ຖ້າແມ່ຍິງຖືພາມີສຸຂະພາບດີແລະກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງຈະບໍ່ມີອາການປວດປົກກະຕິທັງໃນເດືອນທໍາອິດແລະເດືອນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ. ໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ອາການທົ່ວໄປແມ່ນ "ບໍ່ສະບາຍໃນຕອນເຊົ້າ", ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປະກອບດ້ວຍອາການປວດຮາກ. ອາການປວດຮາກພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂໃດກໍ່ຕາມແມ່ນສັນຍານວ່າການເຮັດວຽກຂອງຕັບມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ລວມທັງຕັບ, ເພີ່ມກິດຈະກໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຜ່ານຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງການເກີດລູກໂດຍບໍ່ມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼືເຈັບປວດ.
ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ແມ່ຍິງບາງຄົນທົນທຸກຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ພຽງແຕ່ໃນແມ່ຍິງທີ່ເຈັບປ່ວຍທີ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້ຫມົດ.
ໃນທຸກກໍລະນີ, ມັນປອດໄພຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້ສົດແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີກົດເຊັ່ນ: grapefruts, ຫມາກນັດ, peaches, ແລະ, ຈາກຜັກ, ຫມາກເລັ່ນ. ພວກມັນທັງຫມົດກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງສົມບູນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າເລືອດຂອງແມ່ຕ້ອງບໍາລຸງລ້ຽງ fetus ທີ່ເຕີບໃຫຍ່. ອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະມີຈໍານວນມະຫາພາກແລະ microelements ພຽງພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກະດູກແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຂາດແຮ່ທາດ.
ອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາຄວນມີທາດການຊຽມ, phosphorus, ທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນຫຼາຍ. ສະຫຼັດທີ່ເຮັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະຜັກອື່ນໆທີ່ສຸກຢູ່ເຫນືອຫນ້າດິນສາມາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະ fetus ເຕີບໂຕໃນຂອງນາງດ້ວຍສານເຫຼົ່ານີ້. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາ, ກິນສະຫຼັດຖ້ວຍໃຫຍ່ພ້ອມກັບອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ຫຼືມັນຕົ້ນ, ຫຼືອາຫານໂປຕີນເຊັ່ນເນີຍແຂງຫຼືຫມາກຖົ່ວ.
ຖ້າບໍ່ມີການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງດັງແລະຄໍ, ນົມຫຼືມັນເບີສາມາດບໍລິໂພກໄດ້. ນົມມີທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນແລະນໍ້າຕານນົມຫຼາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນມີທາດເຫຼັກພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນພຽງພໍໃນສີຂຽວແລະຜັກ.
ຊີ້ນສັດເປັນຜະລິດຕະພັນ putrefactive, ມັນເປັນອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ໃນຖານະເປັນອາຫານ, ຊີ້ນແມ່ນພາລະຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ສະພາບປົກກະຕິ.
ການຖືພາແມ່ນເປັນພາລະອັນໜັກໜ່ວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເນື່ອງຈາກລູກໃນທ້ອງທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຈະປ່ອຍສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກເລືອດຂອງແມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຄາບອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາຄວນມີປະລິມານຂອງເສຍຕໍ່າສຸດ.
ແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຕ້ອງການອາຫານຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງໄຂມັນ. ຜູ້ຍິງທີ່ຕຸ້ຍຄວນກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າພິເສດ.
ອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າຈີ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະຫຼັດ, ແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແຕ່ລະມີປະມານ 30 ແຄລໍຣີ. ແຕ່ຜັກກາດ ແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼາຍກວ່າເຂົ້າຈີ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຄວນກິນພຽງແຕ່ຜັກດິບເປັນອາຫານເຊົ້າ. ໃນທຸກເວລາລະຫວ່າງອາຫານ, ນາງຍັງສາມາດກິນຫມາກໄມ້ດິບໄດ້.
ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ, ຜັກຊີແລະສະຫຼັດສີຂຽວ, ປະສົມກັບນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສະຫຼັດ, ແມ່ຍິງສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ cottage ສົດ, buckwheat, ເນີຍແຂງ.
ຖ້ານາງມີອາການປວດຮາກຫຼືຮາກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນເນີຍແຂງ.
ແອນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດແມ່ນໃຫ້ອາຫານທຽມ. ໂພຊະນາການທຽມຖືກເລືອກຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການໃຫ້ນົມລູກແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ. ໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດ, ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນ. ໃນເວລານີ້, ພຽງແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ນ້ໍາຈືດໆທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກມື້ທໍາອິດ, ເດັກມີອາການປວດຮາກເພາະວ່າເດັກໄດ້ຮັບສານປະສົມທີ່ມີນ້ໍາຕານ: ຕົວຢ່າງ, ້ໍາຕານ 3 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ນົມ 8 ອອນສ໌ແລະນ້ໍາ 8 ອອນສ໌. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງອາທິດ, ປະລິມານນ້ໍາຕານຈະເລີ່ມເພີ່ມຂຶ້ນຈົນກ່ວາເດັກອາຍຸ 2 ເດືອນ: ຈາກເວລານັ້ນ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບນໍ້າຕານ 6 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.
ຕາມທໍາມະດາ, ້ໍາຕານໃນຕາຕະລາງແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນການປະສົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍບາງຄົນແນະນໍາ dextromaltose ແທນ້ໍາຕານອ້ອຍ. Dextromaltose ແມ່ນຍ່ອຍງ່າຍກວ່ານ້ ຳ ຕານອ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັງສອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້ານໍາໄປສູ່ການເປັນກົດຂອງເລືອດ.
ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນກົດໃນເລືອດຈະລັກເອົາແຮ່ທາດທີ່ເປັນດ່າງຈາກເລືອດ ແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ ແລະຈາກນົມຂອງມັນເອງ. ເດັກນ້ອຍ Pallor ແລະພະຍາດເລືອດຈາງອາດຈະເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງສະຫງວນໄວ້ເປັນດ່າງໃນເນື້ອເຍື່ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນຫວັດໄດ້ງ່າຍ, ມີຄວາມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອ. ເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຫາຍໃຈກາຍເປັນອັກເສບຢ່າງແນ່ນອນຍ້ອນການບໍລິໂພກ້ໍາຕານ.
ຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງອີກຢ່າງໜຶ່ງເມື່ອໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍແມ່ນການໃສ່ຜັກໃນອາຫານໄວເກີນໄປ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ຫຼື 4 ເດືອນ, ລາວບໍ່ຕ້ອງການອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ອາຫານເດັກນ້ອຍ" ເລີຍ.
ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍແມ່ນສູດຫຼືນົມແມ່ທີ່ກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເດັກຈະຮູ້ສຶກດີ ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ຖ້າລາວໄດ້ຮັບນົມເປັນອາຫານຫຼັກ.
ປະເພດອາຫານທີ່ສໍາຄັນອັນດັບສອງແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ. ແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນນ້ໍາສົ້ມທີ່ເຮັດສົດໆ. ຫຼັງຈາກເດືອນທໍາອິດ, ເດັກສາມາດໄດ້ຮັບນ້ໍາສົ້ມຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ທໍາອິດ diluted ດ້ວຍນ້ໍາ) ສໍາລັບ 1-6 ເດືອນ.
ອາຫານທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນນ້ໍາຜັກທີ່ກຽມໄວ້ສົດໆປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມ. ນ້ໍາຜັກທີ່ເຮັດສົດໆແມ່ນມີຄຸນນະພາບດີກວ່າອາຫານກະປ໋ອງ. ອາຫານກະປ໋ອງທີ່ຖືກໂຄສະນາດີແນ່ນອນວ່າເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງແມ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງພວກມັນຕໍ່າ.
ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນທົນທຸກຈາກການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ຜື່ນຕາມຜິວໜັງແມ່ນເກີດຈາກການໝັກຂອງຂີ້ກະເທີ່ໃນລຳໄສ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຍ່ຽວຂອງເດັກນ້ອຍມີຄວາມເປັນກົດສູງ. ມັນຍັງເປັນຜົນມາຈາກການໃຫ້ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ນົມແມ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່. ຖ້າອາຫານຂອງແມ່ປະກອບມີຫມາກໄມ້ສົດ, ສະຫຼັດດິບ. 1 quart (ຫນຶ່ງ quart ເທົ່າກັບ 0,95 ລິດ), ້ໍານົມຂອງນາງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
ແມ່ສາມາດກິນແກງຜັກແລະແກງຜັກສີຂຽວຫຼືສີເຫຼືອງໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການກິນຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃນຄາບອາຫານຂອງແມ່ພະຍາບານ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າສາລີ, ຫມາກຖົ່ວ, ບາງຄັ້ງເຂົ້າຈີ່ແລະມັນຕົ້ນ, ແຕ່ໃນປະລິມານປານກາງຫຼາຍ.
ດ້ວຍໂພຊະນາການທຽມ, ເດັກເກີດໃຫມ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະນົມ pasteurized ໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນເພີ່ມນໍ້າຕານ.
ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບອາຫານທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ບໍ່ມີການຂັດຂວາງການນອນຂອງລາວ. ເດັກນ້ອຍປົກກະຕິນອນຕະຫຼອດຄືນ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບນ້ໍາຈືດໆເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອເດັກມີນໍ້າໜັກຂຶ້ນ, ປະລິມານອາຫານທີ່ກິນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 4 ຫາ 8 ອອນສ໌ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາອັດຕາສ່ວນຂອງນໍ້າຕໍ່ນົມ. ຖ້າເດັກມີອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີນົມປະສົມຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືໃຫ້ມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນປະສົມໃນອັດຕາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງນົມກັບສອງສ່ວນສາມຂອງນ້ໍາຫຼືຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງມັນ.
ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ທົນທານຕໍ່ຄີມດີກວ່ານົມງົວສົດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ປະສົມຄວນຈະປະກອບດ້ວຍ 1/4 ຄີມ 3/4 ນ້ໍາຕົ້ມ. ຖ້າມັນເຮັດວຽກດີສໍາລັບ 1-4 ອາທິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົມຂອງນ້ໍາ 2/3 ແລະ 1/3 ຄີມ. ປະລິມານຂອງຄີມສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນພຽງແຕ່ຖ້ານ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນຫນ້ອຍກວ່າ 1 lb (0,4 kg) ຕໍ່ເດືອນ.
ຖ້າເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບນ້ໍາສົ້ມ 3 ຫຼື 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ໍາ 2 ອໍ (56,6 g) ກັບ 1 oz (28 g) ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ລາວໄດ້ຮັບນ້ໍາຕານຫຼາຍ (ຈາກນ້ໍາສົ້ມ), ແລະ. ້ໍາຕານນີ້ດີກວ່າ. ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນສູດນົມທໍາມະດາ. ນໍ້າຕານທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາສົ້ມເຮັດໃຫ້ເລືອດມີວິຕາມິນແລະເປັນດ່າງ.
ທ່ານສາມາດເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນໍ້າສົ້ມຕັ້ງແຕ່ອາທິດທີສີ່ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອາທິດທີສາມຂອງຊີວິດຂອງລາວ.
ນ້ ຳ ມັນຕັບປາ (ນ້ ຳ ມັນປາ) ບາງຄັ້ງກໍ່ລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ ນ້ຳມັນປາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນອື່ນໆ.
ໃນໄລຍະຫົກເດືອນທໍາອິດຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມທຽມແລະນ້ໍາສົ້ມ. ເມື່ອເດັກອາຍຸໄດ້ 6 ເດືອນ, ລາວສາມາດເອົາແຄລອດຕົ້ມສົດ ແລະ ຖົ່ວຂຽວໄດ້. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນຜ່ານເຄື່ອງປະສົມແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າອາຫານກະປ໋ອງ.
