ຄົນຮັກercາກພິກໄທຫຼາຍຄົນໃນອາຫານ - ບາງຄົນທີ່ມີທາດຮັບທາດເຫຼັກສາມາດຕິດອາຫານເຜັດໄດ້ທຸກ every ມື້ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະຫງົບແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ນັ້ນailາຍເຖິງນິໄສບໍ? ເຈົ້າເຮັດໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ?
ເປັນຫຍັງຮ້ອນຈຶ່ງມີປະໂຫຍດ
ອາຫານເຜັດກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ. Adrenaline ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດວຽກ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ.
ໝາກ ພິກໄທທຸກຊະນິດມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ - ຜູ້ ນຳ ວິຕາມິນ a ແລະ C, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ໃນເວລາທີ່ເຢັນ, ອາຫານເຜັດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍຈາກອຸນຫະພູມສູງ. ໝາກ ເຜັດດີໃຈດີດີຕໍ່ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດແລະຊ່ວຍແກ້ອາການໄອ.
ອາຫານເຜັດເນື່ອງຈາກການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກິໂລເກີນ. ສານ capsaicin ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນອາຫານ savory ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເຜົາຜານໄຂມັນແລະເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism.
ລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍຂອງອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຕ້ານການນອນຫຼັບ. ຍ້ອນວ່າອາຫານເຜັດ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຈະມາໄວ, ແລະໃນຕອນກາງຄືນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກລົບກວນຍ້ອນການຍ່ອຍອາຫານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານເຜັດກະຕຸ້ນການຜະລິດ endorphins ແລະ serotonin - ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ.
ເປັນຫຍັງເຜັດຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ
ບາງຄັ້ງເມື່ອເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນຮຸນແຮງເກີນໄປ. ໂດຍຕົວມັນເອງ, ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ສະລັບສັບຊ້ອນສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທີ່ບໍ່ສະບາຍກັບການຍ່ອຍອາຫານ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການລ່ວງລະເມີດຂອງອາຫານເຜັດແມ່ນໂລກກະເພາະອາຫານ. ແລະຖ້າເປັນໂຣກຫົວໃຈຈະຜ່ານໄປໃນໄລຍະ ໜຶ່ງໆ, ພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານຈະກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ.
ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບສະເພາະຂອງອາຫານເຜັດຕໍ່ຄວາມເປັນກົດຂອງພວກເຮົາ, ນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີເຄື່ອງເທດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລົມຫາຍໃຈບໍ່ສະບາຍໄດ້. ແລະຖ້າຮອດເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງແລະຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ການສື່ສານກັບຜູ້ຄົນ, ສະນັ້ນອາຫານເຜັດ can ສາມາດກາຍເປັນອຸປະສັກຕໍ່ກັບຊີວິດສັງຄົມທີ່ຫ້າວຫັນຂອງເຈົ້າຫຼືນັດພົບຄູ່ຮັກ.
ບັນທຶກຂອງ Sharp ໃນອາຫານສາມາດໃຫ້ຄະແນນຄວາມສາມາດໃຊ້ຂອງລົດຊາດອື່ນໆໃຫ້ກັບເຄື່ອງຮັບຂອງພວກເຮົາຄືກັບວ່າຮ້ອງຂື້ນມາເທິງພວກມັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຕົວຮັບເອົາຈະອ່ອນເພຍໃນການ ຈຳ ແນກລົດຊາດ, ແລະມັນມີບັນຫາຫລາຍເພາະວ່າທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕາລົດຊາດໃຫ້ເຄັ່ງຄັດ.
ເມື່ອຊີມລົດຊາດອາຫານເຜັດ, ຈົ່ງຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດ, ບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບປວດ, ອາຫານເຜັດ - ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມສຸພາບຫຼືຄວາມລະອຽດອ່ອນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ເຜົາປາກແລະລົດຊາດຂອງອາຫານໄດ້, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງຜົນທີ່ຕາມມາແລະພະຍາຍາມຫຼຸດອາຫານເຜັດຢູ່ໃນເມນູຂອງມັນ. ຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນລະດັບປານກາງ. ເຈົ້າສາມາດເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.