ອາການ, ວິທີການປິ່ນປົວ, ໂພຊະນາການ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງ MA

Atrial fibrillation (AF) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຊິ່ງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບການນໍາທາງໄຟຟ້າຂອງສ່ວນເທິງຂອງຫົວໃຈ - atria. ແຮງກະຕຸ້ນໄຟຟ້າທີ່ໄຫຼວຽນໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຖືກດັດແປງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນຂອງ atria ເຕັ້ນບໍ່ສອດຄ່ອງກັນແລະໄວກວ່າປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສັ່ນສະເທືອນຫຼື "flickering." ປະກົດການນີ້ເອີ້ນວ່າ "fibrillation". ເນື່ອງຈາກທຸກພາກສ່ວນຂອງຫົວໃຈເຮັດວຽກຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ, atrial fibrillation ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຕ່ໍາຂອງຫົວໃຈ (ventricles) ຕີອອກຈາກ sync.

ໂດຍປົກກະຕິ, atria ແລະ ventricles ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ຫົວໃຈສູບເລືອດຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ຄົງທີ່, ແຕ່ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຂອງລະບົບການນໍາຂອງຫົວໃຈໃນໂຣກ atrial fibrillation ສາມາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ - 100 ຫາ 175 ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 200 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ - ແທນທີ່ຈະ. ປົກກະຕິ 60 ຫາ 90.

MA (FP) ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ເມື່ອຫົວໃຈເຮັດສັນຍາໃນ AFib, ເລືອດບໍ່ໄຫຼອອກຈາກ atria ໄປສູ່ ventricles ແລະເຄື່ອນຍ້າຍບໍ່ດີທົ່ວຮ່າງກາຍ. Atrial fibrillation ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ.

ອາການຂອງ AF ມີຫຍັງແດ່:

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ atrial fibrillation (AF) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນຈັງຫວະຫົວໃຈໄວ. ແຕ່ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ອາການຂອງ AF ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ອອກສຽງ ຫຼືຮູ້ສຶກຄືກັບສິ່ງທີ່ປົກກະຕິ. ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ສະເຫມີຖ້າທ່ານມີປະສົບການ:

• ກຳມະຈອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ
• heart palpitations
• ຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈເຄື່ອນທີ່ ຫຼືກະພິບຢູ່ໃນໜ້າເອິກ
• ເຈັບ​ເອິກ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂາດອາກາດ, ຫາຍໃຈສັ້ນ;
• dizziness ເລັກນ້ອຍຫຼື faintness, ອ່ອນເພຍ;
• ເຫື່ອອອກໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍ

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂ້າງເທິງ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ປິ່ນປົວຫຼືແພດຫົວໃຈ.

ໂຣກ atrial fibrillation (atrial fibrillation) ມີຮູບແບບໃດແດ່?

Atrial fibrillation ສາມາດມີໄລຍະເວລາທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ແລະຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຢາຫຼືວິທີການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (cardioversion). ຖ້າຕອນຂອງ MA ໃຊ້ເວລາຫຼາຍນາທີ-ຊົ່ວໂມງ-ມື້, ບໍ່ເກີນ 2 ມື້ ແລະຫາຍໄປເອງ, ປະເພດ MA ນີ້ເອີ້ນວ່າ paroxysmal. ດ້ວຍການໂຈມຕີຊ້ຳໆ (paroxysms) ຂອງໂຣກ atrial fibrillation, ພວກເຂົາເວົ້າເຖິງຮູບແບບທີ່ເກີດຂື້ນຄືນ.

ຮູບແບບຄົງທີ່ຈະແກ່ຍາວເຖິງ 7 ມື້ແລະມັກຈະຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດເພື່ອຟື້ນຟູຈັງຫວະປົກກະຕິ. ຮູບແບບຖາວອນຂອງ AF, ຕາມຊື່ແນະນໍາ, ຄົງຢູ່ຕະຫຼອດການ, ແລະຈັງຫວະປົກກະຕິບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້, ຫຼືມັນຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ໃນເວລາສັ້ນໆແລະຖືກແທນທີ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໂດຍການຫົດຕົວຂອງ atrial ທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເມື່ອຕອນຂອງ AF ເກີດຂຶ້ນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນແມ່ນ paroxysmal ໃນທໍາມະຊາດ; ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, episodes ກາຍເປັນຫຼາຍແລະຍືດຍາວແລະຈັງຫວະກາຍເປັນຫຼາຍແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຟື້ນຟູຈົນກ່ວາ atrial fibrillation ກາຍເປັນຖາວອນ.

