ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂຣກຕັບແຂງ

ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບແຂງ

• ເມື່ອເລືອກອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບປະເພດຂອງພະຍາດຕັບແຂງແລະຄວາມສາມາດຂອງຕັບ. ດ້ວຍວິທີການຊົດເຊີຍຂອງພະຍາດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ໄຂ່ຂາວ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າໂອດ.
• ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຕັບແຂງທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໂປຼຕີນຫຼາຍ. ມັກບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍກວ່າ 85 ກຣາມຕໍ່ມື້, ນົມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຜັກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.
• ຜະລິດຕະພັນເບເກີຣີແຫ້ງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ຄວນຢຸດເຊົາການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກແປ້ງຂອງຊັ້ນທໍາອິດ, ຫຼືຊັ້ນທີ່ນິຍົມ. ບໍ່ແມ່ນມັນເບີ biscuits, ຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີປາຕົ້ມຫຼືຊີ້ນສັດ, ມີເນີຍແຂງ cottage ແລະຫມາກໂປມ.
• ມັນດີກວ່າການໃຊ້ແກງຜັກດ້ວຍທັນຍາພືດ. ແກງນົມທີ່ມີ pasta ແລະຫມາກໄມ້. ແກງຜັກກາດແລະອາຫານປະເພດຕ່າງໆ. ໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຜັກບໍ່ຄວນກິນ, ພຽງແຕ່ບີບຫຼືຕົ້ມ.
• ຄີມສົ້ມແລະນ້ ຳ ນົມສົດຈະເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດ. Parsley, dill ແລະ vanillin ຈະເພີ່ມລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ.
• ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ, ບໍ່ມີເສັ້ນໃຍແລະ ໜັງ. ຊີ້ນຂອງຕຸລະກີ, ລູກແກະອ່ອນ, ຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ຊີ້ນກະຕ່າຍຈະເປັນການເຕີມເຕັມອາຫານໄດ້ດີ. ກະລໍ່າປີທີ່ມີເນື້ອແຂງ, ຊີ້ນ, ຊີ້ນຕັດແລະໄສ້ກອກແລະປາແມ່ນ ໜື້ງ ດີທີ່ສຸດ.
• ໄຂ່ສາມາດຖືກຕົ້ມແລະ omelettes ສາມາດຂົ້ວ, ໂດຍໃຊ້ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ເສັ້ນຕໍ່ມື້.
• ຜັກແລະຣາວກັບແກະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແມ່ນເperfectາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບປະດັບແລະເຮັດສະຫຼັດ, ສົດແລະຕົ້ມ. Sauerkraut ບໍ່ສາມາດສົ້ມ, ແຕ່ຜັກບົ່ວຄວນປຸງແຕ່ງໃຫ້ສຸກ. ສະຫຼັດແມ່ນມີລະດູທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດ.
• ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມຫມັກຄວນຈະບໍ່ມີກົດແລະມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຫຼຸດລົງ. ເນີຍແຂງ cottage ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະແນວພັນຂອງເນີຍແຂງອ່ອນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຖ້ວຍແລະ puddings ກັບເຂົາເຈົ້າ.
• ທັນຍາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍດ້ວຍນົມໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ກັບນ້ ຳ ແລະໃນນ້ ຳ. ຈາກຫານປະເພດເມັດ, ເຂົ້າ, semolina, ເຂົ້າໂອດແລະເຂົ້າ ໜົມ ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.
• ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກົດທຸກຊະນິດ, ມັກຂອງຫວານ, ດິບ, ແຫ້ງ, ຫລືບົດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ.
• ຈາກຂອງຫວານ, ນໍ້າເຜິ້ງ, marshmallows, ນ້ ຳ ຕານ, ຮັກສາ, ກວນ, jellies ຕ່າງໆແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.
• ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະລ້າງຂະ ໜົມ ຫວານກັບຊາທີ່ມີແລະບໍ່ມີນໍ້ານົມ, ຜັກແລະນໍ້າvarietyາກໄມ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແລະເຄື່ອງດື່ມfruitາກໄມ້, ນໍ້າຕົ້ມ rosehip, otesາກຂຽບແລະວຸ້ນ.
• ຂອງໄຂມັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເບີແລະນ້ ຳ ມັນຜັກ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

