ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ເປັນຄູ່ຂອງລະບົບຖ່າຍເທ. ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງພວກມັນແມ່ນການ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ຮ່າງກາຍສ້າງຂື້ນໂດຍຮ່າງກາຍໃນຂະບວນການຂອງກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼືເຂົ້າມາຈາກພາຍນອກ.

ຮູບລັກສະນະຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຄ້າຍຄືຖົ່ວ. ຂະ ໜາດ ຂອງດອກໄມ້ບານ ໜຶ່ງ ຕົ້ນກວ້າງປະມານ 6 ຊຕມແລະຍາວ 10-12 ຊມ. ມະຫາຊົນຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຈາກ 150 ຫາ 320 ກຣາມ.

ຖ່າຍທອດໂດຍຜ່ານ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເລືອດຈະປ່ອຍມົນລະພິດທັງ ໝົດ ໃນຫຼອດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ຍ້າຍໄປຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ລຽບຕາມທໍ່ຍ່ຽວທີ່ຖືກສົ່ງໄປພົກຍ່ຽວ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ:

• ໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ, ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງປະລິມານທັງ ໝົດ ຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຈະຜ່ານ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
• ທຸກໆນາທີ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຖືກກັ່ນຕອງເຖິງ 1,5 ລິດເລືອດ.
• ເສັ້ນເລືອດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໄດ້ສົ່ງເລືອດປະມານ 180 ລິດໃຫ້ແກ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທຸກໆມື້.
• ມີເຮືອເກືອບ 160 ກິໂລແມັດຢູ່ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
• ບໍ່ຄືກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນມີຢູ່ໃນຕົວແທນຂອງສັດທັງ ໝົດ.

ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

1. 1 ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຈົ້າຄວນກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ. ວິຕາມິນນີ້ສ່ວນຫຼາຍຈະຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກແຄໂຣທີນທີ່ພົບໃນແຄລອດ, bellາກພິກໄທ, ທະເລ buckthorn, ໜໍ່ ໄມ້,ລັ່ງ, parsley, ຜັກຫົມແລະ cilantro.
2. 2 ອາຫານທີ່ມີຜັກກາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ porridge ຜັກ - millet, ນ້ໍາຜັກ, ຜັກອົບກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີວິຕາມິນ E.
3. 3 ຫມາກໂປມແລະ plum. ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸ pectin ໃນປະລິມານຫຼາຍເຊິ່ງເປັນສານທີ່ສາມາດຜູກສານພິດແລະ ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
4. 4 ໝາກ ນາວ. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງມັນ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດປົກປ້ອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈາກການສ້າງກ້ອນຫີນ.
5. 5 Herring ແລະ cod ບັນຈຸມີກົດໄຂມັນທີ່ສໍາຄັນແລະວິຕາມິນ D. ພວກມັນມີຄວາມຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ ໂດຍມີຈໍານວນຈໍາກັດຂອງມື້ທີ່ມີບ່ອນມີແດດ.
6. 6 Rosehip. ມີວິຕາມິນຊີ.
7. 7 ສາຂາ. ມີວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ

ເພື່ອຮັກສາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກິນອາຫານແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ overload ດ້ວຍການບໍລິໂພກຂອງເສດເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ພະຍາຍາມຢ່າກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໃສ້ລະຄາຍເຄືອງ, ພ້ອມທັງ ທຳ ລາຍມັນ.
• ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີສານທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງກ້ອນຫີນ.
• ຈໍາກັດການໄດ້ຮັບເກືອ, ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ purines ແລະອາຊິດ oxalic. ແນະນໍາຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມເຂົ້າໄປໃນອາຫານ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ: ຕົ້ມ, ອົບ, ຈືນໃນມັນເບີ.

ອາການຂອງບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ເນື່ອງຈາກວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອວິນິດໄສບັນຫາຕ່າງໆ:

• ຜິວ ໜັງ ຫຍາບແລະສົ້ນສູງ.
• ການປ່ຽນສີແລະກິ່ນຍ່ຽວໃນເວລາກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະພືດຜັກອື່ນໆທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄໂຣທີໂອ.
• ກິ່ນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ.

ການຮັກສາແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ: ດອກໄຟ, ດອກເຕ້ຍ, St John's, horsetail ພາກສະ ໜາມ, ຖົງເງິນຂອງຜູ້ລ້ຽງ, ໃບ lingonberry. ຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການເລືອກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແລະວິທີການກິນ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດmelາກໂມ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບດ້ານການຂັບປັດສະວະຂອງມັນ, waterາກໂມສາມາດ "ລ້າງ" itາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ຢ່າງມີຄຸນນະພາບ, ກຳ ຈັດດິນຊາຍແລະກ້ອນຫີນນ້ອຍ small ອອກ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຈົ້າຄວນກິນwaterາກໂມຕັ້ງແຕ່ເວລາ 2 ເຖິງ 3 ໂມງເຊົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. (ເວລາຂອງການຊໍາລະລ້າງກົງກັບເວລາຂອງກິດຈະກໍາຂອງ meridian ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ). ຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດຫຼາຍຢ່າງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນລະດູການ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຢູ່ເຮືອນ.