MA ຍັງຖືກແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມຂຶ້ນກັບຄວາມຖີ່ຂອງການຫົດຕົວຂອງ ventricular. ຈຸດເດັ່ນ

• ຮູບແບບ tachysystolic, ຈາກຄໍາວ່າ "ໄວ", "ເລັ່ງ" - ໃນຮູບແບບນີ້ຄວາມຖີ່ຂອງການຫົດຕົວຂອງ ventricles ຂອງຫົວໃຈເກີນຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງ 90 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ;
• ຮູບແບບ bradysystolic - ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫນ້ອຍກວ່າ 60 ຕໍ່ນາທີ;
• ແລະຮູບແບບ normosystolic, ເຊິ່ງຫົວໃຈເຕັ້ນດ້ວຍຄວາມໄວ 60-90 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ແຕ່ຈັງຫວະຂອງການຫົດຕົວບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.

ເປັນຫຍັງ MA (AF) ຈຶ່ງພັດທະນາ?

ສາເຫດຂອງການພັດທະນາ AF ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ cardiac ແລະ non-cardiac.

ດັ່ງທີ່ຊື່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ດ້ວຍລັກສະນະຂອງຫົວໃຈຂອງ MA, ສາເຫດຂອງຮາກແມ່ນຢູ່ໃນ pathology ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງລະບົບ cardiovascular. ເມື່ອປະສົບກັບຂະບວນການອັກເສບໃນ myocardium, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, myocarditis ທີ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນຍ້ອນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການພັດທະນາແລະ cardiopathy, hypertension ນໍາໄປສູ່ການຂະຫຍາຍກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ - ທັງຫມົດນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງ MA.

ສາເຫດທີ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນເງື່ອນໄຂຫຼືພະຍາດໃດໆທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບການນໍາຂອງຫົວໃຈແລະກະຕຸ້ນການໂຈມຕີຂອງ AF. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປັດໃຈທີ່ເປັນພິດເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມຄຽດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຜົາຜະຫລານຂອງຄາເຟອີນແລະ nicotine ຫຼາຍເກີນໄປ; ການລົບກວນ electrolyte ເນື່ອງຈາກພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອາການໄຂ້ແລະການຂາດນ້ໍາ; ກິນຢາບາງຊະນິດ, ພະຍາດ thyroid ແລະຫຼາຍ, ຫຼາຍ.

ການພັດທະນາຂອງ MA ແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, atrial fibrillation ພັດທະນາຕໍ່ກັບພື້ນຖານຂອງພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ;
• Atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ coronary ແລະພະຍາດຫົວໃຈ coronary;
• ຫົວໃຈຊຸດໂຊມ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແຕ່ກຳເນີດ ຫຼືທີ່ໄດ້ມາ;
• myocarditis ທີ່ຜ່ານມາ ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງ fibrosis myocardial;
• ພະຍາດປອດຊໍາເຮື້ອ, ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງ "ຫົວໃຈ pulmonary";
• ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງສ້ວຍແຫຼມເຮັດໃຫ້ເກີດ intoxication;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid;
• ນອກຈາກນີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາ atrial fibrillation ແມ່ນເກີດມາຈາກ intoxications exogenous ຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນເຫຼົ້າແລະສານພິດອື່ນໆ, ແລະກິນຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະໃນການປະສົມປະສານ.

ໃຜໄດ້ຮັບ MA (AF)?

ໂອກາດຂອງການພັດທະນາ AF ແມ່ນສູງກວ່າໃນກຸ່ມຄົນເຈັບຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜູ້ຊາຍເອີຣົບ;
• ອາຍຸເກີນ 60 ປີ;
• ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ MA;
• ການ​ສູບ​ຢາ​ແລະ​ overweight

ປັດໄຈທີ່ provoke ການພັດທະນາຂອງ MA ເອີ້ນວ່າ triggers. ມີຕົວກະຕຸ້ນທີ່ຄວບຄຸມແລະບໍ່ຄວບຄຸມຂອງ MA (AF). ຜົນກະທົບຕໍ່ການຄວບຄຸມແມ່ນ:

• ເປັນໂລກອ້ວນຫລືອ້ວນ
• ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
• ການສູບຢາ
• ການນໍາໃຊ້ຢາກະຕຸ້ນ, ລວມທັງຢາທີ່ຜິດກົດຫມາຍຈໍານວນຫນຶ່ງ
• ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: albuterol ແລະອື່ນໆ;
• ຄວາມກົດດັນ, ການຂາດການນອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງປະລິມານເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄາເຟອີນ;
• ໄລຍະເວລາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈ (ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງ coronary bypass grafting ຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງການຜ່າຕັດຫົວໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງ AF. ໂຊກດີ, AF ປະເພດນີ້ມັກຈະບໍ່ດົນ).

ສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີຂອງ MA?

ຜົນສະທ້ອນຂອງ paroxysmal AF ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະການເປົ່າຫວ່າງບໍ່ຄົບຖ້ວນຂອງ atria ຂອງຫົວໃຈເນື່ອງຈາກການຫົດຕົວທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງການໂຈມຕີຂອງ atrial fibrillation ບໍ່ສະເຫມີພັດທະນາ; ເລື້ອຍໆ ventricles ສັນຍາພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າ ventricles ສັນຍາໄວເກີນໄປຫຼືຊ້າຫຼືສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ອາການຂອງການໄຫຼວຽນຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຈະພັດທະນາ - ອ່ອນເພຍຮ້າຍແຮງ, ເຫື່ອອອກ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍແລະການສູນເສຍສະຕິ. ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການໂຈມຕີຂອງໂຣກ atrial fibrillation ສາມາດເປັນອາການຊ໊ອກ, ເຊິ່ງຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຈໍານວນອົກຊີເຈນທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງມະນຸດ, ອັກເສບປອດ, ຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນຂອງສະຫມອງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍແລະການເສຍຊີວິດ. ສາມາດພັດທະນາ.

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມຖີ່ຂອງການຫົດຕົວຂອງ ventricular ສາມາດຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແລະສະພາບຂອງຄົນເຈັບພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍ, ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຍັງຄົງຢູ່. ຖ້າ atria ບໍ່ຫົດຕົວ, ແຕ່ບິດ, ແລະເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກພວກມັນຫມົດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະ stagnates, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1,5-2 ມື້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນພາກສ່ວນ parietal ຂອງ atria ແລະໃນນັ້ນ. ເອີ້ນວ່າຫູເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນພິເສດໃນຮູບແບບການກິນຢາທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ thrombosis. ຜົນສະທ້ອນຂອງການສ້າງກ້ອນເລືອດໃນ atria ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ thromboembolism ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. Thromboembolism ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ້ອນເລືອດອອກຈາກສະຖານທີ່ຂອງການສ້າງຂອງມັນແລະເລື່ອນໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຜ່ານເຮືອ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບບ່ອນທີ່ມັນຖືກນໍາໄປໂດຍກະແສເລືອດ, ແລະເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກບລັອກໂດຍຊິ້ນສ່ວນຂອງກ້ອນເລືອດ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກຫນຶ່ງຫຼືອື່ນຈະພັດທະນາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼື necrosis ຂອງແຂນຫຼືຂາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ້ອງຖິ່ນຂອງ lesion ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ - infarction myocardial ຫຼື infarction ລໍາໄສ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.

ວິທີການວິນິດໄສ MA (AF)?

ຖ້າຄົນເຈັບປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍໃນທ່າມກາງການໂຈມຕີຂອງ AF, ຫຼັງຈາກນັ້ນການວິນິດໄສບໍ່ຍາກ; ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ ECG ແລະສາເຫດຂອງອາການທີ່ຄົນເຈັບຈົ່ມກ່ຽວກັບກາຍເປັນຈະແຈ້ງຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເຫນືອຈາກການບອກເຖິງຄວາມເປັນຈິງຂອງໂຣກ atrial fibrillation, ທ່ານຫມໍຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າກັບຫນ້າທີ່ເຂົ້າໃຈສາເຫດແລະຮູບແບບການໂຈມຕີຂອງ AF, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກກົນລະຍຸດການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອ AF ຖືກກວດພົບໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງໄວວາວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງຈັດການກັບພະຍາດແບບຖາວອນ, ຄົງທີ່ຫຼື paroxysmal, ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງມັນ, ແລະວ່າສາເຫດຂອງການພັດທະນາ AF ແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈຫຼືປັດໃຈ extracardiac. ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າການເລືອກການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບມັນ.

