ເນື້ອໃນ
ຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ. ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ແມ່ນເຮັດຄວາມເຄັມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານຢູ່ໃນປາກອ່ອນລົງ. ນໍ້າລາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ເຍື່ອເມືອກປາກ, ສົ່ງເສີມການກືນເອົາກ້ອນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າລາຍມີຄຸນສົມບັດແບັກທີເຣຍ. ຕົວຢ່າງໃນຢາພື້ນເມືອງ, ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕ້ານກັບບັນຫາຜິວ ໜັງ ບາງຢ່າງ.
ຢູ່ໃນມະນຸດ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຕ່ອມນໍ້າລາຍນ້ອຍຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນເຍື່ອເມືອກຂອງລີ້ນ, ເພດານປາກ, ແກ້ມແລະສົບ, ຍັງມີຕ່ອມນໍ້າລາຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຄື: sublingual, submandibular ແລະ parotid.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ:
- ຜູ້ໃຫຍ່ຜະລິດນໍ້າລາຍ 1500-2000 ມລຕໍ່ມື້.
- ສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າລາຍແລະປະລິມານຂອງມັນຂື້ນກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ຊະນິດແລະກິ່ນຂອງອາຫານ.
- ໃນເວລານອນ, ປະລິມານນໍ້າລາຍທີ່ຖືກປິດລັບແມ່ນ 8 ຫາ 10 ເທົ່າ ໜ້ອຍ ກວ່າເວລາຕື່ນ.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ
- Walnuts. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໃນພວກມັນມີປະລິມານຫລາຍຂອງອາຊິດ polyunsaturated, ພວກມັນໄດ້ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມນໍ້າລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມີ juglone, ເຊິ່ງເປັນ phytoncide ທີ່ດີ.
- ໄຂ່ໄກ່. ໄຂ່ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ລູທີນ. ຂໍຂອບໃຈກັບລາວ, ໜ້າ ທີ່ຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍຖືກເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.
- ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ. ມັນເປັນໂຕກະຕຸ້ນທີ່ດີຂອງການລະລາຍ. ມັນກະຕຸ້ນຕ່ອມ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ພວກມັນ.
- Carrot. ບຳ ລຸງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ. ກະຕຸ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ provitamin A.
- ສາຫຼ່າຍທະເລ. ບັນຈຸມີທາດໄອໂອດິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ຂອບໃຈທີ່ການປ້ອງກັນການອັກເສບຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ.
- ປາທີ່ມີໄຂມັນ. ປາ, ຄືກັບແກ່ນ,າກໄມ້, ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ.
- ໄກ່. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ B ແລະເຊເລນຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງສໍາລັບໂຄງສ້າງຕ່ອມ.
- lesາກໂປມ. ປະກອບດ້ວຍ pectins. ຂໍຂອບໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ, ການທໍາຄວາມສະອາດຂອງຕ່ອມ salivary ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມີອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ເຊັ່ນໂພແທດຊຽມ.
- Chicory. ເສີມສ້າງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຕ່ອມນໍ້າລາຍ.
- Rosehip. ບັນຈຸມີວິຕາມິນ C ທຳ ມະຊາດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ການເຮັດວຽກທີ່ເproperາະສົມຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບທົ່ວໄປຂອງສຸຂະພາບຂອງສິ່ງມີຊີວິດທັງ,ົດ, ແລະໂດຍສະເພາະ, ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ, ຕັບອ່ອນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຕ່ອມນໍ້າລາຍໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ກາareາກເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ນໍ້າລາຍຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຊັດເຈນອາດຈະບົ່ງບອກເຖິງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະນີ້.
ສະນັ້ນ, ການປັບປຸງ ລຳ ໄສ້ໃນກະເພາະອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ (ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ອາຫານແລະອາຫານທີ່ແພດແນະ ນຳ) ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູການ ທຳ ງານຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືຈະເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ດີ.
chewing ອາຫານຢ່າງລະອຽດຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຮັກສາໂຕນຂອງມັນ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດແລະຟື້ນຟູ ໜ້າ ທີ່ຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ
ວິທີທີ່ດີໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍແມ່ນການດູດນ້ ຳ ມັນຜັກທີ່ຫລອມໂລຫະ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ສານພິດແລະເກືອກໍ່ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ, ພ້ອມທັງການຂະຫຍາຍທໍ່ລະລາຍຂອງນໍ້າລາຍ.
ນ້ໍາມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນຈໍານວນ 1 ບ່ວງກາເຟແລະດູດ 15 ນາທີ.
ນ້ ຳ ມັນຈະ ໜາ ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນແຫຼວຄືກັບນ້ ຳ. ໃນເວລາທີ່ມັນໄປຮອດຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ, ມັນຄວນຈະຖືກພົ່ນອອກ. ຢ່າກືນນໍ້າມັນ! ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ລ້າງປາກດ້ວຍນ້ ຳ. ຂັ້ນຕອນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນກາງຄືນ.
PS: ວິທີການແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ການດູດນ້ ຳ ມັນທຸກໆມື້ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍດີຂື້ນ.
ໃນກໍລະນີຂອງການອັກເສບຂອງຕ່ອມນໍ້າລາຍ, ການປິ່ນປົວແມ່ນດໍາເນີນໂດຍການນໍາໃຊ້ຮາກຂອງ raspberries ປ່າແລະຍອດອ່ອນຂອງຕົ້ນແປກ. ຢາພື້ນເມືອງຍັງໃຊ້ຜ້າດອກຂອງ calendula ທີ່ວາງຢູ່ເທິງຄາງກະໄຕລຸ່ມ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕ່ອມນໍ້າລາຍ
- ເກືອ…ເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງທີ່ ທຳ ລາຍໃນຈຸລັງຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍກໍ່ເກີດຂື້ນ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫວານ, "crackers", sausages ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຂອງການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ…ບັນຈຸສານເຄມີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສື່ອມສະພາບທີ່ບົກຜ່ອງ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ…ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕ່ອມ.