ເນື້ອໃນ

 

ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງລະດູ ໜາວ ແມ່ນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ. ແລະເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນ beriberi ລະດູຫນາວ, ທີ່ມີ insidious ແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ວິທີການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະມີຊີວິດລອດຈົນຮອດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມື້ນີ້.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຕາມລະດູການ

ເສີມສ້າງສຸຂະພາບ: ວິທີການເອົາຊະນະການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ

 

ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນໄດ້ປະສົບກັບອາການຂອງລະດູ ໜາວ beriberi. ການສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໆ, ຜົມແຕກແລະເລັບ, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂື້ນແລະເປັນຫວັດເລື້ອຍໆສະແດງເຖິງການຂາດວິຕາມິນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕອບແທນການສູນເສຍຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ“ ລະດູ ໜາວ”. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະຈຸບັນບໍ່ມີ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຂອງມັນ, ແຕ່ລະອັນລ້ວນແຕ່ມີຄ່າກັບ ຄຳ.

ເຫຼົ່ານີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຜັກ, carrots, radishes, parsnips, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, kiwis, ແລະ pomegranates. ຂອງມູນຄ່າສະເພາະແມ່ນ persimmon, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການຮັກສາທີ່ດີເລີດ. ບໍລິສຸດ ກ້ວຍ ແລະເນື້ອເຍື່ອ persimmon ໂດຍບໍ່ມີເມັດໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມຊິ້ນສ່ວນທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູ ຂີງ ຮາກ, 100 ml ຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ເຂົ້າໄຄແລະ whisk ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ປະລິມານຂອງສານທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃນຄັອກເທນດັ່ງກ່າວແມ່ນຂາດຂະ ໜາດ.

ພູມຕ້ານທານຂອງທະເລ buckthorn

ເສີມສ້າງສຸຂະພາບ: ວິທີການເອົາຊະນະການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, beriberi ພັດທະນາໃນລະດູ ໜາວ ຍ້ອນຂາດ ວິຕາມິນເອ ໃນຮ່າງກາຍ. ອາຫານນົມທີ່ມີໄຂມັນ, ຕັບ, ໄຂ່ແລະປາໃນທະເລຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູລະດັບປົກກະຕິຂອງມັນ. ແຊ້ມທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຂອງການສະຫງວນໄວ້ຂອງວິຕາມິນແມ່ນ ທະເລ buckthorn. ເພື່ອສະກັດອົງປະກອບນີ້ຈາກມັນຢ່າງເຕັມທີ່, ທ່ານຄວນຖີ້ມທະເລ buckthorn ດ້ວຍນໍ້າຕານ. ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ແຊ່ແຂງສົດໃນເກືອບທຸກຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ. ພວກເຮົາລ້າງນ້ໍາທະເລ buckthorn 1 ກິໂລ, ແຫ້ງມັນແລະຜ່ານມັນໂດຍຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນປະສົມມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບດ້ວຍນ້ໍາຕານ 1 ກິໂລແລະໂອນເຂົ້າໄປໃນແກ້ວແກ້ວທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ. ຈາກອາຫານແຊບໆນີ້, ທ່ານສາມາດປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນແລະກະກຽມຂອງຫວານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍວິທີທາງການ, mashed ທະເລ buckthorn ແມ່ນດີສໍາລັບອາການໄອແລະເຈັບຄໍ.

ກວນ ສຳ ລັບອາລົມ

ເສີມສ້າງສຸຂະພາບ: ວິທີການເອົາຊະນະການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ

 

ທຸກໆຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຮູ້ວິຕາມິນທີ່ຈະດື່ມກັບ beriberi ໃນລະດູ ໜາວ ໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ແນ່ນອນວິຕາມິນ C. ນອກ ເໜືອ ຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກ່າວມາແລ້ວ, ມັນກໍ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນສະໂພກກຸຫລາບ, ໝາກ ອຶ ແລະຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ. ທຸກປະເພດຂອງການຕົ້ມແລະການແຊ່ຂົມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. ການສະຫງວນໄວ້ທີ່ແຂງຂອງອາຊິດ ascorbic ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດ viburnum. ພວກເຮົາສະເຫນີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີຈາກມັນ. ຕື່ມນ້ ຳ viburnum ລ້າງ 1 ກິໂລດ້ວຍນ້ ຳ 100 ml ແລະອົບປະໄວ້ 15 ນາທີໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ° C. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແຕ່ງກິນຢານ້ໍາຈາກ 800 g ້ໍາຕານແລະ 200 ml ຂອງນ້ໍາ, ໃຫ້ພວກມັນງາມແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ອ່ອນລົງແລະ simmer ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 30 ນາທີ, ມັກຈະເອົາໂຟມອອກ. ໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈົນ ໝົດ ຄືນ, ຕົ້ມອີກຄັ້ງແລະຕົ້ມຈົນ ໜາ. ການຮັກສາທີ່ສົດໃສແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ.