ນີ້ແມ່ນສູດໜຶ່ງຄື: ໜຶ້ງຜັກສົດ 10 ນາທີ 1 ຜັກສົດໃນ 1 ຈອກນ້ຳ, ຕື່ມນົມເຢັນ ຫຼື ນ້ຳ XNUMX ຈອກ, ແຊ່ເຢັນແລ້ວນຳມາຕຳໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຈົນຟອກ.
ລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ. ສ່ວນປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງປິດທີ່ບໍ່ສະອາດຈົນກ່ວາອາຫານຕໍ່ໄປຫຼືແມ້ກະທັ້ງມື້ຕໍ່ມາ. ຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ເດັກກິນ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍຜັກສົດ, ຫນື້ງ. ຢ່າໃຫ້ລູກກິນມັນຕົ້ນ ຫຼືຜັກທີ່ມີທາດແປ້ງອື່ນໆຈົນລູກອາຍຸ 9 ເດືອນ.
ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 6 ເດືອນ, ເດັກສາມາດໄດ້ຮັບນ້ໍາຜັກດິບທີ່ກະກຽມໃນເຄື່ອງປະສົມ. ລ້າງອອກ, ປອກເປືອກແລະຟັກສີຂຽວ celery ໃຫ້ລະອຽດ, ຕື່ມຜັກກາດຟັກແລະ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຕື່ມ 1 ຈອກ້ໍານົມຫຼືນ້ໍາສົ້ມ. ຜ່ານມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໂດຍຜ່ານ sieve ລະອຽດແລະໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຈາກແກ້ວຫຼືແກ້ວ.
ອາຫານທໍາມະດາເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍທີ່ອ່ອນແອ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງກ່ອນໄວອັນຄວນເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງເດັກຫຼຸດລົງ.
ເດັກນ້ອຍເກີດມາມີພູມຕ້ານທານຕາມທໍາມະຊາດຂອງພະຍາດ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະຢູ່ປະມານ 6 ເດືອນ. ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີ້ນກະປ໋ອງແລະໄຂ່, ເດັກອາດຈະກາຍເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງລາວຈະອີ່ມຕົວດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອີ່ມຕົວ!
ເຍື່ອເມືອກຂອງເດັກຈະອັກເສບ, ມີນ້ຳມູກໄຫຼ, ຫູເຈັບ, ຕາອັກເສບ, ມີອາການປວດທົ່ວໄປ, ອາຈົມມີກິ່ນເໝັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການອັນຕະລາຍ, ອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ເດັກນ້ອຍສາມາດຕາຍໃນສະພາບນີ້.
ເມື່ອເດັກນ້ອຍຮອດ 9 ເດືອນ, ລາວສາມາດໄດ້ຮັບມັນຕົ້ນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຫມາກກ້ວຍເປັນອາຫານເຊົ້າຫຼືຄ່ໍາ.
ຂວດໃຫ້ລູກກິນກ່ອນ. ນົມແມ່ນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບລາວ. ຄໍາສັ່ງຂອງໂພຊະນາການແມ່ນຜິດພາດ, ໃນການໃຫ້ອາຫານແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານອື່ນໆແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາໃຫ້ນົມເດັກຫນຶ່ງແກ້ວ.
ຂອງຫວານທີ່ມີນ້ໍາຕານແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ, ເຊິ່ງແນະນໍາໂດຍແພດເດັກບາງຄົນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ, ແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່ານ້ໍາຜັກສົດ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບນໍ້າຕານ, ທາດແປ້ງ, ຊີ້ນແລະໄຂ່, ລາວຈະເກີດຕຸ່ມຜື່ນຢູ່ທົ່ວອະໄວຍະວະເພດແລະບ່ອນອື່ນໆ, ເຊິ່ງເປັນສັນຍານຂອງການສະສົມຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຮ່າງກາຍ.
