ນ້ ຳ ມັນ Mustard - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ລາຍລະອຽດ

ນ້ ຳ ມັນ mustard ແມ່ນຜະລິດຈາກເມັດ mustard ສາມປະເພດ: ສີຂາວ, ສີເທົາແລະສີ ດຳ. ເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງການເລີ່ມປູກardາກເຜັດບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແນ່ນອນ, ແຕ່ມີການກ່າວເຖິງແກ່ນຜັກກາດໃນພຣະ ຄຳ ພີ.

ໃນທະວີບເອີຣົບ, mustard ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມເປັນພົນລະເມືອງຂອງກເຣັກບູຮານ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກປູກເປັນວັດທະນະ ທຳ ແລະນ້ ຳ ມັນ mustard ແມ່ນຜະລິດມາຈາກເມັດພັນໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ໃນຕົ້ນສັດຕະວັດທີສິບເກົ້າ, Konrad Neutz ຂອງເຢຍລະມັນໄດ້ປູກຜັກບົ່ວຊະນິດ ໃໝ່, ເຊິ່ງຕໍ່ມາເອີ້ນວ່າ Sarepta, ລາວຍັງໄດ້ພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີ ທຳ ອິດໃນປະເທດຣັດເຊຍ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງເມັດ mustard ເປັນນ້ ຳ ມັນ. ໃນປີ 1810 ໂຮງງານຜະລິດນ້ ຳ ມັນ mustard ໄດ້ຖືກເປີດຂື້ນໃນ Sarepta.

ຕໍ່ກາງສະຕະວັດທີສິບເກົ້າ, ນ້ ຳ ມັນແລະຜົງ mustard Sarep ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າດີທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ປະຫວັດຂອງນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ

ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດທີ່ມີມາຫຼາຍສະຕະວັດຂອງການມີຢູ່ຂອງມັນ, ໃບເຕີຍແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຫຼາຍປະເທດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນລົດຊາດທີ່ດີເລີດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.

ມີພາສາອິນເດຍບູຮານຊື່ວ່າ "ທຳ ລາຍຂີ້ທູດ", "ເຮັດໃຫ້ອົບອຸ່ນ", ardາກເຜັດຢູ່ໃນສະຫັດສະຫວັດ ທຳ ອິດຂອງຍຸກຂອງພວກເຮົາພົບເຫັນການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງປະເທດເກຣັກບູຮານແລະໂລມ (ການກ່າວເຖິງ ທຳ ອິດຂອງຄຸນສົມບັດອັນມະຫັດສະຈັນຂອງຜັກກາດປ່າຈາກສະໄ dates ກ່ອນ) ສະຕະວັດທີ 1 ກ່ອນຄ. ສ.)

ປະເທດຈີນພາກຕາເວັນອອກຖືກຖືວ່າເປັນແຜ່ນດິນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ (Sarepta) ສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຊິ່ງເຄື່ອງເທດນີ້ມາຮອດປະເທດອິນເດຍ, ແລະຈາກນັ້ນມັນໄດ້ອົບພະຍົບໄປປະເທດອື່ນໃນອາຊີແລະເອີຣົບພາກໃຕ້.

ນ້ ຳ ມັນ Mustard - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງເມັດ mustard ເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ມັນມີສອງປະເພດຄື: ກົດ (ກົດຮ້ອນຫລື ໜີບ ເຢັນ) ແລະການສະກັດເອົາ (ສະກັດສານຈາກສານລະລາຍໂດຍໃຊ້ສານລະລາຍພິເສດ).

ສ່ວນປະກອບນ້ ຳ ມັນ mustard

ນ້ ຳ ມັນ mustard, ເຊິ່ງເປັນຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກທີ່ສາມາດກິນໄດ້, ມີຄວາມໂດດເດັ່ນດ້ວຍເນື້ອໃນສູງຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທຸກ every ມື້ (ວິຕາມິນ (E, A, D, B3, B6, B4, K, P), ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ. ອາຊິດ (ວິຕາມິນ F), phytosterols, chlorophyll, phytoncides, glycosides, ນ້ ຳ ມັນ mustard ທີ່ ສຳ ຄັນ, ແລະອື່ນ).

ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນ mustard ມີປະລິມານຫຼາຍຂອງກົດ linoleic (ເປັນຂອງກຸ່ມ Omega-6) ແລະກົດ linolenic, ເຊິ່ງມີຜົນຄ້າຍຄືກັນຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕໍ່ກັບກົດ polyunsaturated Omega-3 ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ flaxseed ຫຼືນ້ ຳ ມັນປາ.

ນ້ ຳ ມັນ mustard ມີວິຕາມິນເອເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນໄດ້, ວິຕາມິນ E ຍັງເປັນບ່ອນ ສຳ ຄັນຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ mustard (ໃນແງ່ຂອງເນື້ອໃນຂອງມັນ, ນ້ ຳ ມັນ mustard ສູງກວ່ານ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນຫຼາຍເທົ່າ).

