ນ້ ຳ ມັນ Pecan - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ທົ່ວ​ໄປ

ນ້ ຳ ມັນ Pecan ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກແລະມີຄຸນຄ່າ, ມັນຖືກສະກັດອອກມາຈາກ ໝາກ ຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ອາເມລິກາ ເໜືອ. pecan ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງ Walnut; ພາຍໃຕ້ເປືອກບາງຂອງມັນ, ໝາກ ໄມ້ຖືກປິດບັງ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

Pecans - ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີທາດ ບຳ ລຸງທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້ທີ່ຊາວອິນເດຍໄດ້ໃຊ້ມັນເປັນເວລາດົນນານເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນລະດູ ໜາວ ຍາວນານ. ໃນເວລາທີ່ກິນປາກ, pecan ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດລົງ cholesterol, ແລະຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນພະຍາດເລືອດຈາງ.

ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດ, ເຕັກໂນໂລຢີກົດທີ່ເຢັນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງແກ່ນ. ນ້ ຳ ມັນ Pecan ມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ຈົດ ຈຳ ຈາກ ໝາກ ກອກ, ມີສີ ຄຳ ອ່ອນໆແລະມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນນ້ ຳ ມັນແມ່ນສູງຫຼາຍ, ສູງກ່ວາຢູ່ໃນແກ່ນຂອງມັນເອງ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດວຽກທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງນ້ ຳ ມັນ pecan ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບການ ໝູນ ວຽນ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນຂອງມັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກໄຂ້ຫວັດ, ພ້ອມທັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການເປັນໂຣກ.

ປະຫວັດນ້ ຳ ມັນ Pecan

Pecan ປູກຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່ໆທີ່ສາມາດສູງເຖິງສີ່ສິບແມັດ. ຕົ້ນໄມ້ມີອາຍຸຍືນແລະສາມາດຮັບ ໝາກ ໄດ້ເຖິງ 300 ປີ.

ທີ່ດິນພື້ນເມືອງຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກຖືວ່າເປັນປະເທດອາເມລິກາ ເໜືອ, ບ່ອນທີ່ແກ່ນ ໝາກ ອຶ ທຳ ມະຊາດຖືກເກັບມາຈາກຊາວອິນເດຍໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ພວກເຂົາໄດ້ກະກຽມພວກມັນເພື່ອໃຊ້ໃນອະນາຄົດໃນກໍລະນີທີ່ມີລະດູ ໜາວ ທີ່ຫິວໂຫຍ, ເພາະວ່າແກ່ນແມ່ນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍເທົ່າກັບຊີ້ນ. ປະຈຸບັນ, ໝາກ ຂາມຫຼາຍຊະນິດຖືກປູກຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ແລະມັນຍັງເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງຊາວອາເມລິກາ.

ພາຍນອກ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ walnut, ແລະແມ່ນພີ່ນ້ອງຂອງມັນ. ແຕ່ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງ pecan ແມ່ນອ່ອນນຸ້ມແລະອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ແລະການທີ່ບໍ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ.

ວິທີການເລືອກ

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເລືອກນ້ ຳ ມັນທີ່ເຢັນ, ເຊິ່ງຄວນຈະມີກິ່ນຫອມທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີສີແຂງໂດຍບໍ່ມີດອກໄມ້ແລະຂີ້ຕົມ.

ວິທີການເກັບນ້ ຳ ມັນ pecan

ເກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ເປີດຢູ່ບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດໃສ່ຖັງແກ້ວທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ.

ນ້ໍາມັນ Pecan ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ນ້ ຳ ມັນ Pecan ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອແຕ່ງອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ເຂົ້າ ໜຽວ, ເຫັດແລະອາຫານສະຫຼັດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບອາຫານປາ (ລວມທັງປາທູ), ອາຫານສັດປີກແລະຊີ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່batterໍ້ໄຟໃນເວລາຈືນປາ.

ນ້ ຳ ມັນນີ້ຍັງຖືກປະສົມປະສານກັບສົ້ມ balsamic ແລະຊີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເບີ pecan ສາມາດເພີ່ມລົດຊາດທີ່ດີຕໍ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດເອງ. ເນື້ອໃນແຄລໍຣີແນ່ນອນ, ປະລິມານແຄລໍຣີຂອງນໍ້າມັນແມ່ນສູງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າແຕ່ງສະຫຼັດກັບມັນ, ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຕໍ່ 100 ກຼາມ:

ທາດໂປຼຕີນ, - gr
ໄຂມັນ, 99.8 g
ທາດແປ້ງ, - gr
ຂີ້ເທົ່າ, - gr
ນ້ ຳ, - gr
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, kcal 898

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ pecan

ສ່ວນປະກອບແລະການມີສານອາຫານ

ນ້ ຳ ມັນ Pecan ບັນຈຸໂປຣຕີນສູງເຖິງ 15%, ມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດເທົ່າກັນແລະມີກົດໄຂມັນປະມານ 70%. ວິຕາມິນ E, A, B, ກົດໂຟລິກ, ຟົດຟໍຣັດ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີແລະໂພແທສຊຽມເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ. ນ້ ຳ ມັນ Pecan ປະກອບດ້ວຍກົດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ (2% Omega-3, 42% Omega-6, 47% Omega-9) ແລະອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ (7% palmitic ແລະ 2% stearic).