ໄຂ່ບໍ່ຄວນໃຫ້ຈົນກ່ວາອາຍຸສອງປີ. ໄຂ່ທີ່ມີສານສະລັບສັບຊ້ອນໃນການເສື່ອມສະພາບ, ເນົ່າເປື່ອຍແລະຜະລິດອາຊິດແລະອາຍແກັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດກິ່ນເໝັນ. ທາດເຫຼັກທີ່ພົບໃນຜັກຂຽວສົດແມ່ນຍ່ອຍງ່າຍ ແລະດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນກວ່າທາດເຫຼັກທີ່ພົບໃນໄຂ່.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍໄຂ່ແລະມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນພວກມັນ.
ມັນເປັນອາຊະຍາກໍາທີ່ຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍໄຂ່. ການໃຫ້ນົມລູກເປັນປະຈຳ ແລະ ປະຈໍາວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໄດ້.
ການຂາດຄວາມຢາກອາຫານໃນເດັກນ້ອຍມັກຈະເປັນສັນຍານວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການອາຫານໃດໆນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາຫມາກໄມ້ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ການໃຫ້ອາຫານໄຂ່ແລະຊີ້ນມັກຈະຂັດຂວາງຄວາມຢາກອາຫານຂອງເດັກ, ລາວທົນທຸກຈາກ autointoxication ທີ່ເກີດຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກດູດຊຶມໂດຍເລືອດຜ່ານອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ, ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.
ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນສູນເສຍສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບອາຫານປະສົມອາຫານທໍາມະດາ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍທີ່ມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກມີການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຕໍ່ກັບພະຍາດ.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກຫຼັງຈາກເກີດລູກທໍາອິດແມ່ນ 1 quart ຂອງນົມຕໍ່ມື້.
ຄວນໃຫ້ນົມເປັນຄາບທຳອິດກ່ອນອາຫານປະເພດອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນົມ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຫມາກໄມ້ສົດ mashed ທີ່ຊ່ວຍການຍ່ອຍອາຫານຂອງນົມ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ກັບນົມ: ພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍໃນແອນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍເກີດຂື້ນຢ່າງແນ່ນອນເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບສານປະສົມທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້.
ການປະສົມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນວິທະຍາສາດ. ການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະນົມ.
ການປະສົມ້ໍາຕານ, ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫນົມຫວານຫຸ້ມຫໍ່, ບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ອາຫານກະປ໋ອງ: ຜັກ, ຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍອາຫານສົດ, ຄົວເຮືອນ, ຫນື້ງແລະຜ່ານເຄື່ອງປະສົມ.
ຫມາກໄມ້ທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼືກະປ໋ອງເປັນອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນທາງເລືອກແລະບໍ່ຕ້ອງການເພາະວ່າພວກເຂົາສະຫນອງຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະ metabolism (ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນກົດ).
ເມນູຕົວຢ່າງສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
ສໍາລບອາຫານເຊົ້າ: ຕື່ມຫມາກໂປມຊອຍ (ໂດຍບໍ່ມີແກນ) ແລະບາງໆຂອງຫມາກນັດດິບສົດໃສ່ນ້ໍາສົ້ມ. ຜ່ານເຄື່ອງປະສົມຈົນກ່ວາມະຫາຊົນ homogeneous ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະໃຫ້ເດັກຫຼັງຈາກນົມ.
ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດດິບ – ຜັກກາດຊຽມຟັກ (1 ຈອກ), ຜັກກາດຊອດ ແລະ ຜັກກາດຊອດດິບ ປະສົມກັບນໍ້າໝາກກ້ຽງ ແລະ ນໍ້າປະລິມານເທົ່າກັນ. ຜ່ານປະສົມນີ້ຜ່ານເຄື່ອງປະສົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍຜ່ານ sieve ລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນົມ, ນ້ໍາບໍລິສຸດນີ້ສາມາດຖືກປ້ອນໃຫ້ເດັກຈາກແກ້ວຫຼືໂດຍກົງຈາກແກ້ວ.
ສໍາລັບຄ່ໍາ ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການນົມ 8 ຫາ 20 ອອນສ໌, ຕິດຕາມດ້ວຍຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, ຄືກັນກັບອາຫານເຊົ້າ.
