ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະຕົ້ມ beets
ເວລາອ່ານ - 3 ນາທີ.
ເຈົ້າສາມາດປຸງແຕ່ງetsາກເຜັດໄດ້ໄວໂດຍໃຊ້ໄມໂຄຣເວບ. ຜັກທີ່ລ້າງດີແລ້ວໃສ່ໃນຖົງຢາງໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກ, ມັດໃຫ້ແຫນ້ນແລະວາງໄວ້ໃນໄມໂຄເວຟ. ແຕ່ງກິນດ້ວຍພະລັງງານສູງສຸດສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ທັນທີທີ່ເວລາເຄິ່ງເວລາໄດ້ຜ່ານໄປ (7-10 ນາທີ), ເຕົາໄມໂຄເວຟຢຸດແລະລະດັບຄວາມພ້ອມຂອງການປູກພືດຮາກໄດ້ຖືກກວດສອບ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຫັນແລະອົບອີກ 7-10 ນາທີ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕ່ງກິນ beets ປອກເປືອກໃນ microwave ໄດ້. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນຖືກຕັດອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍແລະຍັງວາງໄວ້ໃນຖົງ, ມັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດການເຈາະຢູ່ໃນຖົງດ້ວຍສ້ອມຫຼືມີດເພື່ອໃຫ້ໄອນ້ໍາຫນີ. ເວລາອົບຂອງ beets ຟັກສາມາດຫຼຸດລົງເຖິງ 10-15 ນາທີ.
/ /