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາ

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທາງການຢາ, ມັນເບີ pecan ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກພາຍໃນຫລືເປັນວິທີການປິ່ນປົວພາຍນອກ. ມັນຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນກັບອາການເຈັບຫົວ, ໃນການຮັກສາອາການຫວັດແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດແຂງແຮງ.

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບພາຍນອກ, ນ້ ຳ ມັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ hematomas, ບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ, ຮັກສາໂລກແດດ, ການກັດແມງໄມ້, ແລະການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແລະແບັກທີເຣຍ. ຜະລິດຕະພັນ pecan ໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຍັງສາມາດປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງ.

ນ້ ຳ ມັນນີ້ມັກໃຊ້ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດແລະເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນ. ນ້ ຳ ມັນ Pecan ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງແຍງດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ແຫ້ງແລະແກ່, ມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນນວດນ້ ຳ ມັນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສົມບູນແບບ. ໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.

ໃນຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມ, pecans ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍ. ບັນດາຊົນເຜົ່າໃນອາເມລິກາ ເໜືອ ບາງຄັ້ງກໍ່ເອົາໃບຕົ້ນໄມ້ຫຼືສະກັດເອົານ້ ຳ ມັນຈາກແກ່ນ, ພິຈາລະນາເປັນຢາ.

ການທາ ໜ້າ ກາກຖືກສ້າງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງ pecans ທີ່ມີຮອຍແຕກເພື່ອ ບຳ ລຸງແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ອ່ອນນຸ້ມ. ນ້ໍາມັນ Pecan ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງສໍາອາງຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມປະສິດຕິພາບຂອງມັນ. ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ນ້ ຳ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ຮອຍຍີ້ມ.

ໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ່ມ, ຊຸ່ມຊື່ນ, ນ້ ຳ ສຽງແລະ ບຳ ລຸງຜິວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸແລະການຟື້ນຟູທີ່ດີເລີດ, ແລະຮູບເງົາປ້ອງກັນທີ່ເບົາທີ່ສຸດທີ່ປະກອບເທິງຜິວຫຼັງຈາກໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປົກປ້ອງຜິວຈາກຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທຸກຊະນິດ, ແຕ່ຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງແລະແກ່. ນ້ ຳ ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜິວໃນການຟື້ນຟູຈາກການຕາກແດດ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ສິວແລະແມງໄມ້ກັດ, ຮັກສາ microcracks ແລະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີການບາດແຜ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ປະສົມນໍ້າມັນຂອງ pecans ແລະເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສາລີ, ຫຼືເພີ່ມນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ cajaput, geranium, lemonາກນາວ, ດອກກຸຫຼາບແລະpeາກອະງຸ່ນໃສ່ກັບນໍ້າມັນພື້ນຖານ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນcanາກກອກປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນຈາກເມັດເຂົ້າສາລີ (1: 1) ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.

ຕົວເລືອກທີສອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 2-3 ຢອດໃສ່ນ້ ຳ ມັນບ່ວງກາເຟ. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເລີດຂອງເຫລັກ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມັກຖືກນ້ ຳ ມັນນວດ.

ຜົນກະທົບການນວດສາມາດປັບປຸງໄດ້ງ່າຍໂດຍການເພີ່ມນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ 1-2 ຢອດຂອງ rosemary, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງສົມບູນ, ດອກລາເວນເດີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຜ່ອນຄາຍ, ຫຼື ylang-ylang, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ, ຕໍ່ບ່ວງຂອງນໍ້າມັນພື້ນຖານ. ນ້ ຳ ມັນ Pecan ມີປະໂຫຍດໃນການດູແລເລັບ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສ່ວນປະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບນ້ ຳ ມັນມະນາວແລະ ylang-ylang ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ 1-2 ຢອດໃສ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ການຖູຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໃນຕະປູຂອງທ່ານແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອ, ຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງແລະປັບປຸງລັກສະນະຂອງເລັບ.

ແລະຖ້າທ່ານຕື່ມນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເຂົ້າສາລີ 2 ຢອດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທາດ ນຳ ້ຕານ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງຫລື galbanum ລົງໃນນ້ ຳ ມັນ pecan 10 ml, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເສີມສ້າງເລັບທີ່ແຂງ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງລະມັດລະວັງ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນແຕ່ລະເລັບ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ໃນລະດູຮ້ອນແລະລະດູຫນາວ 3-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ XNUMX ເດືອນ.

