ກິນເຂົ້າປ່າແບບບໍ່ຄືອາຫານ: ເມນູທີ່ສອດຄ່ອງກັບ ທຳ ມະຊາດ

ສູດກິນເຂົ້າປ່າ

ການກິນເຂົ້າປ່າໃນລະດູຮ້ອນຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ເດັກນ້ອຍສາມາດມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍໃນ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ. ແລະມັນບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາຫານຫວ່າງມາຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ທີ່ນີ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງລົດຊາດທຸກຢ່າງແລະຢ່າລືມປະກອບມີສູດອາຫານເຈ ສຳ ລັບກິນເຂົ້າປ່າໃນລາຍການ.

ຂ້າພະເຈົ້າ Overture

ກິນເຂົ້າປ່າແບບເປັນອາຫານ: ເປັນເມນູທີ່ປະສົມກົມກຽວກັບ ທຳ ມະຊາດ

ເມນູນີ້ບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດສະຫຼັດສະເພາະຜັກແລະສະherbsຸນໄພຢ່າງດຽວ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າດ້ວຍສິ່ງທີ່ແຊບແລະຜິດປົກກະຕິແມ່ນງາມສະເີ. ທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ແມ່ນເຮັດແປ້ງຖົ່ວເຫຼືອງດັ້ງເດີມ. ເອົາຖົ່ວເຫຼືອງ 400 ກຣາມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຖອກໃສ່ພວກມັນ 2 ບ່ວງແກງ. l ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, 1 tbsp. l ສົ້ມ, ນ້ ຳ ¼ຖ້ວຍແລະລະດູໃສ່ເກືອ. ຕີສ່ວນປະກອບຕ່າງ until ຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເນື້ອທີ່ເປັນເອກະພາບ. ຖ້າມັນ ໜາ ເກີນໄປ, ເຈືອຈາງມັນດ້ວຍນໍ້າ. ປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບຜັກບົ່ວຂະ ໜາດ ກາງ 1 ໜ່ວຍ ແລະຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ບັນທຶກເຜັດຂອງອາຫານວ່າງຈະໃຫ້ຂີງຂົມຫຼືຜັກບົ່ວຂຽວ-ພວກມັນສາມາດເພີ່ມໃສ່ໄດ້ຕາມຕ້ອງການ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ pita, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫຼືປີ້ງກັບ croutons. 

ຜັກ ຕຳ ນິນ

ກິນເຂົ້າປ່າແບບເປັນອາຫານ: ເປັນເມນູທີ່ປະສົມກົມກຽວກັບ ທຳ ມະຊາດ

tortillas ຜັກທີ່ມີສີສັນຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການປິກນິກກິນເຈ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການຄັດເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດpeppາກພິກໄທຂະ ໜາດ ກາງ 2 ໜ່ວຍ ຈາກແກ່ນແລະແກ່ນແລະຕັດເປັນ 4 ສ່ວນ. ອົບersາກພິກໄທໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ° C ຈົນກ່ວາພວກມັນເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີ ດຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຫໍ່ພວກມັນ ແໜ້ນ tightly ໃສ່ເຈ້ຍ, ປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີແລະເອົາຜິວ ໜັງ ອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ປອກເປືອກocາກອາໂວກາໂດ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ຕັດເປັນຕ່ອນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ປະສົມເນີຍແຂງ mozzarella 180 ກຣາມ, ຜັກຫົມປົນ 150 ກຣາມ, ສົ້ມ balsamic 1 ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ 2 ບ່ວງແກງລົງໃນຊາມ. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງuntilົດຈົນກ່ວາມະຫາຊົນເປັນເອກະພາບຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ກະຈາຍersາກເຜັດທີ່ອົບແລ້ວໃສ່ເທິງ tortilla tortilla ຂອງເມັກຊິໂກ, ທາມັນດ້ວຍເນີຍແຂງແລະຜັກຫົມ, ແລະໃສ່ofາກເລັ່ນ cherry, ocາກອາໂວກາໂດ, ໃບຜັກສະຫຼັດສີ່ສ່ວນ. ມ້ວນ tortillas ເຂົ້າໄປໃນ tortillas. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນຕາ ໜ້າ ກິນຫຼາຍຂຶ້ນ, ກ່ອນຮັບໃຊ້, ເຈົ້າສາມາດເອົາສີນ້ ຳ ຕານໃສ່ມັນປີ້ງເລັກນ້ອຍ.