• ປົນ 200 ໃບຂອງ aloe ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປົນນ້ ຳ ບໍລິສຸດທີ່ປະສົມກັບ Cahors ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ລິດແລະນໍ້າເຜິ້ງ XNUMX ກຼາມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສີ່ມື້ຢູ່ໃນຄວາມມືດ.
• ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງທີ່ດີຈະເປັນ tincture ຂອງ calendula ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.
• ສ່ວນປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພ oregano, wort ຂອງ John, tansy, yarrow, immortelle ແລະ celandine ເລັກ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະປຸງແຕ່ງມັນ: ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ບົ່ງໄວ້ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນ, ຫລັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປຕົ້ມ, 15 ນາທີໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ແລະ ໝາກ ເດືອຍກຽມພ້ອມ: ເຢັນແລະດື່ມ.
• ຊາທີ່ເຮັດຈາກຂົນຂອງສາລີສຸກມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ.
• ປີ້ງlemາກນາວສີ່ ໜ່ວຍ ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ສອງອັນທີ່ມີຫົວສີດ, ແລະຫົວຜັກທຽມປອກເປືອກສາມຫົວ. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ມັນglassາກກອກ ໜຶ່ງ ຈອກແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ລິດ. ປະສົມທຸກຢ່າງແລະເກັບໄວ້ໃນບ່ອນມືດແລະເຢັນ. ບໍລິໂພກບ່ວງແກງປະຈໍາວັນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ລ້າງເມັດພືດ oat ສາມບ່ວງໃນນ້ໍາອຸ່ນ. ນ້ ຳ ເຢັນ 12 ລິດ, ຕາບອງສາມບ່ວງ, ໃບຂີ້ຫູດທີ່ລ້າງແລ້ວແລະບ່ວງໃບໄມ້ລິງລິນສອງສາມບ່ວງແກງຖືກຖອກໃສ່ຈານອາຫານປະສົມຫ້າລິດ. ເກັບໄວ້ 17 ຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດ, ຕົ້ມນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ, ຖອກເທສະກຸຫຼາບທີ່ຟົດລົງໃສ່ມັນແລະຕົ້ມໃຫ້ແຫ້ງປະມານ XNUMX ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢືນຢູ່ຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມແຫຼວ ທຳ ອິດໃນເວລາ XNUMX ນາທີ, ຕື່ມສອງບ່ວງກາເຟສາລີແລະສາມບ່ວງຂອງ knotweed. ເຢັນ broth ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ກັ່ນຕອງ, ປົນນໍ້າແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນຫ້າວັນ. ດື່ມອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ເຄິ່ງຈອກ XNUMX ເທື່ອຕໍ່ມື້, ບໍ່ໃຫ້ກາຍເຈັດຕອນແລງແລະບໍ່ເກີນສິບວັນຕິດຕໍ່ກັນ.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຣກຕັບແຂງ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຂົ້າຈີ່ສົດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອຸດົມສົມບູນ, ຂົ້ວແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຄວນຖືກເອົາອອກຈາກອາຫານ. ຫ້າມ​ກິນ​ຊີ້ນ, ປາ ແລະ​ເຄື່ອງ​ສູບ​ຢາ​ອື່ນໆ. ແກງຊີ້ນ, ເຫັດ ແລະປາ. ຊີ້ນຫມູ, ລູກແກະແລະຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ. ຊີ້ນແລະປາທີ່ມີໄຂມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕັບ, ສະຫມອງແລະຫົວໃຈ. ສາຍພັນນົກທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: goose ແລະເປັດ. ເກືອບທຸກປະເພດຂອງໄສ້ກອກແລະອາຫານກະປ໋ອງ. ເນີຍແຂງແລະເຄັມ. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ນົມອົບ, ຄີມສົ້ມ, ຄີມ, ໄຂມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໄຂ່ຕົ້ມແຂງແລະຂົ້ວ.

ຈາກຜັກແລະfruitsາກໄມ້, fruitsາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະເປັນກົດຫຼາຍຄວນຫຼີກລ່ຽງ. ຜັກບົ່ວຂຽວແລະຜັກທຽມ, mustard, sorrel, horseradish, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ersາກເຜັດ, ຫົວຜັກບົ່ວແລະຫົວຜັກບົ່ວບໍ່ຄວນໃຊ້ຈາກສີຂຽວ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ - ຊັອກໂກແລັດ, ເຄັກພ້ອມກັບຄຣີມ, ນ້ ຳ ກ້ອນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ກາເຟແລະໂກໂກ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: