ລະບົບ lymphatic ມີຄວາມສໍາຄັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສະພາບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ມັນມີຜົນກະທົບລະບາຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ການກັ່ນຕອງແລະເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງລະບົບ lymphatic ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຈະເລີ່ມທົນທຸກ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາ lymphatic stagnates ແລະກາຍເປັນ overwhelmed ກັບ toxins, ກ້າມຊີ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍາລຸງລ້ຽງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, clamps ແລະ blocks ເກີດຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບພະລັງງານຕ່ໍາ. Naturopaths ໂດຍສະເພາະສັງເກດເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງການຊໍາລະລ້າງລະບົບ lymphatic. ດ້ວຍການອຸດຕັນຂອງ lymph, ຮ່າງກາຍທັງຫມົດທົນທຸກ, ເພາະວ່າທຸກຈຸລັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບລະບົບ lymphatic ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຮົາແລະພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມຂະບວນການຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາລ້າງ lymph ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ stagnation ຂອງມັນ. ຫຼີກລ້ຽງອາຫານດອງ. ກິນຫຼາຍ, ອາຫານທໍາມະຊາດ
ອາຫານໃດທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ lymph stagnation: (ໂດຍສະເພາະແມ່ນແປ້ງສີຂາວ). ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງຕັ້ງຂອງ toxins ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນ lymph ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ອາຊິດໄຂມັນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດພວກເຮົາ. ມັນ ໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃນຈຸດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະໃສ່ເຄື່ອງໝາຍ exclamation ໃຫຍ່ ແລະກ້າຫານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີ, lymph ໃນຮ່າງກາຍຈະບໍ່ເຄື່ອນໄຫວໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ການເຄື່ອນໄຫວໃດກໍ່ຕາມແມ່ນເຫມາະສົມ, ໂດດແມ່ນດີຫຼາຍ. ການເຕັ້ນ, ໂຍຜະລິດ, qigong ແລະອື່ນໆ. ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວ, ກ້າມຊີ້ນນວດລະບົບ lymphatic, ກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງ lymph. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນ້ໍາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອຊໍາລະ lymph. ປະລິມານນ້ໍາທີ່ເຈົ້າດື່ມຕໍ່ມື້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຈາກ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້. ໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາ Saunas ແລະອາບນ້ໍາແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເອົາ toxins ຜ່ານຜິວຫນັງຜ່ານເຫື່ອ, ເຊິ່ງຍັງ cleans ຮ່າງກາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຂໍ້ສະເຫນີແນະຂ້າງເທິງ, ຫນຶ່ງຍັງສາມາດສັງເກດເຫັນປະສິດທິພາບຂອງການຝັງເຂັມແລະການນວດລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສາມາດ. ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມແລະຊາສະຫມຸນໄພຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍ lymph ແລະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າຫາບັນຫາຢ່າງຮອບຄອບ ແລະພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງມື ແລະວິທີການຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສຸຂະພາບດີ!