ເນື້ອໃນ
ຕ່ອມ thyroid ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນພາກພື້ນຂອງ cartilage trachea ແລະ laryngeal. ໃນຮູບຊົງມັນຄ້າຍກັບຜີເສື້ອແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 20-25 ກຣາມ.
ໂດຍການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຕ່ອມ thyroid ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍ, ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງສະ ໝອງ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ລວມທັງຂະບວນການທາງດ້ານພູມສາດອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ການຂາດຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຕ່ອມຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ມັນມີວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະກົດອະມິໂນ.
ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຕ່ອມ thyroid
- ສາຫຼ່າຍທະເລ. ບັນຈຸມີທາດໄອໂອດິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ເproperາະສົມຂອງຕ່ອມ thyroid.
- ອາຫານທະເລ (ກະປູ, ກຸ້ງ). ເນື້ອໃນຂອງທາດໄອໂອດີນແລະເຄື່ອງປະດັບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດໃນພວກມັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈແທ້ໆ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ thyroid ແຂງແຮງ, ເປັນອາຫານພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸກາງ.
- ເຂົ້າຈີ່ທັງ,ົດ, ຫານປະເພດເມັດ. ເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ B ຢ່າງເຕັມທີ່. ພວກມັນເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດໃຫ້ຄົງທີ່, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມທາດໄອໂອດີຕາມປົກກະຕິໂດຍຮ່າງກາຍ.
- ນົມທໍາມະຊາດແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບຕ່ອມ thyroid.
- ຊີ້ນແດງ, ຕັບ, ປາ. ພວກມັນມີທາດອາຊິດ amino tyrosine, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະຮໍໂມນ thyroid.
- anasາກກ້ວຍ, anາກຖົ່ວດິນ, ocາກອາໂວກາໂດ, mondາກອຶ, ແລະbeansາກຖົ່ວແມ່ນແຫຼ່ງພືດຂອງ tyrosine ກົດອາມີໂນ.
- ຫມາກເລັ່ນ, beets, radishes. ຜັກເຫຼົ່ານີ້ມີທາດໄອໂອດິນພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ຕ່ອມ thyroid ເຮັດວຽກ.
- Feijoa. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະມີລົດຊາດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີເນື້ອໃນໄອໂອດີນສູງ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າຜູ້ນໍາໃນເນື້ອຫາໄອໂອດີນໃນບັນດາfruitsາກໄມ້!
- Rosehip, rusາກນາວ, ຜັກບົ່ວ. ພວກມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີເລີດ. ເສີມສ້າງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid.
- nາກນັດແລະpineາກນັດ. ຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ລະບົບປະສາດ, ເນື່ອງຈາກມີເນື້ອໃນວິຕາມິນອີສູງສົ່ງເສີມການດູດຊຶມໄອໂອດີນໂດຍຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ຕ່ອມ thyroid ແມ່ນຂອງຕ່ອມ endocrine, ເຊິ່ງຮັກສາຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ. ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນ:
- 1 ອາກາດສົດ.
- 2 ໂພຊະນາການທີ່ດີ.
- 3 ຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນແລະວຽກເກີນເວລາ.
- 4 ແສງແດດລະດັບປານກາງ.
- 5 ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.
ວິທີການແບບດັ້ງເດີມຂອງການຟື້ນຟູຫນ້າທີ່ຂອງຕ່ອມ thyroid
ພະຍາດຂອງຕ່ອມ thyroid ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດການຜະລິດຮໍໂມນໂດຍອະໄວຍະວະນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດຂອງມັນ. ພືດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດບັນຫາ thyroid:
- ກະເປົາ Goiter,
- ເລືອດເນື້ອຂາວ,
- ເກຍ,
- ໂອakກ (ເປືອກ),
- Valerian ແລະ hawthorn.
ສຳ ລັບການປ້ອງກັນບັນຫາໂຣກ thyroid, ພ້ອມທັງການຮັກສາພະຍາດບາງຢ່າງຂອງມັນ, ສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້:
Chokeberry ແມ່ນດິນທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1. ເອົາບ່ວງກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນທ່ຽງແລະຕອນແລງ.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕ່ອມ thyroid
- ກາເຟ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນ thyroid.
- ເຫຼົ້າ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະຕຸກຂອງເຮືອໃນຕ່ອມ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານປົກກະຕິ.
- ເກືອ. ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການມີເລືອດອອກໃນຕ່ອມ.
- ຊື້ເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ໄສ້ກອກ. ພວກມັນມີສານຮັກສາແລະສີຍ້ອມເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທລໍແລະເຮັດໃຫ້ມັນ ທຳ ລາຍ.