ການວິນິດໄສ MA ກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຖ້າຄົນເຈັບສະແດງອອກໃນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ຖືກໂຈມຕີ ແລະສະແດງຄໍາຮ້ອງທຸກທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ, ບໍ່ມີກໍານົດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ວິທີການວິນິດໄສແມ່ນສືບຕໍ່ຕິດຕາມ ECG ໂດຍໃຊ້ Holter (Holter monitoring), ເຊິ່ງສາມາດຢູ່ໄດ້ຈາກ 24 ຫາ 72 ຊົ່ວໂມງ.

ການຕິດຕາມ Holter ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ "ຈັບ" paroxysm ຂອງ AF ແລະເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກການຢືນຢັນການວິນິດໄສຂອງ MA, ທ່ານຫມໍຕ້ອງເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເຮັດການວິນິດໄສ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກໍານົດສາເຫດແລະປັດໃຈ provokes ຂອງພະຍາດ. ການກວດດັ່ງກ່າວ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການກວດທາງການແພດແບບງ່າຍໆແລະການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດທີ່ບັງຄັບ, ຄວນປະກອບມີວິທີການວິນິດໄສຂອງຫ້ອງທົດລອງແລະເຄື່ອງມື. ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງປະກອບມີຄະນະກວດກາແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ການກໍານົດລະດັບຮໍໂມນ thyroid, ເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບຂອງລະບົບ, ລະດັບທາດເຫຼັກ, ຕົວຊີ້ວັດຈຸດປະສົງຂອງການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແລະສານພິດອື່ນໆ. ວິທີການເຄື່ອງມືທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນຂອງການວິນິດໄສແມ່ນ echocardiography, myocardial MRI ແລະ CT ຂອງເຮືອ coronary, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດວ່າສາເຫດຂອງໂຣກ atrial fibrillation ແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.

ເມື່ອໃດທີ່ຄວນໄປຫາແພດທັນທີ:

AF ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງສັນຍານເຕືອນສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ທ່ານຄວນໂທຫາລົດສຸກເສີນຖ້າ:

• ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ໃນຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ;
• ກໍາມະຈອນເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແມ່ນປະກອບດ້ວຍສະຖານະກ່ອນ fainting ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍສະຕິ;
• ອາການຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນປາກົດ, ເຊັ່ນ: ແຂນຫຼືຂາ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ຫຼືສຽງເວົ້າ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ MA

ຂໍຢ້ຳຄືນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສຳຄັນນີ້ - ຄົນທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈເຕັ້ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 5 ເທົ່າ! ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນໄລຍະການໂຈມຕີຂອງ MA, ຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ສູບເລືອດໄດ້ດີເທົ່າທີ່ຄວນ, ແລະເລືອດເຄື່ອນຍ້າຍບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຜ່ານເຮືອສາມາດ stagnate ພາຍໃນຫົວໃຈ, ເຊິ່ງ. ສົ່ງເສີມການສ້າງກ້ອນເລືອດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ກ້ອນເລືອດສາມາດອອກຈາກສະຖານທີ່ຂອງການສ້າງຂອງມັນ (atrium) ແລະເດີນທາງຜ່ານກະແສເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງ, ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍອາດຈະນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic.

Atrial fibrillation (AF) ດົນປານໃດ?

ເມື່ອ MA(AF) ປະກົດຂຶ້ນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນອາດຈະປາກົດແລະຫາຍໄປ. ຈັງຫວະຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີສາມາດຢູ່ໄດ້ຈາກສອງສາມວິນາທີຫາຫຼາຍອາທິດ. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມ thyroid, ປອດອັກເສບ, ພະຍາດອື່ນທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ຫຼືຄວາມເປັນພິດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ AF ມັກຈະຫາຍໄປທັນທີທີ່ສາເຫດຖືກລົບລ້າງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງບາງຄົນບໍ່ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິແລະຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດເພື່ອຟື້ນຟູຈັງຫວະແລະ / ຫຼືປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ.

ວິທີການໃດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ atrial fibrillation?