ການລໍ້ລວງຂອງແຊນວິດ

ກິນເຂົ້າປ່າແບບເປັນອາຫານ: ເປັນເມນູທີ່ປະສົມກົມກຽວກັບ ທຳ ມະຊາດ

ຊາວອິຕາລຽນມັກແຊນວິດແບບປິດ panini ດ້ວຍການຕື່ມເຂົ້າ. ຄວາມຄິດນີ້ສາມາດຮັບຮອງເອົາໄດ້. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການເຂົ້າຈີ່ rye, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຈາກແຕ່ລະຊິ້ນ, ດຶງເອົາເສດອາຫານອອກແລະຕື່ມແຊນວິດດ້ວຍການຕື່ມ. ຕັດucາກເຜັດດິບຂະ ໜາດ ກາງ 3 ໜ່ວຍ ໃສ່ເປັນແຜ່ນບາງ long ຕາມລວງຍາວ, ເອົານ້ ຳ ມັນໃສ່ແລະອົບໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ ຳ ຕານ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ປອກເປືອກocາກອາໂວກາໂດອ່ອນ soft, ຕັດເປັນແຜ່ນ. ພວກເຮົາທາແປ້ງເຄິ່ງຂອງແຊນວິດດ້ວຍນ້ ຳ ຊອດ pesto ຫຼືຊອດອື່ນ to ຕາມລົດຊາດຂອງເຈົ້າ. ກະຈາຍucາກເຜັດໃສ່ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງແຊນວິດ, ຢູ່ເທິງສຸດດ້ວຍocາກອາໂວກາໂດ, ເນີຍ mozzarella ສອງຈອກ, ໃບຜັກຫົມ, oregano 2-3 ກິ່ງແລະອີກ 1-2 ຈອກ mozzarella, ກວມເອົາເຂົ້າຈີ່ເຄິ່ງຫຼັງ. ຫໍ່ sandwiches ໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍ ໜັງ ຕິດແລະປະໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຄືນ ໜຶ່ງ. ອາຫານວ່າງທີ່ມີສີສັນດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນອີຕາລີແທ້ and ແລະແນ່ນອນວ່າຈະຕົບແຕ່ງງານກິນລ້ຽງໃນ ທຳ ມະຊາດ.

ຂອງຂວັນຂອງ ທຳ ມະຊາດ

ກິນເຂົ້າປ່າແບບເປັນອາຫານ: ເປັນເມນູທີ່ປະສົມກົມກຽວກັບ ທຳ ມະຊາດ

ການກິນເຂົ້າປ່າທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບື່ອ. kebabs ຊີ້ນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍການປ່ຽນອາຫານເຈທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ເຫັດເsuitedາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບບົດບາດຂອງສ່ວນປະກອບຫຼັກ. ສານປະກອບຂອງເຫັດທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ 300 g inatedັກໄວ້ໃນສ່ວນປະສົມຂອງ 2 tbsp. l ນ້ ຳ lemonາກນາວແລະຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວຟັກລະອຽດ. ຕັດຫົວຜັກບົ່ວມາເປັນ 4 ສ່ວນ, ແບ່ງອອກເປັນ 100 ສ່ວນຂອງຜັກທຽມດອງ XNUMX ກຣາມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມucາກເຂືອ, tomatoesາກເລັ່ນ, eggາກເຂືອຫຼືersາກພິກຫວານໃສ່ໃນສູດ. ສ່ວນປະກອບທັງcanົດສາມາດຖືກຍົກຍ້າຍໄປໃສ່ຖັງແລະຂົ້ວໃສ່ປີ້ງຢູ່ໃນປ່າ, ປຸງລົດດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ຫຼືອົບພວກມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບຢູ່ເຮືອນ, ມັດພວກມັນໃສ່ໄມ້ແສ້, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາຄວາມຮ້ອນໃສ່ຖ່ານ. ຜັກທີ່ມີຄວັນ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າປ່າໄດ້. ແລະດ້ວຍ kebabs ເຫັດຫອມ, ການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງແນ່ນອນ.

ຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຫມາກມ່ວງ

ກິນເຂົ້າປ່າແບບເປັນອາຫານ: ເປັນເມນູທີ່ປະສົມກົມກຽວກັບ ທຳ ມະຊາດ

ບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຫວານອັນໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້vegetູ່ເພື່ອນອາຫານເຈຂອງເຈົ້າພໍໃຈ? ກະກຽມ pastille goາກມ່ວງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເອົາfruitsາກໄມ້ລຽບສຸກສຸກ 2 ໜ່ວຍ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍແລະຈຸດໃດ,, ເອົາກ້ອນຫີນອອກ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຕື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ 100-150 ml ຂອງນ້ໍາໃນ saucepan ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 20-30 ນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາເຈືອຈາງນ້ ຳ ຕານ 350 ກຣາມໃນນ້ ຳ 200 ມລແລະປຸງແຕ່ງຢານ້ ຳ ທຳ ມະດາ. ຖອກແຫຼວທີ່ເກີນອອກຈາກtheາກຂາມດ້ວຍgoາກມ່ວງ, ມະຫາຊົນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນຖືກເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ຕີໄຂ່ຂາວໃສ່ໃນໂຟມທີ່ປຽກແລ້ວຕື່ມtheາກມ່ວງພ້ອມກັບໄຄ 1 ບ່ວງແກງ. ຄ່ອຍ introduce ແນະ ນຳ ນ້ ຳ ເຊື່ອມຫວານແລະຕົ້ມມະຫາຊົນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າອີກ 10-12 ນາທີ. ກະຈາຍມັນໃສ່ເຈ້ຍອົບກັບເຈ້ຍ parchment ທີ່ມີນໍ້າມັນຢູ່ໃນຊັ້ນ ໜາ 3-5 ມມ. ອົບ pastille ໃນເຕົາອົບທີ່ 120 ° C ເປັນເວລາ 40-60 ນາທີ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນແລະຕັດເປັນເສັ້ນດ່າງ. 

ທ່ານສາມາດຈັດແຈງກິນເຂົ້າປ່າ ສຳ ລັບນັກກິນອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄອບຄົວທ່ານມັກແລະຮັບປະທານອາຫານຊີ້ນ. ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຊບແລະສາມາດສົ່ງອາລົມທີ່ມ່ວນຊື່ນຫຼາຍຕໍ່ຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ.   

ອອກຈາກ Reply ເປັນ