Omelet ກັບ broccoli ແລະເນີຍແຂງ)) - ອາຫານສຸຂະພາບຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍ

ວິທີການເຮັດ omelet ກັບ broccoli ແລະເນີຍແຂງ))»

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະຈືນລົງໃນ ໝໍ້ ພາຍໃຕ້ຝາປິດທັງສອງດ້ານ

ສ່ວນປະກອບສູດໂອ້ຍກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຊີດ)))"

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ“ ໂອmel້ກັບ ໝາກ ເຜັດແລະຊີດ)” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):

ແຄລໍລີ່: 124.9 kcal.

ກະຮອກ: 11 gr

ໄຂມັນ: 7.4 gr

ທາດແປ້ງ: 3.3 gr

ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະພະລັງງານຂອງສູດສູດ“ ໂອmel່ມກັບຜັກບົ້ງແລະຊີດ)) »

ໂອ້ຍກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຊີດ)))