ອາຫານຂ້າງເທິງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຖິງ 6 ເດືອນ. ຖ້າເດັກປະຕິບັດໄດ້ດີໃນອາຫານນີ້ແລະເພີ່ມຂຶ້ນ 1 ປອນ (0,4 ກິໂລກຣາມ) ທຸກໆເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍາລັງຍ່ອຍອາຫານຕາມປົກກະຕິ.
ແລະທັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໄຂ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ກໍາຈັດໄຂ່ ແລະ ຊີ້ນ ອອກຈາກອາຫານຂອງລູກ!!
ນົມ XNUMX quart ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງຊີວະພາບພຽງພໍແລະສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກ.
ນົມບໍ່ຄວນປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນທາດໂປຼຕີນອື່ນໆ.
ໃນໄລຍະ 6 ເດືອນທໍາອິດຂອງປີທີສອງ, ອາຫານຂອງເດັກຄວນປະກອບດ້ວຍນົມ 1 quart ຕໍ່ມື້, ແບ່ງອອກເປັນ 3 ຫຼື 4 ອາຫານ. ຖ້າອາຫານສາມຄາບຕໍ່ມື້ພຽງພໍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ລາວສາມາດໄດ້ຮັບນົມ 10 (0,28 ລິດ) ຫາ 12 ອອນສ໌ (0,37 ລິດ) ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາ. ອາຫານສອງຢ່າງນີ້ປະກອບດ້ວຍອາຫານສອງປະເພດ - ນົມແລະຫມາກໄມ້.
ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ເດັກນ້ອຍແມ່ນໄດ້ຮັບການປະສົມຂອງຜັກຕົ້ມແລະນ້ໍາຈາກຜັກດິບນອກເຫນືອໄປຈາກນົມ.
ສໍາລັບອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການ chewing, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ wholemeal stale, smeared ກັບມັນເບີລະຫວ່າງອາຫານ, ສາມາດ dispensed ກັບ.
ຫ້າມລ້ຽງລູກດ້ວຍອາຫານທີ່ເປັນການຄ້າ ເພາະປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນເຮັດດ້ວຍນ້ຳຕານ. ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຫວານຈະຊ່ວຍຮັກສາແຂ້ວ, ປັບປຸງເລືອດແລະເນື້ອເຍື່ອ.
ໃນໄລຍະ 6 ເດືອນຂອງປີທີສອງ, ມັນຝະລັ່ງອົບສາມາດໃຫ້ໄດ້.
ເມື່ອເດັກສາມາດ chew ສຸດສີຂຽວ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫຼັດຜັກແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາຜັກ.
ຜັກດິບເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ, ເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວ.
ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 5 ປີຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງອະໄວຍະວະ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຄວນປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນສ່ວນໃຫຍ່, ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງ.
ບໍ່ວ່າເດັກນ້ອຍຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ, ລາວຈະໄດ້ຮັບຈາກເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີມັນເບີຫຼືມັນຕົ້ນ.
ເມື່ອຮອດປີທີ XNUMX, ເດັກນ້ອຍຈະມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຕ້ອງການເຂົ້າຫນົມຫວານ. ຄວາມຈິງ, ລາວຈະຕ້ອງການຂອງຫວານ, ຖ້າພຽງແຕ່ເຈົ້າເອງ instill ໃຫ້ເຂົາລົດຊາດສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮອບຄອບຫຼາຍໃນການຈັດຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເດັກ.
ຮັກສາຂອງຫວານຢູ່ຫ່າງຈາກລູກຂອງທ່ານ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ເຂົ້າຫນົມຫວານເດັກນ້ອຍໃນຮູບແບບຂອງ carrots ດິບຮູ້ບຸນຄຸນແລະ beets.
ໃຫ້ເຂົາກິນຫມາກກ້ວຍ (1-2 ຕໍ່ມື້) ລະຫວ່າງອາຫານຫຼືລະຫວ່າງອາຫານ.
