ເນື້ອໃນ
ວິທີການ Bonapace ແມ່ນຫຍັງ?
ວິທີການ Bonapace, ເຊິ່ງມາຮອດພວກເຮົາຈາກການາດາ, ປະສົມປະສານສາມເຕັກນິກ: ຄວາມກົດດັນຂອງນິ້ວມື, ການນວດແລະການຜ່ອນຄາຍທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງການຫົດຕົວ. ໂດຍການກົດຈຸດທີ່ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາລົບກວນສະຫມອງທີ່ຈະ secrete endorphins. ວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບເກີດລູກໄດ້ 50%. ຄວາມຮູ້ສຶກຈະສາມາດນໍາພາແມ່ໃຫ້ຮູ້ວ່າລູກຢູ່ໃສ, ຕໍາແຫນ່ງໃດທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຜ່ານ, ແລະອື່ນໆ. ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມືແມ່ ແລະໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມເຈັບປວດ (ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ) ແລະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງຂອງການເກີດລູກ (ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ).
ວິທີການ Bonapace: ມັນປະກອບດ້ວຍຫຍັງ?
ເມື່ອແມ່ຍິງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ຄູ່ນອນຂອງນາງອາດຈະ ກົດຈຸດທີ່ແນ່ນອນທີ່ແນ່ນອນ (ເອີ້ນວ່າເຂດຜົນກະທົບຕໍ່) ເພື່ອສ້າງຈຸດເຈັບປວດທີສອງຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງ, ແລະເປັນການຈັດລຽງຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫມອງສຸມໃສ່ການເຈັບປວດເບື້ອງຕົ້ນຫນ້ອຍ, ມັນຍັງ secretes endorphins. ຮໍໂມນທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້, ຄ້າຍຄືກັນກັບ morphine, ສະກັດກັ້ນການຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໄປສູ່ສະຫມອງ. ຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງໃຫ້ບໍລິການເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງການຫົດຕົວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບການນວດ, ໃນບໍລິເວນ lumbar, ເຂົາເຈົ້າ soothe ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຫຼັງຈາກການຫົດຕົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ລາວຕິດຕໍ່ກັບລູກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ບົດບາດຂອງພໍ່ກັບວິທີການ Bonapace
"ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ການມາເຖິງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນປະຕິບັດຕາມໄລຍະເວລາ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນປີທໍາອິດ) ຂອງການປ່ຽນແປງແລະການປັບຕົວ, ເຊິ່ງສາມາດ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນອ່ອນແອລົງ. ເພື່ອຜ່ານໄລຍະການຫັນປ່ຽນນີ້ໄປນຳກັນ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະ ສາມັກຄີ. ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບພໍ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການເກີດລູກໂດຍການອະນຸຍາດໃຫ້ລາວ ມີບົດບາດຢ່າງຫ້າວຫັນ ເປັນກະແຈສຳຄັນທີ່ຈະໄປຮອດ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອພໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສາມາດ, ມີປະໂຫຍດແລະເປັນເອກະລາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງລາວໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ການສື່ສານພາຍໃນຄູ່ຜົວເມຍ, ຄວາມຜູກພັນຂອງພໍ່ແລະລູກແລະຄວາມນັບຖືຂອງພໍ່ແລະແມ່ແມ່ນເຂັ້ມແຂງ. », ອະທິບາຍ Julie Bonapace, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງວິທີການ. ບໍ່ເຫມືອນກັບວິທີການແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍ, ພໍ່ໃນອະນາຄົດບໍ່ພຽງແຕ່ໄປກັບພັນລະຍາຂອງລາວ, ລາວຍັງມາເພື່ອກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກ. ການເຂົ້າຮ່ວມຂອງຕົນແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແລະບົດບາດຂອງຕົນ, ຈໍາເປັນ. ລາວຮຽນຮູ້, ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ເພື່ອຊອກຫາ "ເຂດຜົນກະທົບຕໍ່". ແປດຈຸດຕັ້ງຢູ່ເທິງມື, ຕີນ, sacrum ແລະກົ້ນ. ພໍ່ໃນອະນາຄົດຍັງຈະຮຽນຮູ້ ນວດພັນລະຍາຂອງລາວດ້ວຍທ່າທາງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນ. “ການສຳຜັດເບົາໆ” ນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບການຈູດທີ່ເຈືອຈາງຄວາມເຈັບປວດ. ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ລາວຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງລາວຢູ່ໃນຄວາມຕັ້ງໃຈ, ໂດຍບໍ່ມີການຖືກຄອບງໍາໂດຍຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມເຈັບປວດ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານ, ແມ່ຍັງສາມາດປະຕິບັດຕາມໂຄງການກັບຜູ້ທີ່ຈະໄປກັບນາງໃນເວລາເກີດ.