• ເມື່ອການໂຈມຕີຂອງ AF ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຫມໍມັກຈະພະຍາຍາມຟື້ນຟູຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈໂດຍໃຊ້ຢາຫຼື cardioversion. Cardioversion ແມ່ນຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນຕໍ່ລະບົບການນໍາຂອງຫົວໃຈດ້ວຍການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າເພື່ອບັງຄັບຈັງຫວະທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການຫົດຕົວ. Cardioversion ມີ contraindications - ຖ້າ episode ຂອງ flickering ແກ່ຍາວເຖິງ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການນີ້, ທ່ານ ໝໍ ດຳ ເນີນການສຶກສາພິເສດ - ການກວດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ transesophageal ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າກ້ອນເລືອດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນຢູ່ໃນ atrium. ຖ້າສົງໃສວ່າເປັນໂຣກ thrombosis, ຄົນເຈັບໄດ້ສັ່ງຢາປິ່ນປົວເລືອດບາງໆກ່ອນທີ່ຈະຟື້ນຟູຈັງຫວະປົກກະຕິ. ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງຖືກກິນເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດກ່ອນ ແລະຫຼັງ cardioversion.
• ຖ້າອາການຂອງ AF ບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ຫຼືຖ້າການໂຈມຕີຂອງ AF ກັບຄືນມາຫຼັງຈາກ cardioversion, ປົກກະຕິແລ້ວການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອຄວບຄຸມສະຖານະການດ້ວຍຢາ. ຢາຄວບຄຸມຈັງຫວະຊ່ວຍຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິ ແລະຮັກສາຫົວໃຈບໍ່ໃຫ້ເຕັ້ນໄວເກີນໄປ. ການກິນຢາແອດສະໄພລິນ ຫຼື ເມັດປະຈໍາວັນເພີ່ມເຕີມທີ່ເອີ້ນວ່າ anticoagulants ຫຼືການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄົນທີ່ມີ AF.
• ຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ການທຳລາຍຈັງຫວະທາງ pathologic ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ແພດເອົາເຄື່ອງກວດຈັບຂະໜາດນ້ອຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈ ແລະໃຊ້ພະລັງງານຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ, ເລເຊີ, ຫຼືຄວາມເຢັນທີ່ຮຸນແຮງເພື່ອເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ສົ່ງສັນຍານຜິດປົກກະຕິໄປຫາ myocardium. ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຜ່າຕັດຫົວໃຈເປີດ, ແຕ່ມັນມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃນຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ cardioversion ແລະຢາ.
• ການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງກະຕຸ້ນຈັງຫວະສໍາລັບ AF (AF) ແມ່ນດໍາເນີນໃນກໍລະນີຂອງໂຣກ atrial fibrillation ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເມື່ອການສັ່ງຢາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະຂັ້ນຕອນການ ablation ຊ້ໍາກັນບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ຫຼືຖ້າຜົນຂອງ ablation ແມ່ນ bradycardia ທີ່ມີອັດຕາຂ້າງລຸ່ມນີ້. 40 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ ຫຼື ຕັນຫົວໃຈ atrioventricular. ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຈັງຫວະແມ່ນອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ແບັດເຕີຣີຂະໜາດນ້ອຍທີ່ສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າເພື່ອຕັ້ງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບທີ່ມີ AF ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ມີເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈ cardioverter ທີ່ມີຫນ້າທີ່ defibrillator ຫຼືເຄື່ອງກະຕຸ້ນຈັງຫວະຫ້ອງດຽວທີ່ມີ electrode ventricular ເພີ່ມເຕີມ. ການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງກະຕຸ້ນຈັງຫວະໄຟຟ້າ (pacemaker) ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ AF (AF), ຕັນ atrioventricular ທຽມໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນ, ນັ້ນແມ່ນ, ທໍ່ atrioventricular ຖືກທໍາລາຍຫຼືການທໍາລາຍຢ່າງສົມບູນຂອງພື້ນທີ່ຂອງ impulses pathological ຂອງ AF ໃນ atria. . ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວສືບຕໍ່ກິນຢາຕ້ານການເຕັ້ນ ລຳ ເພື່ອປັບປຸງຜົນຂອງການປະຕິບັດງານ. ECS ສໍາລັບ AF ອະນຸຍາດໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນຄົນເຈັບເກືອບທັງຫມົດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປະມານທຸກໆ 10 ຄົນເຈັບ, ການ relapse ຂອງພະຍາດແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພາຍໃນຫນຶ່ງປີ.

ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບ atrial fibrillation?

ຄົນເຈັບບາງຄົນອ້າງວ່າການມີ AF ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນລະຫວ່າງການສໍາຫຼວດເປົ້າຫມາຍ, ເກືອບທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຈົ່ມຂອງການສູນເສຍພະລັງງານ, ອ່ອນເພຍ, ງ້ວງຊຶມ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະຕອນຂອງການເປັນລົມ.

Atrial fibrillation ສາມາດນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆກ່ອນທີ່ອາການຈະປາກົດຂື້ນກັບຄົນເຈັບ. ເພື່ອຊ່ວຍຈັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ສະມາຄົມເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງກໍາມະຈອນຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນດ້ວຍເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດອັດຕະໂນມັດ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີທີ່ມີປັດໃຈຄວາມສ່ຽງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຕັນ. ຖ້າຈັງຫວະຫົວໃຈບໍ່ຄົງທີ່ ຫຼືມີການຮ້ອງທຸກອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ໄປພົບນັກບຳບັດ ຫຼືແພດຫົວໃຈ.

ວິທີການປ້ອງກັນໂຣກ atrial fibrillation ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ?

ທຸກໆນິໄສສຸຂະພາບດຽວກັນທີ່ສາມາດປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດຫົວໃຈໃດໆກໍ່ຈະປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກ AF. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຂົາກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ, ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ເຮັດເລື້ມຄືນ:

• ກິນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ປະກອບມີສີຂຽວ, ຜັກແລະປາ;
• ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ;
• ຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ;
• ຫ້າມສູບຢາ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວັນຢາສູບມືສອງ;
• ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຫຼີກເວັ້ນເຫຼົ້າ;
• ກວດເບິ່ງກໍາມະຈອນປະຈໍາເດືອນ;
• ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານເປັນປົກກະຕິກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຫຼືຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ (ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ; ພະຍາດ thyroid ຯ ລະຯ )

ເມື່ອຍລ້າເນື່ອງຈາກການເປັນໂຣກ atrial fibrillation

ຄວາມເມື່ອຍລ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ MA. ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຊັດເຈນຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າສາມາດເກີດຈາກ arrhythmia ຕົວຂອງມັນເອງຫຼືເປັນຜົນມາຈາກການສະຫນອງເລືອດທີ່ດີບໍ່ພຽງພໍກັບອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີການພັດທະນາຂອງ hypoxia. ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການກິນຢາບາງຊະນິດ. ການນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະອາຫານສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ.

ຫຼີກເວັ້ນການປັດໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງ atrial fibrillation:

ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງໂຣກ atrial fibrillation. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຮູ້ດີກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງການບົ່ງມະຕິຂອງລາວແລະຫຼີກເວັ້ນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້. ບາງປັດໃຈທົ່ວໄປທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ MA ມີລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
• ສຸລາ
• ຄວາມກົດດັນ
• ຄາເຟອີນ
• ຄວາມບໍ່ສະຫງົບແລະຄວາມກັງວົນ;
• ການສູບຢາ
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ;
• ກິນຢາບາງຊະນິດ

ໂພຊະນາການ ແລະວິຖີຊີວິດສໍາລັບໂຣກ atrial fibrillation:

ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ AF ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ. ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ລວມທັງຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຫມາກຖົ່ວ, ແມ່ນແນະນໍາ. ປາຊະນິດຕ່າງໆ, ສັດປີກແລະຫານປະເພດເມັດຂະຫນາດນ້ອຍກໍ່ມີປະໂຫຍດ. ອາຫານຄວນຈະເປັນໄຂມັນຕ່ໍາ, ສູງໃນ magnesium ແລະ potassium. ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ electrolytes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາກກ້ວຍ, avocados, ຜັກ, melon, ຫມາກໂມ, ຫມາກກ້ຽງ, ມັນຕົ້ນ, wheat bran, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະຖົ່ວ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ນ້ໍາຊຸບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຊີ້ນໄຂມັນ, ຊີ້ນຄວັນ, ໄສ້ກອກ, ອາຫານຫວານແລະແປ້ງ. ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍແລະບໍ່ກິນອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ, ເນື່ອງຈາກວ່າກະເພາະອາຫານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ມັນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ຊາແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດປະລິມານຂອງເກືອຕາຕະລາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາການໂຈມຕີຂອງ AF (AF) ແລະແມ້ກະທັ້ງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ອາຫານທີ່ “ເຄັມຫຼາຍ”, ປະລິມານເກືອສູງທີ່ບໍ່ຈະແຈ້ງ, ລວມມີໄສ້ກອກ, ຊີ້ນຄວັນ, ພິຊຊ່າ, ແກງກະປ໋ອງ, ແລະເຄື່ອງອົບບາງຊະນິດ. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເພື່ອຊອກຫາທາງເລືອກຂອງໂຊດຽມຕ່ໍາ.

ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼືທັນທີ, ທ່ານຄວນອ່ານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເນື້ອໃນແລະອົງປະກອບແລະ, ໂດຍສະເພາະ, ຈໍານວນ້ໍາຕານ. ນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຄາບອາຫານຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງ arrhythmia. ແຫຼ່ງນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດອື່ນໆ: ຊອດ pasta, granola bars ແລະ ketchup.

• ກາ​ເຟ

ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຄາເຟອີນເປັນ precipitant ຂອງ MA (AF) ແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ການສຶກສາເກົ່າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ດັ່ງກ່າວ, ການສຶກສາໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກກາເຟຄວນໄດ້ຮັບການຈໍາກັດ. ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີອີກ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມບໍ່ເກີນສອງຫາສາມຈອກຕໍ່ມື້. ກາເຟບໍ່ມີຄາເຟອີນຍັງເປັນທາງອອກ!

• ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຫມາກໄມ້ນີ້ແລະອະນຸພັນຂອງມັນຫຼືຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງມັນຢ່າງຮຸນແຮງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນມີສານເຄມີທີ່ອາດຈະປ່ຽນວິທີການດູດຊຶມຢາບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ.

• ຊີ້ນແດງ

ໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊີ້ນງົວ, ລູກແກະແລະຊີ້ນຫມູເພີ່ມລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ. ລະດັບ cholesterol LDL ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ແລະຍັງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ. ແທນທີ່ຈະ, ເມນູຂອງທ່ານຄວນປະກອບມີຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັບສັດປີກແລະປາ. ສໍາລັບ Hamburgers, cutlets, ຫຼື meatloaf, ທ່ານສາມາດທົດແທນຊີ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງດ້ວຍຫມາກຖົ່ວເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດໄຂມັນ.

• ເນີຍ

ຜະລິດຕະພັນນົມທັງຫມົດ, ຄີມແລະເນີຍແຂງຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຮ່າງກາຍຜະລິດຄໍເລດເຕີລອນທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ ທີ່ມັນຕ້ອງການ, ແລະການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ: ນົມ skim ແລະຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ໍາ. ໃນເວລາແຕ່ງກິນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ຫມາກກອກ, canola, ຫຼືສາລີ.

• ອາຫານຂົ້ວ

ຊີ້ນດາດ, ມັນຝະລັ່ງ ແລະມັນຝະລັ່ງ ອາດຈະບັນຈຸສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍບາງຄົນເອີ້ນວ່າໄຂມັນປະເພດຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້: ໄຂມັນ trans. ບໍ່ເຫມືອນກັບໄຂມັນອື່ນໆ, ໄຂມັນ trans pack ເປັນ punch ສອງເທົ່າ: ພວກມັນເພີ່ມຂຶ້ນ ລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ ແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ດີ. ເຄື່ອງອົບ, ລວມທັງຄຸກກີ, ເຄັກແລະ muffins, ອາດຈະບັນຈຸພວກມັນ. ຊອກຫາຄໍາວ່າ "ນ້ໍາມັນໄຮໂດຣເຈນບາງສ່ວນ" ໃນສ່ວນປະກອບ.

• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ

ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ເພີ່ມປະລິມານຄາເຟອີນແລະນໍ້າຕານໃນປະລິມານສູງເປັນພິເສດໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດ. ການປະສົມປະສານນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບຫົວໃຈຫຼາຍກ່ວາຄາເຟອີນຂອງມັນເອງ. ໃນການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ມີປະລິມານຄາເຟອີນດຽວກັນ. ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງເຊື່ອມຕໍ່ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານກັບການໂຈມຕີຂອງ AF. ພວກເຮົາຄວນພະຍາຍາມຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ຈາກອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າການວິນິດໄສຂອງ MA ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈອື່ນໆ.

• ເກືອທະເລ

ແນ່ນອນ, ໄປເຊຍກັນເກືອທະເລມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າເກືອປົກກະຕິແລະລົດຊາດແມ່ນເຂັ້ມແຂງເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ເກືອທະເລມີປະລິມານໂຊດຽມປະມານເທົ່າກັບເກືອຕາຕະລາງ, ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດ. ບ່ວງກາເຟຫນຶ່ງຂອງພວກມັນປະກອບດ້ວຍໂຊດຽມປະມານ 2 ມິນລິກຣາມ - ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຕໍ່ມື້. ເພື່ອທໍາລາຍນິໄສຂອງເກືອ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພຫຼາຍຊະນິດເພື່ອປຸງອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຂີງສໍາລັບໄກ່ຫຼື paprika ສໍາລັບແກງ.