Raisins ແລະວັນທີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cake ແລະ cookies, ບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນອາຍຸອະນຸບານ. ອາຫານນີ້ຂັດຂວາງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບລາວ - ຜັກແລະຫມາກໄມ້ດິບ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫ້ອາຫານຕາມທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນບໍ່ມີພະຍາດແຂ້ວແມງ, ພະຍາດທາງດັງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ ແລະ ໄຫຼອອກເປັນໜອງ.
ເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນມັກຈະມີວຽກຫຼາຍ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ລາວຄວນຈະໄດ້ຮັບອາຫານຫຼາຍເທົ່າທີ່ລາວສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານ. ນົມ, ຄືກັບຫມາກໄມ້ດິບ, ແມ່ນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບລາວ. ຖ້າລາວຕ້ອງການເຂົ້າຈີ່ກັບມັນເບີ, ລາວແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດແປ້ງລວມກັບຫມາກໄມ້ດິບ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານສໍາລັບ dessert, ເດັກຕ້ອງໄດ້ຮັບຫມາກໄມ້ດິບ. ແລະຍັງເປັນຫຼັກສູດທໍາອິດ, ເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸນີ້ຄວນໄດ້ຮັບນົມ.
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນບໍ່ຫິວໃນຕອນເຊົ້າ. ແມ່ບໍ່ຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນອາຫານໂດຍການຂົ່ມຂູ່ຫຼືການລ້ຽງສັດ. ໃຫ້ພວກເຂົາດື່ມນ້ໍາສົ້ມຈອກຫນຶ່ງແລະເອົາຫມາກໂປມສອງສາມຫມາກກັບພວກເຂົາຕາມຖະຫນົນ.
ອາຫານເຊົ້າທີສອງຢູ່ໂຮງຮຽນອາດຈະປະກອບດ້ວຍນົມ (ຫນຶ່ງ pint ເທົ່າກັບ 0,47 ລິດ) ຂອງນົມຫຼືສອງຫາສີ່ຕ່ອນຂອງເຂົ້າຈີ່ກັບມັນເບີ (ຫຼືທັງສອງ) ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້ດິບ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເດັກທັງນົມແລະເຂົ້າຈີ່ທັນທີ.
ອາຫານເຊົ້າໃນໂຮງຮຽນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບດີ. ການປະສົມແບບສຸ່ມ, ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ແລະການປະສົມທີ່ຜິດພາດອື່ນໆຂອງອາຫານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຕັ້ງຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນກົດໃນເລືອດໃນປະລິມານຫຼາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍອ່ອນແອ, ສ້າງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຕິດຕໍ່.
ສໍາລັບຄ່ໍາ, ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນສະຫຼັດຂອງຜັກດິບນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງຫຼືທາດໂປຼຕີນ.
ຖ້າເດັກມັກຫມາກຖົ່ວ, ໃຫ້ເຂົາ 10-12 almonds, ຫຼືຖົ່ວດິນ, ຫຼື hazelnuts. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍດ້ວຍສະຫຼັດດິບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສະຫຼັດ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີມັນເບີ. ແກ່ນສາມາດໃຫ້ສະຫຼັດ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເນີຍແຂງ - 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ອາຫານປະເພດອື່ນແມ່ນຜັກຫນື້ງສົດ. ມັນສາມາດເປັນຜັກສອງຫຼືສາມຊະນິດທີ່ສຸກຢູ່ຂ້າງເທິງດິນ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງປະເພດນີ້ດີກັບອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ. ບາງຄັ້ງມັນຝະລັ່ງອົບສາມາດຮັບປະທານສໍາລັບຄ່ໍາ, ພ້ອມກັບແຄລອດຫນື້ງ, beets, ຖົ່ວຂຽວ, ຫຼືຣາວກັບແກະ.
ສໍາລັບ dessert, ຫມາກດິບໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນດີສະເຫມີ. ຂອງຫວານຢູ່ໃນຊຸດ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່າກັບຫມາກໄມ້ດິບສົດ.
ລະຫວ່າງອາຫານ, ເດັກສາມາດດື່ມນົມຈອກຫນຶ່ງແລະກິນຫມາກໄມ້ດິບຫນຶ່ງຊິ້ນ.