູງຂອງການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
Milos Sarcev ເກີດໃນວັນທີ 17 ມັງກອນ 1964 ໃນຢູໂກສະລາເວຍ. ລາວເລີ່ມຍົກນ້ຳໜັກໄວ, ແຕ່ຕອນທຳອິດມັນເປັນວຽກອະລະຍາກຳ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ Milos ກໍ່ "ເຈັບປ່ວຍ" ກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ລາວເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອຸທິດເວລາທັງຫມົດຂອງລາວໃນການຝຶກອົບຮົມ, ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນນັກສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຄົນສາມາດອິດສາຄວາມອົດທົນຂອງລາວ. ໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລາວຫຼາຍເກີນໄປ, Milos ຂ້າມຂອບເຂດຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເກືອບທຸກໆມື້. ສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ເຊິ່ງນັກກິລາໄດ້ໂຫຼດຕົວເອງ, ລາວບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຈົນກ່ວາ 1999.
ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, Sartsev ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ລາວມີ 68 ການແຂ່ງຂັນມືອາຊີບຢູ່ໃນບັນຊີຂອງລາວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ລາວບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໂດດເດັ່ນໃນພວກມັນ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ: ໃນການແຂ່ງຂັນ San Francisco Pro 1991 ລາວໄດ້ຮັບອັນດັບທີ 3, ໃນ Niagara Falls Pro 1991 - ອັນດັບທີ 4, ໃນ Ironman Pro 1992 - ອັນດັບທີ 6, ໃນ Chicago Pro 1992 - ອັນດັບທີ 5. ຖ້າທ່ານເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງການແຂ່ງຂັນທີ່ລາວໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພົບສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນນັ້ນ, ຍົກເວັ້ນການແຂ່ງຂັນ Toronto / Montreal Pro 1997, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ກາຍເປັນແຊ້ມທີ່ບໍ່ມີການຂັດແຍ້ງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນັກກິລາມືອາຊີບອື່ນໆ, Milos ປາດຖະຫນາທີ່ຈະຊະນະຕໍາແຫນ່ງ Olympia ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ແຕ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງລາວຢູ່ທີ່ນີ້ກໍ່ມີການປ່ຽນແປງ.
ຫຼັງຈາກ 10 ປີຂອງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນັກ, Sarcev ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ໃນທີ່ສຸດລາວກໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງລາວເມື່ອຍຫຼາຍກັບການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງລາວ. ສໍາລັບຫົກເດືອນ, Milos ບໍ່ໄດ້ໄປເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍເລີຍ. ແລະພຽງແຕ່ໃນໄລຍະ "ພັກຜ່ອນ" ນີ້, ນັກກິລາຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຝຶກອົບຮົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຂົ້າຫາບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກວ່າທີ່ລາວເຄີຍເຮັດ - ຫຼັງຈາກ "ດູດກ້າມຊີ້ນ" ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຮ່າງກາຍ. ຕ້ອງການ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສະເຫມີຈື່ໄວ້ວ່າການພັກຜ່ອນເປັນເວລາດົນນານເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ.
ຫຼັງຈາກຫົກເດືອນຂອງ "ບໍ່ເຮັດຫຍັງ" ໃນປີ 2002, Milos ກັບຄືນສູ່ຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງຊີວິດ, ແຕ່ລາວໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຂະບວນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງກະທັນຫັນເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບ - ນັກກິລາເຮັດໃຫ້ quadriceps ເສຍຫາຍ, ກະກຽມເຂົ້າຮ່ວມໃນ "ຄືນຂອງແຊ້ມ. ” ການແຂ່ງຂັນ. ພວກທ່ານໝໍເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ໜ້າຜິດຫວັງ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ລ່ວງໜ້າໃຫ້ລາວເຫັນວ່າ ເວລານີ້ອ້ອຍຈະເປັນເພື່ອນທີ່ສັດຊື່ຂອງລາວ. ແຕ່ "ເລື່ອງທີ່ຫນ້າຢ້ານ" ທາງການແພດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນຄວາມຈິງ. ແລະຫນຶ່ງປີຕໍ່ມາ, ນັກກິລາໄດ້ຂຶ້ນເວທີແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນ "ຄືນຂອງແຊ້ມ", ໃນທີ່ລາວໄດ້ຊະນະອັນດັບທີ 9. ຫຼັງຈາກເຫດການນີ້, Sartsev ສະຫຼຸບວ່າ: ຫຼັງຈາກອອກຈາກການພັກຜ່ອນເປັນເວລາດົນນານ, ການຝຶກອົບຮົມຄວນໄດ້ຮັບການເຂົ້າຫາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມການໂຫຼດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ Milos ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ສໍາລັບຫົວຂໍ້ກິລາ, ລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນຄູຝຶກສອນແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນມັນ. ຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງໃນນັກຮຽນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງລາວແມ່ນ Miss Fitness Olympia champion Monica Brant.
ນອກເຫນືອໄປຈາກ bodybuilding, Sartsev ປະຕິບັດໃນຮູບເງົາ.