ເນື້ອໃນ
ເມື່ອຄົນເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ຫຼືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າຕາ, ລາວຮ້ອງໄຫ້. ຄວາມສາມາດໃນການຮ້ອງໄຫ້ໃນພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການປ່ອຍນ້ ຳ ຕາ.
ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະຄາຍເຄືອງທາງປະສາດຂອງເຄື່ອງໃຊ້ lacrimal, ຫຼືກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະຄາຍເຄືອງທາງເຄມີຂອງຕາ, ເຊັ່ນວ່າ, ຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ຕັດຜັກບົ່ວ.
ຕ່ອມນ້ ຳ ຕານມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງພວກມັນ, ອາການຄັນແລະຕາຂອງຕາແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າຕາກໍ່ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະທີ່ຂີ້ຝຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລິນຊີເປັນເຊື້ອໄຟ. ນ້ ຳ ຕາຈະຖືກເກັບຢູ່ແຈເບື້ອງໃນຂອງຕາ, ໃນບໍລິເວນຂອງ "ທະເລສາບທີ່ສູງ", ຈາກນັ້ນພວກມັນຈະໄຫຼອອກມາຈາກແກ້ມແລະເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ:
- ຕ່ອມນ້ ຳ ຕາສູງສົ່ງອອກເຖິງ 10 ມລ້ ຳ ຕາທຸກໆມື້.
- ຄຸນລັກສະນະຂອງແບັກທີເຣຍຂອງນໍ້າຕາແມ່ນສະແດງອອກໂດຍທາດໂປຼຕີນ lysozyme.
- ດ້ວຍນ້ ຳ ຕາ, ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນລະຫວ່າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດຫລືຄວາມກົດດັນຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເproperາະສົມຂອງເຄື່ອງຈັກນໍ້າຕາ, ຕ້ອງມີວິຕາມິນ B ຢູ່ໃນອາຫານ, ເຊິ່ງເສີມສ້າງລະບົບປະສາດໃຫ້ແຂງແຮງ. ວິຕາມິນ A ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຕ່ອມນໍ້າເມືອກ, ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ເຮືອຂອງທໍ່ນໍ້າຕາ, ແລະວິຕາມິນ D ເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງເຊວໃນເຄື່ອງມືນໍ້າຕາ. ໃນບັນດາອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນ,, ທາດໄອໂອດິນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທັງ,ົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດລູທີນິນແລະ juglone phytoncide.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ
- ໄຂ່ໄກ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງລູທີນທີ່ສົມບູນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນຈຸລັງຂອງຕ່ອມນໍ້າຕາ.
- ຊີ້ນໄກ່ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນເຊິ່ງເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ ສຳ ລັບໂຄງສ້າງຈຸລັງຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕາ. ນອກຈາກນີ້, ຊີ້ນໄກ່ຍັງມີວິຕາມິນເຊແລະວິຕາມິນບີຫຼາຍ. ມັນແມ່ນຄວາມຈິງນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ໄກ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ ສຳ ລັບໂພຊະນາການຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່ອມ.
- Walnuts. ພວກມັນມີກົດ polyunsaturated ໃນປະລິມານຫລາຍເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງດວງຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, phytoncide juglone ທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງນໍ້າຕາ.
- ປາທີ່ມີໄຂມັນ. ຄືກັນກັບnutsາກຖົ່ວ, ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງອາຫານຂອງມະນຸດ, ຍ້ອນວ່າເຊລຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕາຖືກສ້າງຂຶ້ນມາໃ່.
- Rosehip. ບັນຈຸມີວິຕາມິນ C ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງຕ່ອມຂອງຕາ.
- Carrot. ມັນແມ່ນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງ provitamin A. ມັນກິນຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ.
- ຊັອກໂກແລັດ. ມັນກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງທໍ່ນ້ ຳ ຕາ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກການຢຸດສະງັກແລະການສ້າງກ້ອນຫີນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ສາຫຼ່າຍທະເລ. ເນື່ອງຈາກມີທາດໄອໂອດິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕໍ່ກັບຈຸລິນຊີທີ່ເປັນພະຍາດ.
- Chicory. ເສີມສ້າງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຍັງເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຢູ່ໃນຕ່ອມ. ຂໍຂອບໃຈກັບອັນນີ້, ຕ່ອມນໍ້າຕາໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກການສ້າງກ້ອນຫີນ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດງານປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕຸ່ມຄັນຕາແລະຕາຂອງຕາເທົ່ານັ້ນ, ເຍື່ອເມືອກມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ມັນຍັງປ້ອງກັນຈາກຈຸລິນຊີທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ ນຳ ອີກ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີການປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານກໍ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕັບ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມ:
- ແຕ່ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ອາການຕາເສີຍເມີຍ.
- ປະຕິບັດການນວດເບົາ ໆ ຂອງສາຍຕາທຸກໆມື້.
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຕາຂອງທ່ານມີສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ຍ້ອນວ່າຕ່ອມໄດ້ຮັບທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກ.
ຄວາມກົດດັນປະສາດແລະຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະພາບຂອງຕ່ອມນ້ໍາຕ່ໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຊີວິດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ການປະເມີນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຈາກທັດສະນະທາງດ້ານປັດຊະຍາ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕາສູງ
ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມວ່ານໍ້າຕາແມ່ນອາການຂອງຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມບໍ່ມີພະລັງ (“ ຜູ້ຊາຍບໍ່ຮ້ອງໄຫ້”), ມັນແມ່ນນໍ້າຕາທີ່ສາມາດປົກປ້ອງດວງຕາຈາກການອັກເສບ. ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ແນ່ນອນວ່ານີ້ຈະບໍ່ຍາກ, ເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອພວກເຂົາ…ແລະຜູ້ຊາຍ, ເພື່ອຮ້ອງໄຫ້, ຄວນ…ຄວນຕັດຜັກບົ່ວ!
ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ເຮັດວຽກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນປະກອບເປັນກ້ອນຫີນ.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ... ເນື່ອງຈາກປະລິມານເຫຼົ້າຢູ່ໃນພວກມັນ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບທໍ່ນໍ້າຕາ, ເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຂອງແກ້ວຕາແລະແກ້ວຕາຖືກປຽກ.
- Sausages, "crackers" ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຂອງການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ…ພວກມັນມີສານທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງນ້ ຳ ຕາ.
- ເກືອ (ຫຼາຍ). ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການຜະລິດນ້ ຳ ຕາຖືກ ທຳ ລາຍ.