ເນື້ອໃນ
ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
Cellulite - ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານໂຄງສ້າງໃນຊັ້ນໄຂມັນ subcutaneous ຫຼືການຜິດປົກກະຕິກົນຈັກຂອງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງ hypertrophy ຂອງຈຸລັງໄຂມັນຜິວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງ lipodystrophy.
ໄລຍະພັດທະນາ Cellulite:
- 1 ຂັ້ນຕອນຂອງການ - ການໄຄ່ບວມເລັກນ້ອຍຂອງຜິວຫນັງແລະ tubercles ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງຖືກບີບອັດເປັນພັບ.
- 2 ຂັ້ນຕອນ -“ ເປືອກorangeາກກ້ຽງ” ຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ໃຫຍ່ຂອງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມກົດດັນແສງຫຼືໃນຄວາມຊຶມເສົ້າແລະການທັບຂອງເນື້ອເຍື່ອຜິວ ໜັງ.
- 3 ຂັ້ນຕອນຂອງການ - edema subcutaneous ຈໍານວນຫລາຍ, ຊຶມເສົ້າແລະ nodules, ຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງໃນຮູບແບບຂອງຈຸລັງ.
- 4 ຂັ້ນຕອນຂອງການ - ຢູ່ຕາມໂກນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ບໍລິເວນທີ່ແຂງກະດ້າງ, ໂງ່, ໃຄ່ບວມ, ເຈັບເມື່ອແຕະ, ຜິວເຢັນພ້ອມກັບຕຸ່ມແກມສີຟ້າອ່ອນ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ cellulite
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງ (ກໍາຈັດສານພິດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ) ບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍມິນລິລິດຕໍ່ມື້;
- ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ (ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໝາກ ກ້ຽງ, ນົມ, ໝາກ ກ້ວຍ, ຜັກ) ເອົານ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປຈາກເນື້ອເຍື່ອຜິວ ໜັງ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງແລະຍືດຍຸ່ນ;
- ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ສົ່ງເສີມການລະລາຍຂອງໄຂມັນ, ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ (ມັນຈະດີກວ່າກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງຫລືກາງຄືນ);
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວິຕາມິນ E (olive, flaxseed ແລະ soybean oil, walnuts, sunflower oil, hazelnuts, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຊີ້ນງົວ, buckwheat, ຫມາກກ້ວຍ, pear, ຫມາກເລັ່ນ) ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ;
- ອາຫານທະເລ, ສາຫລ່າຍທະເລມີແຮ່ທາດ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
- ຜັກສົດແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອ່ອນໆ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ທຳ ລາຍຈຸລັງໄຂມັນ (ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງຫຼືໃນລະຫວ່າງອາຫານ);
- ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ, ຊາຂຽວໃນປະລິມານຫຼາຍຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ;
- ເຂົ້າໂອດທີ່ມີແກ່ນ,າກໄມ້, fruitsາກໄມ້, raisins, ນໍ້າເຜິ້ງ (ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ) ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ເສີມສ້າງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບ cellulite
- ນ້ໍາ aloe ສົດ (ສິບຫ້າຢອດ) ໃຊ້ເວລາປະຈໍາວັນ;
- ຫໍ່ດິນເຜົາອຸ່ນ: ດິນ ໜຽວ ສີຂາວຫລືສີຟ້າ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ ສຳ ຄັນສາມຢອດ, ນ້ ຳ ມັນມະນາວສາມບ່ວງແກງ, ປັ່ນລົງໃນພາຊະນະບັນຈຸນ້ ຳ ອຸ່ນ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜິວ ໜັງ, ຫໍ່ດ້ວຍຮູບເງົາທີ່ ໜຽວ, ປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ, ຮັກສາໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ;
- ຫ້ອງນໍ້ານັ່ງລົງດ້ວຍນໍ້າສົ້ມແລະນໍ້າມັນoliveາກກອກ;
- ໃຊ້ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນປະມານສອງອາທິດໃນຕອນແລງຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ຂຶ້ນຈາກຫົວເຂົ່າຫາຕົ້ນຂາ;
- ຫນ້າກາກກາເຟ (ຫນາຂອງກາເຟທີ່ດື່ມໂດຍທໍາມະຊາດ, ດິນເຜົາສີຟ້າ, ນ້ໍາແຮ່ທາດ) ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງປຽກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ;
- ຫໍ່ນໍ້າສົ້ມ (ໃນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນນໍ້າສົ້ມappleາກແອັບເປີ້ນແລະນໍ້າ, mintາກນາວ, ນໍ້າມັນດອກກຸຫຼາບຫຼືນ້ ຳ lemonາກນາວ) ທາໃສ່ຜິວ ໜັງ, ຫໍ່ດ້ວຍຟີມ ໜີບ, ປົກດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ, ປະໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຊຸ່ມຫຼັງຈາກລ້າງອອກ;
- ສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ: ນ້ ຳ ມັນpeາກອະງຸ່ນ (10 ຢອດ), ນ້ ຳ ມັນ geranium (8 ຢອດ), ນ້ ຳ ມັນergາກກອກ (10 ຢອດ), ນ້ ຳ ມັນໄຄຕົ້ນ (3 ຢອດ), ນ້ ຳ ມັນmeາກກອກ (5 ຢອດ), ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຊ້ ສຳ ລັບ ນວດ.
ຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບ cellulite
- ເຫຼົ້າ (ໂດຍສະເພາະເບຍ, ເຫຼົ້າຕິດເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າແວງ) ສົ່ງເສີມການມີອາຍຸຜິວ, ທຳ ລາຍວິຕາມິນ C ໃນຮ່າງກາຍ;
- ອາຫານທີ່ມີລົດເຄັມແລະເຜັດ (marinades, ດອງ, ອາຫານກະປອງ, ຊິບ, ປາທີ່ສູບແລະຊີ້ນ, herring) ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສານ້ ຳ ເກີນໃນຮ່າງກາຍ, ການເຕີບໂຕຂອງເຊລ cellulite, ການສ້າງອາການບວມຢູ່ຕາມຮ່າງກາຍແລະໃບ ໜ້າ;
- ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານແລະໄຂມັນທີ່ສົ່ງເສີມການສ້າງເຊວໄຂມັນ;
- ຊາ ດຳ, ກາເຟທັນທີ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງນ້ ຳ ໃນຈຸລັງ.
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!