ນ້ ຳ ມັນ mustard ຍັງເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ D ທີ່ດີເລີດ (ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນນີ້ໄດ້ຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ mustard ຫຼາຍກວ່ານ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ 1.5 ເທົ່າ). ນ້ ຳ ມັນ mustard ມີວິຕາມິນ B6, ແລະຍັງສົ່ງເສີມການສັງເຄາະວິຕາມິນນີ້ໂດຍ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້. ວິຕາມິນ B3 (PP), ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ມັນ mustard, ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການເຜົາຜານພະລັງງານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ນ້ ຳ ມັນ mustard ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍ choline (ວິຕາມິນ B4). ວິຕາມິນ K (“ ວິຕາມິນຕ້ານເລືອດໄຫຼອອກ”) ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ mustard ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕົກເລືອດ. ອົງປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນ mustard ຍັງມີລັກສະນະເປັນເນື້ອໃນສູງຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຂອງ phytosterols (“ ຮໍໂມນພືດ”).

ນ້ ຳ ມັນ Mustard - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ຍັງມີ phytoncides, chlorophylls, isothiocyanates, synegrin, ນ້ ຳ ມັນ mustard ຈຳ ນວນຫລາຍ - ສານທີ່ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ການຜະລິດນ້ ຳ ມັນ mustard

ການຜະລິດນ້ ຳ ມັນ mustard ແມ່ນມີຫລາຍໆໄລຍະແລະ ທຳ ອິດແມ່ນການກະກຽມແກ່ນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເມັດ mustard ແມ່ນການປຸງແຕ່ງຈາກຄວາມບໍ່ສະອາດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ.

Spinning

ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ການ​ກົດ​ດັນ​ເຢັນ​ມີ​ມາ​ແຕ່​ສະ​ໄຫມ​ວັດ​ຖຸ​ບູ​ຮານ​ເຖິງ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະສະອາດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສະກັດຫຼາຍກ່ວາ 70% ຂອງນໍ້າມັນຈາກວັດຖຸດິບ.
ສ່ວນຫຼາຍໃນອຸດສາຫະ ກຳ, ເຕັກໂນໂລຢີກົດຮ້ອນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການຜະລິດນ້ ຳ ມັນສູງເຖິງເກົ້າສິບເປີເຊັນ. ມັນເກີດຂື້ນໃນສອງໄລຍະ:

ກົດເບື້ອງຕົ້ນ, ປ່ຽນເມັດເຂົ້າໄປໃນນໍ້າມັນແລະເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ.
ການກົດຄັ້ງທີສອງ, ເຊິ່ງປະຕິບັດບໍ່ມີເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາມັນໃນ cake.
ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມໂດຍການສະກັດເອົາ. ວິທີການຫາເອົານ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ທ້າຍສະຕະວັດທີສິບເກົ້າ, ຊາວເຢຍລະມັນແມ່ນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ມາ ນຳ ມັນ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການສະກັດເອົານ້ ຳ ມັນຈາກແກ່ນໂດຍໃຊ້ສານລະລາຍພິເສດ. ທາດລະລາຍ, ແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງເມັດພັນ, ເອົານໍ້າມັນອອກໄປຂ້າງນອກ.

ນ້ ຳ ມັນ Mustard - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ການກັ່ນນ້ ຳ ມັນ

ການກັ່ນນ້ ຳ ມັນ (ຫລືການກັ່ນນ້ ຳ ມັນ) ເຮັດໃຫ້ສານລະລາຍອອກຈາກນ້ ຳ ມັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ mustard ທີ່ບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ຫລອມໂລຫະ, ມັນຕ້ອງຜ່ານຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການກັ່ນຕອງ:

  • ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
  • ການກັ່ນຕອງ.
  • ຄວາມເປັນກາງ.
  • ອາກາດ ໜາວ.
  • ການດັບສູນ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນນ້ ຳ ມັນ mustard ຢູ່ເຮືອນ, ເພາະວ່າຂະບວນການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ.

ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ມີຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ. ໃນນັ້ນມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B, D, E ແລະ K, ພ້ອມທັງແຮ່ທາດ, ກົດໄຂມັນເຊັ່ນ Omega-3 ແລະ Omega-6. ນອກຈາກນີ້ເນື້ອໃນຂອງກົດໃນນ້ ຳ ມັນ mustard ແມ່ນມີຄວາມສົມດຸນກັນຫລາຍ, ບໍ່ຄືກັນກັບນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ໃນນັ້ນມີໂອເມກາ -6 ພົບວ່າເກີນ, ແລະໂອເມກ້າ -3, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມີ ໜ້ອຍ ຫລາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ດີຫລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້:

ນ້ ຳ ມັນ Mustard - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ
  • ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້.
  • ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
  • ການທໍາລາຍຂອງແມ່ກາາກໃນຕັບແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແຂ້ວ;
  • ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.
  • ການປັບປຸງວິໄສທັດ.
  • ການລ້າງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ ສຳ ລັບຫວັດ.
  • ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນລະຫວ່າງການນວດ.
  • ການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູຂອງຜິວທີ່ເສຍຫາຍ.
  • ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະປັບສະພາບຜິວ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ມັນ mustard

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນກະເພາະອາຫານທີ່ເປັນກົດ, ຈັງຫວະຫົວໃຈບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ໂຣກ colitis ແລະໂຣກກະເພາະ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ນ້ ຳ ມັນ mustard ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບສົມບູນ.

ວິທີການເລືອກແລະເກັບມ້ຽນນ້ ຳ ມັນ?

ໃນເວລາທີ່ເລືອກນ້ ຳ ມັນ mustard, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ປ້າຍແລະຂໍ້ມູນທີ່ບັນຈຸ, ພ້ອມທັງປະເພດຂອງເນື້ອໃນຂວດ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຄວນແມ່ນ:

  • ສະປິນຄັ້ງ ທຳ ອິດ.
  • ມີຕະກອນ.
  • ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ (ຊີວິດໃນຊັ້ນວາງບໍ່ເກີນ 12 ເດືອນ).

ທ່ານສາມາດເກັບນ້ ຳ ມັນ mustard ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເປີດຂວດພຽງແຕ່ໃສ່ຕູ້ເຢັນໂດຍການ ໝວກ ໃສ່ແຫນ້ນ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປຸງແຕ່ງອາຫານ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັນຖືກໃຊ້ໃນການກະກຽມອາຫານຕ່າງໆ:

  • ຈືນແລະຈືນໃສ່ມັນ.
  • ໃຊ້ສະຫຼັດເປັນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ.
  • ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມໃນດອງແລະຮັກສາໄວ້.
  • ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທົ່ວໂລກ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນສວຍໃຊ້ມັນ, ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຂອງນ້ ຳ ມັນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຄົນແມ່ນ 1-1.5 ບ່ວງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ mustard ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະຜິວ ໜັງ

ການປັບປຸງ ໜ້າ ທີ່ຂອງ epithelium ຂອງເຍື່ອເມືອກແລະຜິວ ໜັງ, ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ຕ້ານເຊື້ອແລະມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາບາດແຜ, ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນຢູ່ໃນຢາພື້ນເມືອງເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ໂຣກຜີວ ໜັງ, ສິວ (ສິວ), ໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. , ໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ມີອາການແພ້ແລະເປັນຕຸ່ມ, lichen, herpes, psoriasis, eczema, mycoses.

ເນື່ອງຈາກສານ phytosterols ທີ່ມີປະໂຫຍດສູງ, ມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ,“ ວິຕາມິນຂອງເຍົາວະຊົນ” E ແລະ A, ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ (chlorophyll, phytoncides), ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຖືກຕັດ, glycoside synegrin, ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ ໃຊ້ ສຳ ເລັດໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງເປັນເວລາຫລາຍປີ. ເປັນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜ້າ ແລະຜິວກາຍ.

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້, ນ້ ຳ ມັນ mustard ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະເລິກເຊິ່ງ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ບຳ ລຸງທາດ, ການເຮັດໃຫ້ອ່ອນ, ການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຢ່າງສົມບູນຈາກລັກສະນະຂອງຮ່ອງຮອຍແລະຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດຮໍໂມນເພດຍິງ ດ້ວຍການ ສຳ ຜັດກັບຮັງສີ UV ຫຼາຍເກີນໄປ.

ນ້ ຳ ມັນ Mustard - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ນ້ ຳ ມັນ Mustard ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນບ້ານວ່າເປັນຕົວແທນທີ່ເສີມສ້າງແລະຟື້ນຟູຜົມ (ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍປົກກະຕິໂດຍການຖູລົງໃນ ໜັງ ຫົວແລະ ນຳ ໃຊ້ໃສ່ຜົມຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະສີກ່ອນໄວ). ແລະຍ້ອນ“ ຄວາມອົບອຸ່ນ”, ຊັບສິນທີ່ລະຄາຍເຄືອງໃນທ້ອງຖິ່ນ, ນ້ ຳ ມັນ mustard ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນນ້ ຳ ມັນນວດຕ່າງໆ.

ໃນຫົວຂໍ້“ ສູດເຄື່ອງ ສຳ ອາງໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນ mustard” ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຕ່າງໆໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ mustard ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນເຮືອນ.

ວິທີການສະ ໝັກ

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຫົວຂໍ້“ ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ”, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ mustard ພາຍໃນ - 1 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ“ ສູດການຮັກສາໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນ mustard” ແລະ“ ສູດເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນ mustard” ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຕ່າງໆຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ mustard ພາຍນອກໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງພາຍໃນບ້ານແລະຢາພື້ນເມືອງ.

ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ mustard ໃນພາກ“ ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ mustard ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ”.

2 ຄໍາເຫັນ

  1. Asante kwa maelekezo mazuri kuhusiana na haya mafuta
    Mimi nina jambo moja ninahitaji hayo mafuta lakini sijui namn ya kuyapata naomb msaada tafadhali

  2. မုန်ညင်းဆီကို ລີດລິງတံကြီထွားပါလား

ອອກຈາກ Reply ເປັນ