• ເຂົ້າຂາວ

ເມັດເຂົ້າຈ້າວເກືອບບໍ່ມີສານອາຫານ ແລະເສັ້ນໃຍທີ່ຫົວໃຈຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ​ແຕ່​ການ​ສຶກສາ​ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້ ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເຖິງ​ປະລິມານ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ທາດ​ໂລຫະ​ໜັກ ​ແລະ ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ເກືອ​ທີ່​ນຳ​ເຂົ້າ, ​ໃນ​ຕົວຢ່າງ​ຂອງ​ເຂົ້າ​ຂາວ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່. ເສັ້ນໄຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ; ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 - ເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກຂອງ AF. ຖ້າເຈົ້າຈະກິນເຂົ້າ, ເຈົ້າຄວນເລືອກເຂົ້າຈ້າວທັງໝົດ ຫຼື ເຂົ້າປ່າ. ເຂົ້າເມັດເຕັມເມັດແມ່ນຕື່ມຕື່ມແລະອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຂອງທ່ານ.

• ແຊ່ແຂງ

ເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຢັນລົງໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ, ຂີ້ຮ້າຍຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງ VSD ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາບໍ່ດົນມານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາດຈະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງການດື່ມເຫຼົ້າເຢັນ, ສະຫມອງ freeze ແລະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການກະພິບຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼືດື່ມສິ່ງທີ່ເຢັນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

• ຫຼາຍເກີນໄປຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ

ການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນແຕ່ອາຫານສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບປອນພິເສດ. ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາ IBS. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ AFib ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກັບຄືນມາຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ablation. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ (ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ 30 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ), ພະຍາຍາມສູນເສຍຢ່າງຫນ້ອຍ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຄວບຄຸມການແບ່ງສ່ວນ: ແບ່ງປັນອາຫານໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນໃນເວລາກິນເຂົ້າແລງ, ຫຼື ຫຸ້ມຫໍ່ເຄິ່ງສ່ວນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄົນເຈັບມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆນອກເຫນືອຈາກ MA, ຫຼືຖ້າລາວກໍາລັງກິນຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ warfarin ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວ. ການປຶກສາຫາລືກັບນັກໂພຊະນາການແມ່ນຕ້ອງການ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການເລືອກອາຫານທີ່ມີການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຈໍາກັດກາຍເປັນວຽກທີ່ຍາກ.

Stay hydrated

ຄົນເຈັບທີ່ຂາດນ້ໍາເລື້ອຍໆມັກຈະປະສົບກັບການໂຈມຕີຂອງ AF/VSD. ອາການທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງການຂາດນ້ໍາແມ່ນຫິວນ້ໍາແລະຍ່ຽວເປັນສີເຫຼືອງເຂັ້ມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີ MA ດື່ມປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີຫວານແລະບໍ່ມີກາກບອນປະມານ 2 - 2,5 ລິດຕໍ່ມື້, ແນ່ນອນ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ນີ້ປະກອບມີນ້ໍາແລະຂອງແຫຼວຈາກເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານອື່ນໆ. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນງ່າຍ. ພຽງແຕ່ເກັບນ້ໍາເຢັນຫນຶ່ງຈອກແລະດື່ມມັນຕະຫຼອດມື້.

ຄວບ​ຄຸມ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ທ່ານ​!

ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງ AF ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຊອກຫາວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນປັບປຸງອາການ arrhythmia ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ:

• ສະມາທິ
• Relaxation
• Yoga
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• ການຄາດຄະເນໃນແງ່ບວກ

ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫົວໃຈ atrial fibrillation

ກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີໂຣກ atrial fibrillation ແມ່ນ contraindicated, ແຕ່ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະດັບປານກາງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດນີ້ແມ່ນການຍ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຍ່າງ Nordic, ເຊິ່ງໃຊ້ເສົາສະກີເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມກັບກ້າມຊີ້ນຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະບວນການ. ເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນຫ້ອງຮຽນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງທີ່ສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ, ຫຼີກເວັ້ນການຫາຍໃຈສັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ຄ່ອຍໆ, ຈັງຫວະແລະໄລຍະຫ່າງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນແລະລົງ stairs. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມລອຍນ້ໍາຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວ, ໂຍຜະລິດ, ແລະ Pilates.