ຜ່ອນຄາຍຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການ Bonapace
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການຖືພາແລະການເກີດລູກເກີດຂື້ນໃນເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍຜ່ານ:
- ນວດສະດວກສະບາຍ, ຈຸດ acupressure ໃນເຂດ reflex ທີ່ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກ
- ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ແລະຜ່ອນຄາຍ
– ທ່າທາງເພື່ອຈັດວາງກະດູກສັນຫຼັງໃນເວລາຖືພາ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ການຂັບຖ່າຍຂອງເດັກໃນເວລາເກີດລູກ ແລະ ການເກີດລູກ
- ເຕັກນິກການປົດປ່ອຍອາລົມເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວແລະປະສົບການທາງລົບ
ວິທີການ Bonapace: ການພົບສາມທາງ
ໃນລະຫວ່າງແຕ່ລະກອງປະຊຸມ, ພໍ່ແມ່ໃນອະນາຄົດຄົ້ນພົບສິລະປະແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດ. ໂດຍການສໍາຜັດກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຮູ້ຈັກພຣະອົງແລະສ້າງຕັ້ງການສົນທະນາສາມທາງ, ໂດຍຜ່ານການ caresses ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ພວກເຂົາຈະສະດວກສະບາຍກັບລູກຂອງພວກເຂົາ, ຈະເອົາມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະ spontaneously ໃນແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນ.
ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມນີ້ ຈາກອາທິດທີ 24 ຂອງການຖືພາ. ເນື່ອງຈາກວິທີການນີ້ມາຈາກ Quebec, ຄູຝຶກສະເຫນີໃຫ້ມີກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກສອນເພື່ອນໍາພາຄູ່ຜົວເມຍໃນສູດ e-coaching ສໍາລັບການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ຂໍຂອບໃຈກັບ webcam, ຄູຝຶກຈາກໄລຍະໄກແກ້ໄຂຕໍາແຫນ່ງແລະຈຸດຄວາມກົດດັນ.
ການກະກຽມການເກີດລູກຄືນ
ປະກັນສັງຄົມຈ່າຍໃຫ້ 100% ແປດກອງປະຊຸມການກະກຽມການເກີດລູກ, ຕັ້ງແຕ່ເດືອນທີ 6 ຂອງການຖືພາ (ກ່ອນ, ເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງພຽງແຕ່ 70%), ສະຫນອງໃຫ້ວ່າກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບໂດຍທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍແລະວ່າພວກເຂົາປະກອບມີຂໍ້ມູນທາງທິດສະດີ, ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ (ການຫາຍໃຈ), ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ (ກັບຄືນໄປບ່ອນ. ແລະ perineum) ແລະການຜ່ອນຄາຍສຸດທ້າຍ. ເພື່ອຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບນາງຜະດຸງຄັນທີ່ກະກຽມການເກີດລູກດ້ວຍວິທີ Bonapace, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບສູນແມ່ຂອງເຈົ້າ ຫຼືປຶກສາກັບເວັບໄຊທ໌ທາງການຂອງ Bonapace ທີ່ຢູ່ຕໍ່ໄປນີ້: www.bonapace.com
ສິນເຊື່ອຮູບພາບ: “ການເກີດລູກໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນດ້ວຍວິທີ Bonapace”, ຈັດພີມມາໂດຍ L'Homme