ວິທີການເຮັດຄີມນ້ ຳ ມັນ pecan

ເຈົ້າສາມາດກຽມຈາກນໍ້າມັນແລະຄຣີມບໍາລຸງນໍ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ເຊິ່ງປິ່ນປົວຮອຍແຕກນ້ອຍ small ແລະບັນເທົາຜິວແຫ້ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ຫົວຜັກບົ່ວ 2 ບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ມັນcanາກກອກແລະນ້ ຳ ມັນachາກກອກ 3 ບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ມັນmondາກກອກແລະນ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນ 5 ບ່ວງແກງ, ບອສກຣາດ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ມັນກາເຟ 4 ບ່ວງແກງ.

ນ້ ຳ ມັນແລະ glycerin ທັງຫມົດຕ້ອງຖືກລະລາຍໃນອາບນ້ໍາ. ໃນເວລານີ້, ໃນຖັງອື່ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລະລາຍ borax ໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມເນື້ອໃນຂອງເຮືອທັງສອງແລະຕື່ມນ້ໍາຜັກບົ່ວຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນ້ໍາມັນ Pecan, ຄ້າຍຄືຜະລິດຕະພັນ walnut, ຖືວ່າເປັນຕົວແທນການຟອກຜິວຫນັງທໍາມະຊາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມປະສົມຂອງ 100 ມລຂອງນ້ໍາມັນພື້ນຖານ, 20 ຢອດຂອງນ້ໍາ carrot ທໍາມະຊາດແລະ 10 ຢອດຂອງ bergamot, tangerine ຫຼືນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ neroli.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບພຽງແຕ່ໃນຕອນແລງໃນຕອນແລງຂອງມື້ທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອາບແດດ. ນ້ ຳ ມັນ Pecan ຍັງຖືວ່າເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີ ສຳ ລັບການປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມທີ່ດີ, ແຫ້ງແລະແຕກ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ ໜ້າ ກາກຜົມອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນcanາກກອກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕີໄຂ່, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ມັນສອງບ່ວງກາເຟໃສ່ມັນ. ສ່ວນປະສົມນີ້ແມ່ນຖູໃສ່ຫົວແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຮ້ອນ.

ຫຼັງຈາກ 30-40 ນາທີ, ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນການຫໍ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຮູບແບບແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ. ສໍາລັບບັນຫາຜິວຫນັງຕ່າງໆ, ການອັກເສບ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມເສຍຫາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ pecan ບໍລິສຸດ, ລອກບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບກັບມັນ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ມັນ pecan

ນ້ໍາມັນ Pecan ບໍ່ມີ contraindications ໂດຍສະເພາະ, ນອກເຫນືອຈາກໂລກອ້ວນແລະອາການແພ້.

ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງ pecan ແມ່ນຢູ່ໃນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ສູງຂອງມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນບໍ່ຄວນເອົາໄປປະຕິບັດກັບ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ເພາະວ່າການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຍ່ອຍໄດ້.

ສໍາລັບໂລກອ້ວນ, ບັນຫາຕັບແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ກິນcາກຖົ່ວລຽນເລີຍເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສະພາບການຊຸດໂຊມລົງ. utsາກຖົ່ວເປັນອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ສະນັ້ນແມ່ພະຍາບານແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນcາກຖົ່ວລຽນອອກຈາກຄາບອາຫານ.

ເຂົ້າ ໜົມ Pecan

ອາຫານໂປດນີ້ສາມາດຈ່າຍໄດ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີພະລັງງານຫຼາຍ. ້ໍາເຜີ້ງໃນການຕື່ມສາມາດທົດແທນດ້ວຍຢານ້ໍາ maple ຫຼືແມ້ກະທັ້ງນົມສົ້ມຫນາ - ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບຄວາມຫວານໂດຍການເພີ່ມນໍ້າຕານພິເສດ. ຂະ ໜົມ ເຄັກມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ປະລິມານສ່ວນປະກອບສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຖ້າຕ້ອງການສ່ວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
ສຳ ລັບການທົດສອບ

• ແປ້ງສາລີ - 2 ຖ້ວຍ
• ມັນເບີ - 200 gr
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
• ຄີມ (ຈາກໄຂມັນ 33%) ຫຼືຄີມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ - 4 ບ່ວງ
• ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ - 4 ບ່ວງ

ສຳ ລັບການຕື່ມ

• Pecans - 120 g
• ໄຂ່ໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ
• ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
• ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວຫຼືຢານ້ໍາ maple - 250 gr
• ມັນເບີ - 70 gr