ການລົງຈອດຂອງວິຕາມິນ

ເສີມສ້າງສຸຂະພາບ: ວິທີການເອົາຊະນະການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ

ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຄິດເປັນເວລາດົນນານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາ beriberi ຢູ່ເຮືອນ, ຖ້າທ່ານສ້າງອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຕື່ມໃສ່ມັນກັບອາຫານຫຼາຍຂື້ນກັບ ວິຕາມິນ B: ບໍ່ ຫມູເຂົ້າຈີ່ຊີ້ນ, ເຂົ້າຈ້າວແລະເຂົ້າຈີ່ທຸກຊະນິດ. ການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເມນູຫລັກຈະເປັນ bran ຈາກທັນຍາພືດໃດໆ. ງາມ 2 tbsp. ທ. ນ້ ຳ ຕົ້ມ 50 ມລຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນແຊ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະກິນດ້ວຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ XNUMX ເທື່ອຕໍ່ມື້. ວິຕາມິນອີຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນກໍລະນີ beriberi. ຊອກຫາມັນຢູ່ໃນນໍ້າມັນຜັກ, ແກ່ນແລະແກ່ນ, ປາທະເລແລະນົມ. ຜູ້ຖືບັນທຶກການສະຫງວນໄວ້ຂອງວິຕາມິນອີແມ່ນງອກ. ມັນເປັນອະໄວຍະວະປະກອບເຂົ້າກັບສະຫຼັດ, ທັນຍາພືດແລະເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ເຮັດຕາມບ້ານ.

 

ຊ່ວງເວລາທີ່ຫວານ

ເສີມສ້າງສຸຂະພາບ: ວິທີການເອົາຊະນະການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ

ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ, ທ່ານຈະຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າດ້ວຍການໃຊ້ເລື້ອຍໆແລະບໍ່ຄວບຄຸມ, ມັນມີວິທີການເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຫລຸດລົງ. ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຫວານແມ່ນສາມາດເປັນ ທຳ ມະຊາດ honey, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງ, ໝາກ ມະດາຫຼືເຮັດຢານ້ ຳ ປະສົມ. ຮັກສານໍ້າຫວານທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ດ້ວຍຂີງສຸຂະພາບດີ. ຕັດເປັນທ່ອນບາງໆປະມານ 300 ກຣາມຂອງຮາກຂີງແລະແຊ່ນໍ້າໃນ ໜຶ່ງ ວັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນມັນທຸກໆ 6 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດຄວາມຂົມຂື່ນຢ່າງສົມບູນ, ຈົ່ງປ່ອຍຂີງໄວ້ໃນນ້ ຳ ເປັນເວລາສາມມື້. ຖັດໄປ, ຕື່ມຊິ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ຈືດ 50 ml, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 200 g ແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ດຽວນີ້ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄມ້ທຽນແຫ້ງດີແລະປົນໃສ່ນ້ ຳ ຕານແປ້ງດ້ວຍໄຄ.

Elixir ຂອງຄວາມເບີກບານ

ເສີມສ້າງສຸຂະພາບ: ວິທີການເອົາຊະນະການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ

 

ລະບອບນ້ ຳ ທີ່ສົມດຸນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ. ອາກາດເຢັນແລະອາກາດ ໜາວ ສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຂາດນ້ ຳ, ການເຜົາຜານອາຫານຈະຊ້າລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດການບໍລິໂພກຂອງແຫຼວຫຼາຍເກີນໄປ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ພຽງແຕ່ 1.5 ລິດຂອງນ້ ຳ ຕໍ່ມື້. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ຊາພື້ນເມືອງ. ສູດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບການຂາດວິຕາມິນແມ່ນຊາຂຽວ lemon zest. ປະສົມເຂົ້າໃນ ໜັງ ສືພິມພາສາຝຣັ່ງ 2 tsp ຊາຂຽວ, 1 zes zest lemon, 5-7 mashed mint ໃບແລະມືຂອງ currant ສີດໍາ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມ 400 ml, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 5 ນາທີແລະກັ່ນຕອງ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຮັດຫວານກັບເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ຊານີ້ຈະເບີກບານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານດີກ່ວາກາເຟໃດໆ.

ມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບ beriberi ກ່ອນທີ່ມັນຈະມີເວລາທີ່ຈະປະກາດຕົນເອງຢ່າງແຮງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພະຍາດລະດູຫນາວແມ່ນ fraught ກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ເບິ່ງແຍງຮັກສາພູມຕ້ານທານຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃນເວລານີ້, ເພື່ອໃຫ້ລະດູ ໜາວ ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະເບີກບານມ່ວນຊື່ນ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